改變40年的抽煙習慣

(09-23-2012一三)

抽煙的記事上網，雖在意料之外，但很快就感受到「公告」對自己的幫助。害怕被揭穿的千斤擔子，就在此事完全透明的那一刻起，卸下了心頭。

家裡面，暗示抽煙的次數開始少了，過程彷彿是官兵捉強盜，凡曾經出現暗示的場合與時機，只要被觀察到、被留下註記後，幾乎就不會重複出現，而這個過程，和禪修中對治昏沈、掉舉、腿疼的方式，如出一轍。只要注意力放對，只要回到正念，就不會想要抽煙。

改變40年的抽煙習慣，其實不難，比較困難的是讓自己透明，將「我、我所」交出去，交給天、交給地，交給佛陀親教師。不透明，就是製造苦難的溫床，無論個人或國家機器。

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版主：

對身心不好的生活習慣，是個人的事，要不要改善，要尊重個人主體性的意願，我們不能用一條規定，硬要別人改變。

在我的生活中，也曾有許多對身心不好的習慣，比如，喜歡睡覺，偏食，喜歡亂開玩笑，愛糗別人的短處，瞧不起不如我的人，以前也抽煙，喝酒，賭博，百無禁忌！

後來，遇到師，聽過欲望的過患後，瞭解了一件事！為什麼自己無法進入禪定去體會喜樂？原因就是這些身口意的習慣，障礙了身心寂靜，也干擾了慈悲心的開展。

因為看到，所以在退休閒閒的日子中，努力的改變舊習！不願這些過去，再度變成我的未來；如果我走不出這些干擾我的過去，走不出自以為是的過去，我的未來也是過去；如果剩下的生命，只是這樣，活著還有什麼意思呢！

就如同參加一場又一場的婚喪，迎新送舊，了無新意！(09-23-2012 一無)