無我，就是絕美

(09-03-2011宥娟)

很欣悅自己醒過來了。

看著世間對真愛的懷疑和混淆，內心從過去走向現在，再走向未來。

過去是世間，現在是觀照，未來是師的心。

我漸漸止息的念頭，停留在愛的空曠裡，有如莊子在宥篇廣成子所說：「至道之精，窈窈冥冥；至道之極，昏昏默默。無視無聽，抱神以靜，形將自正。」充滿愛的能量接天接地任運而來。

如同人們無法理解觀呼吸的功德，世人被約束綑綁的心無法理解愛就在那裡，一直都在。於是批判懷疑追尋，卻始終無法抵達，但追尋的路真的很奇妙，我也曾經經歷過去那些批判懷疑和追尋，如今更因為這樣的走過，才能夠對過去種種靜靜微笑，不發一語地在天地間與呼吸一起吐納。

禮佛，雙手向上，雙掌合十，接天接地，領受天降光澤，俯身禮拜，感恩大地柔軟承擔，讓身軀彎曲柔軟如嬰兒般。一次又一次地，感覺有如蓮花在泥塘中汲取養分，開成蓮花。感覺每一個細胞，身隨意動，觸觸體會心之所至，身體就是上帝的聖殿，就是師開示的道場。響起形搖湧動聲震扣擊，震動由一而擴散全身，震落根識塵勞，妙不可言！

直指國心的韓劇《大物》

(09-03-2011中豪)

       韓劇《大物》影片，一開始就被第一集呈現的氣魄吸引。「不論有多大的困難和挑戰，國家是為了保護每一個國民而存在，什麼時候我們的國家會以保護國民為天職，這不就是現代國家存在的根本意義嗎？」

第一次看見一部連續劇以這樣的線索和問話開場，社會公民應當勇敢的提出對於國家的要求，當國家沒有盡到這個責任，執政者就必須接受國民的責難以及更換其他政黨執政。修行不只是個人在做，國家社會也需要修行，修行不只是直指人心，也要直指國心。

連續看了四集，確實好看，有內容，非常貼近生活。曾經想過，把台灣的選舉經驗拍成電影或戲劇，絕對非常精彩。可以提供台灣人民一個面對這二十年來選舉是是非非的沈澱經驗，每一個人都可以在戲中看見自己，也學習看見不同立場的別人，一起來回想和思考，我們民主社會的選舉是為了什麼？

這樣的影視劇會不會出現？關鍵在這個社會願意以喜心捨心面對曾經發生在周遭的事。演藝界有這樣的眼界和胸襟提供台灣一個觀察大大小小選舉的視角嗎？很渴望認識不同政治立場的他嗎？願意以台灣為生活的主體，就會願意努力呈現這個生活主體的各種樣貌吧！

對比近來媒體炒作清劇「新還珠格格」，真的會深深的嘆息。

謙虛了，得更多

(09-02-11秋霞)    

每個人都有嚮往，不是嚮往自己的能力好，是嚮往能力好，更可以成全大眾學宗教的機緣。

仔細想想自己，在還沒有學法的時候，沒信心，有自卑感，常嫌棄自己不好。從踏出社會的第一步開始，剛開始對工作性質一定不熟悉，等摸索到要領，就認真撩下去，永不放棄自己。一個學歷不高者，要比別人卡認真，要比別人格卡打拼。

未學法前，這些是我的座右銘(秋霞讀做「左右明」)，而今進入《聖脈》學法三年多…不會「再看自己無」，只要肯學習法。相信在吃的方面也能見法～「世間在裹面」，感受每道食材最美最受用，了解它的性質，之後就能搭配在一起，對味、對胃、對心，跟眾生一樣，有緣相聚，梵行饒益，共參法義～

小小的一道料理，小可影嚮大。一些高僧大德得道，有不少是從厨房工作開悟的。我們的五蓋，很容易在那兒展現，厨房也讓自己更謙虛～當料裡頭試不出味道時，需要加什麼食材，會主動邀請旁人來幫忙品嚐一下，多了一道至親味，增進彼此進步。

謙虛了，得更多～從料理上建立信心，我小了，世界就變大！

另類的入眾生心行

 (09-02-2011一三)

