生命就是至純至性

(06-08-2012 一心)

睡前靜坐，發現感恩心就是整個身體的中心線，好像都不用調身了，就浸泡在呼吸的愛裡。身心由動轉靜，漸漸進入休息模式，起身，上床睡覺。

早晨練習瑜珈，從拜日式開始，高舉雙手上半身後仰，突然感到腹部正中心有個好緊好緊的點，感受很強烈鮮明。今天串連流動較少，停留時間較長，使髖關節得到深度的開展，在每個姿勢裡細細體會，吸氣的困難處在哪、呼氣的困難處在哪？覺察到，每次姿勢變換時，都是在呼氣，呼氣時，身體比較放鬆、有空間活動。

每個姿勢，彷彿都有一個專屬的呼吸路徑和呼吸量，呼吸順理成章的那一刻，才算真正地進入了姿勢。突然覺得好感動，生命就是用很虔誠的心，很樸素踏實的做，然後去見證自然而然、水到渠成的那一刻。