今天跟同學碰面，他們問我：為何會選擇《聖脈》？
我說：父親過世時，深感人生無常，到處找答案，幾大山頭都跑遍了、佛經看了、聖經讀了，感覺每個道場都有優點，但像《聖脈》這麼認真實修又沒有框框的地方，真的沒看到，一接觸就知道「找到了」。
十年讓我完全脫胎換骨，看清人世間的問題，找到究竟離苦得樂的方法。我的指導老師是我所知最有智慧、最全方位、最前衛、最認真、最願意教弟子的上師。
他們問：怎麼實修？我說：每天做定課（增加定力的功課：經行、禮佛、打坐）、每天聞思法義、隨時觀呼吸靜下來、注意每個身口意、每天寫修行日記（不斷歸零重生）、一天24小時泡在法裡，佛法是我們的生活不是文字而已。
我的導師每天24小時守護，每篇日記會看三遍，他用智慧和慈悲引導著我們，一直到業力習氣完全脫落，導師不會放棄弟子，只有你自己被自己的我慢習氣打敗，即便如此，師還是等著你，大門從來沒有關。
同學問：常聽你說觀呼吸，為什麼那麼重要？我說：我們現代人都很重視養生，運動是肌力和心肺功能的訓練，觀呼吸是讓身體充滿氣，推動你的血液到每個細胞做新陳代謝，代謝完全人就健康，代謝不完全就會堆積雜質，觀呼吸是深度的內臟按摩，是每個細胞的能量交換，很可惜我們的注意力都往外，買了很多健康食品，卻沒有善用每一個呼吸的完全收縮完全膨脹。
瑜珈是配合呼吸的延展，它是過去修行人靜下來前的暖身，我們的經行、禮佛就是濃縮版，重點是後面的靜坐，靜下來你才能接天接地、還原淨化、觸到本心、相信每個人都是佛性具足，可以用最單純、認真、浪漫、主動、謙虛、由衷的心眼看這個世界，靜下來你會看到世間在裡面，你會很愛這個世界，世界和平不再是遙遠的夢想，是可以真實實踐的，因為路已經很清楚。
所以《聖脈》教我小之於自己身心靈的健康、淨化，大之於世界和平都有方法，《聖脈》是我的最愛，我只希望讓更多人一起來練習，世界大同真的可以達成，觀念上做法上都已經具足。