無字冪電影版：http://movie2s.com/watch/82048/Temple_Grandin_%282010%29.html

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在HBO觀賞了去年該頻道自製的一部電影《星星的孩子》（Temple Grandin），電影是真人（天寶˙葛蘭汀，1947年8月29日～）同名改編，敘述的是一位自閉症孩子奮鬥的故事。看完電影，上網查證後才知道，自閉症兒童因眼神清澈卻少與人對視交流，於是，有人為他們起了一個極富詩意的名字：「星星的孩子」。

和大多數自閉症孩子一樣，天寶自幼便舉止怪異，缺乏社交能力。母親在她進入大學之前，將她送到阿姨的牧場學習獨立。車子進入牧場大門前，天寶發現人必須下車才能移動粗重的柵門，在她的腦海中，很快就浮現許多圖片與類似三角幾何的設計圖，幾天之後，天寶以手工打造出一個無需下車，人只要坐在車上拉動一個拉環，粗重的柵門便會自動開閤，而且開閤的時間精確無比。

除了對機械有興趣，天寶對動物亦情有獨鍾。她很清楚牛的視角，也可以從轉動的牛耳，察覺牛當時的注意力是放在哪裡。她知道牛喜歡順時鐘方向跟著牛群走，是因為這樣比較會有安全感。

彷彿聽到燈號的跳動

(09-01-2011季菁)

開車出門到賣場買東西，也許是經行過後，感覺似乎全身特別敏銳，似乎什麼聲音都能觸到。遇到紅燈停下，看著紅燈的秒速由70秒轉成69秒、68、67......，每跳一次，我彷彿就能聽到燈號的跳動震起了空氣的波動，傳到我耳邊、皮膚的是像心臟一般的「啵啵」聲。看著秋葉由樹上落下，彷彿也可以聽到葉子劃過空氣的沙沙聲響，然後再脆脆的落到地面。

最好玩的是，一輛車突然從左側的商店那邊直直地斜切了過來，因為我開得很慢，並沒有被它嚇了一跳，倒是在我左邊的一輛車離它很近，但我卻是聽到原本和諧的交響曲突然出現了一聲突兀的敲鑼，顯得很難聽而已。

今天下午工程師來家裡修監視器，工程師是位相當年輕的人，看起來只有30上下。由於監視器放在最頂樓，我請他先爬上去。只聽得他快步的走上去，愈爬喘氣聲愈大，似乎有點上氣不接下氣，到樓頂已經幾乎暫時無法說話。而我則還是有注意調呼吸，吸氣爬上一格之後，就稍微停一下，呼氣放鬆身體。由於一路記得停，所以爬上五樓之後，只微微的呼吸較大聲而已，並不覺得喘或吃力。這真的是要感謝定課的功德，讓我即使年紀比那年輕人多上一大把，也能比他輕鬆自在的爬樓梯。

做菜不是浪費時間

 (09-01-2011一恩)

最近聞思阿川師的飲食禪傳奇，內心對開發味覺智能生起極大的嚮往。

對飲食一向要求極低，只要新鮮、沒有細菌、沒有惡臭…，均能入口。以前以為是受傳統佛教影響，所以不挑食，不受口欲之貪的束縛，但聞思了同修的分享，發現是自己太過粗枝大葉了，博琛說魔鬼就在細微處，或許不只是在烹飪過程，連用餐隨時隨地都可能有魔鬼伺機趁虛而入。

最近希望自己從洗菜開始便進入飲食禪，動作輕慢柔、水慢慢流…，每片綠葉，都是大自然的寶，很溫柔地為它淨身……。煎煮炒炸(其實，大部分是清燙~~)，勉勵自己學習阿川師的用心與認真，因為聽說很多修行人都是在大寮中開悟的，所以就不再覺得做菜是浪費時間了。

就在早餐吃蛋餅時，用感恩的心用餐，細嚼慢嚥，體會所謂的味覺智能，發現蛋餅的皮跟以往不同了，它的分子變得好結實，感覺它們是一體的，彼此心連心，但又能隨緣自在，供養眾生。裡面的煎蛋，比往常更香了，油而不膩，感覺牙齒與煎蛋接觸咬合時的俐落與流動，感覺唾液的分泌，沒有我在咀嚼，只有舌頭與牙齒在同心同事，只有神經系統在歡喜唱著歌……尋伺對了，喜禪支自然升起，哇，連吃個蛋餅都有禪修的功德！

