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昨天才佈達說，今天開始要練習醒即起，不賴床，可是，一早醒來，窗外的雨聲滴滴答答，身體蜷縮在濕冷冷的棉被裡，胃一陣陣收縮、疼痛，全身沒力氣。想起昨天的晚餐，有幾樣都是剩菜，是不是吃進了不新鮮的東西？醃蘿葡的味道，此刻想起來，令自己作嘔！
所以，我賴床了！在床上，呼呼惜惜自己，胃裡面，好似有一隻手，緊緊地抓著，把我的身體，一層又一層、由內而外地、抓皺了。為了不要讓自己越來越緊，我試著做仰臥的英雄式，讓那些皺起來的地方伸展一下，等到稍微舒服了些，就坐起來，在床上打坐。
脊椎，像是在被小螞蟻啃食般隱隱作痛，脊椎周圍，都緊了起來，薦骨還有頭顱骨附近的緊，特別明顯。一面打坐，一面跟我的身體說對不起，我以後一定要好好注意飲食，不要為了圖方便，或是怕浪費，而把不新鮮的剩菜吃進肚子裡。
打坐，讓身體回暖了，有力氣起身，打開電腦，收讀日記，工作。但是，沒坐多久，實在撐不住啦，脊椎骨真的直不起來，試著去經行，再打坐，最後還是投降，回到了床上。
一個多小時後，起床，勉強吃了一點點東西，既然頭腦發脹，在電腦前什麼都不能做，索性就擦地吧，流流汗，也比較舒服。中午過後，出門赴約。這個約，因為已經改過一次，就不想再改了。
出門前，在心底許願：願身體的苦，將我的心打得更開。好好把握這個很不舒服的機會，來淬鍊自己，時時刻刻用正向的能量來回報世間。
跟蔚庭見面，她一聽我生病了就說，那是流感啊，她媽媽就發高燒然後上吐下瀉，她在醫院照顧媽媽好幾天，昨天才出院。原來是流感，不是吃壞肚子啊。她很溫柔地攙扶我說：「照顧病人，我很有經驗。」
整個世界的溫柔與善意，都透過她的雙手，傳遞到了我心底。
跟蔚庭一起去參觀書店，坐下來談天，之後，跟三位共住開會，因為注意力有清楚的導向，常常會忘記疼痛的存在。倒是晚上回家等公車時，比較難熬。骨頭肌肉痠痛，全身無力，感覺坐也不是、站也不是。
我想起了師的開示：「世間的苦難，一定要經過我們的身體來過濾，世間的不淨，一定要經過眾生的身體來過濾！」
我的身體，還承受得起，如果換成別人呢？
願不願意代替最愛的人受苦？
讓他的痛苦經過我的身體，過濾，蒸餾出愛的結晶。
做得到嗎？有足夠的定力嗎？
呼氣，吸氣，我，靜靜地感受，我的身體。
此時此刻，全身上下所有可用的資源，都被輸送到免疫系統，參與大作戰了。每一個細胞，每一個器官，都克盡職守，好認真！我也要做好我的工作，靜靜地呼吸，靜靜地感受，別讓悲觀的念頭，無聊的拉扯，白白耗損現有的資源。
這一整天，一離的微笑，總會浮現在我心底，即使身體承受了鉅大的苦痛，她始終能夠打從心底發出微笑，身苦，心不苦。還有她頂禮師的相，深深烙印在心底，人活著，真的只是為了傳承最真最善最美的法身啊！
我這一點點病苦，頓時間都消融了。