迴向一份定力與真情

(08-31-2011一止)

今天不動姿的靜坐，舊習的痛點，在身體的收縮膨脹裏一個個化開，完全含容；肩膀鬆了，嘴角上揚，這時轉化成胃腸的痙攣打嗝，再一次在收縮膨脹中完全含容，打嗝痙攣消失了，體會著任何境界都可以在呼吸推拿中化解。

見證著師的一句話：

「每一次五蓋來，就是推拿，推拿久了，五蓋就平躺了，不會興風作浪了。」

上課前尋伺今天這堂課的主題～真正的情需要定力～

看著師的開示：

「真正的情、真正的愛，需要極深的定力啊！很多人都愛著自己最親愛的家人，愛得好無力啊！因為沒有定力，迴向給自己最親愛家人的不是定力，是黏著和依賴，我們好怕失去他們啊！」

6年前媽媽第一次用非常溫柔的聲音在電話那一頭說，你幾時可以回來看媽媽？那時的媽媽因為發生車禍住院。在成長的印象中，媽媽總是忙忙忙，忙得灰頭土臉，口氣總是充滿著怨與不耐煩，第一次感受到媽媽那一頭輕聲柔軟的聲音，內心結實地震撼到，那一種歸心似箭的心是可想而知的～自己正陷入一種親情的難捨當下，虛空的聲音問我：你回去能做什麼？我們迴向給家人是黏著還是定力？

送賴媽媽最後一程

 (08-31-2011一護)

8月29日

這幾天，與一智的家人，陪著賴媽媽走完生命的最後一程，紮紮實實地上了一堂寶貴的生死學。再一次地體會到，每一天，眼睜睜地看著親愛的家人，受著極大的病苦時，該如何面對和接受？

炳勳說：我和爸爸每次進了加護病房，看著媽媽身上插著大大小小的管，呼吸那麼的困難，器官一個一個慢慢的在衰竭，就真的會覺得…算了…，讓媽媽好好的休息吧，她…真的很辛苦…。可是，一出了病房…，就…。

就會想…再努力看，對嗎？（炳勳為了賴媽媽的病，竭盡所能，每一次賴媽媽有新的狀況，他就上網搜尋相關資料，除了換肝，他連肺感染、腦出血、洗腎、敗血症…，都很清楚，每一次聽他解說賴媽媽的病情，都覺得他簡直是專家了。）

炳勳紅了眼、無言，愛媽媽的心情全寫在臉上。

可以體會炳勳的兩難，如果不是學法，我也會跟炳勳一樣，記得當年父親病危時，只要第一觸不是法，我就會極大的不捨，就會傷心流淚…。

開發味覺智能

(08-31-2011一月)  

今天的烹飪班，永川老師教著我們如何～開發味覺智能（TQ）～吃出健美的身材，吃出創意來，感受到他把法帶入食材來的法喜，告訴著～料理中最重要的就是火侯的考驗，平常就是在增增減減中體驗調整著，分享～學任何技術如鋼琴般一天也要訓練好幾小時，所以我們打坐也是一樣要不斷的練習。

   接著介紹著～透過呼吸的細咀慢嚥，用心的去感覺每一種食材有著不同的口感，用心就是整個注意力都在一個念頭、地方，當注意力都在呼吸時當下所品嚐的食物感覺到特別的有感覺與美味，吃到食物最原有的風味感覺到心特別的開，感覺透過呼吸的品嘗帶來了滿滿的能量。

吸提呼落雲出岫

(08-31-2011季菁)

禮佛：

吸氣提身往上，隨著吸氣收縮，高舉的指端收束成如針尖般大小，輕輕一觸，就將天的薄膜戳了個小洞。呼氣俯身向下，滿天的雲霞就從這小洞流成絹絲、低垂成縷，一落，披覆的滿山滿谷都是。

經行：

吸氣提腳，感覺如肩上一犁繩，結頭高高拉抬。呼氣落腳，犁落深入土中，往前一推移，泥土鬆的打開，將底層的豐腴厚重翻起。