中藥材不再天然

(2014-8-31季菁)

以前常聽不喜歡西藥的人講中藥都是來自天然藥材，吃了比較不會傷身，但在公視看到「科學中藥的真面目」之後，我才知中藥可能更有毒性。

台灣有百分之九十的中藥材是來自中國，但台灣對中藥材的管制又很寬鬆，只有公告的12種常用藥材需要檢驗，其他皆是放任進口。而這個檢驗又容許重金屬總含量在100ppm，比先進國多了好幾倍，更別談單獨對有重毒的砷、汞、鉛、鎘的檢驗了。

如果是在幾十年前，那時的中藥材或許真的比較天然，但現在幾乎都是人工種的。中國農民種中藥材是亂種的，根本沒人管。所以藥材農藥殘留嚴重，有的人又為了加重重量，裡頭加了重金屬。然後為了防止蟲蛀、腐壞，他們沒有冷凍設備，只用硫燻的方式。

反觀日韓也是會使用中藥的地方，但他們的法規嚴格，他們寧願自己租地自己種，比較能保障藥材安全性。韓國本身在長白山一帶也產人參，但他們有嚴格的土地篩選和種植管理，收成後用過濾水反覆沖洗藥材，還有五道以上的農藥殘留檢驗。而且收成後，會讓土壤休耕一段時間，而中國卻是種了之後又繼續種，種到土壤疲乏為止。所以雖然中國人參產量比韓國多，但一斤殺價到幾百，而韓國卻可賣到上萬，就是因為韓國的人參有品質。

韓貨為何較貴？

(2014-08-31季菁)

進入早秋，我去後站的攤商那裡幫女兒買稍長袖的衣服。以前在靠近我家附近有一攤，因為樣式較多，也較新潮，所以偶爾也會跟她買。但現在經過比價之後，我發覺韓T都至少6、7百起跳，但台灣的T恤則便宜很多，而且說實在的質料也不輸韓貨。由於與老闆娘是二十年以上的朋友，我就問她韓貨為何較貴？是不是因為要抽稅的關係。

她告訴我，其實韓貨很多都是在中國做的，可以壓低成本，所以批的價錢和台灣貨一樣。只是因為韓國近幾年強盛，加上娛樂事業的推波助瀾，幫他們的流行服飾加持不少，如果賣的人宣傳這是某某韓星、某某韓劇穿的樣式，買的人就會心動，一件韓貨可以賺到一倍的利潤。

很多同行都問她為何不拿韓貨，利潤較高，老闆娘說她賣台灣貨，利潤只有幾十元。但她說她也有宗教信仰，要她賣那麼高價，她賣不下手。而且她一向都是跟熟悉的台灣廠商拿，可以確定他們的信用可靠，不會亂加化學物質，二方面也是看到台商到中國投資失敗，現在要東山再起，她要支持台灣的廠商。我說：「我也和妳一樣，要支持台灣再站起來。」

靜坐的寂靜之美

(08-30-2014玲真)

女兒難得休假，她和她男友邀我一起出遊。

中午左右，我們來到山城九份。不是週末假日，老街卻是擠滿了遊客。除了幾個西方人，有很多應是從香港來的遊客，因為到處都聽到人在講廣東話。

我們直接找到我們要吃的小店(古早麵、芋圓)，吃完地方小吃後，迅速離開。

我想，我應該不會再來這個地方了！小時候來過這個小山城，但當時的靜謐清新現在蕩然無存！

相較之下，金瓜石仍是個樸實的村姑。我們在民宿check-in 後，我就上四樓的觀景台。眼前遠方是茶壺山，民宿左邊是基隆山。夾在中間的是一個成倒三角形的海景。藍天、白雲、鬱鬱蒼蒼的山、寶藍色的海水，我閉上眼睛，用靜坐、用呼吸來享受！

後來女兒跟她男友都說，他們上到觀景台看到我在靜坐，那畫面像極了一些五星級度假飯店的廣告！

先成為「那個人」

(08-30-2014一寂)

在紫薇14歲讀國二的時候，我只是每週兩節授課歷史，與她相處的時間極少極少，但我總會撞見她的身影，在辦公室、班級教室、校園…，我們慢慢混熟了。

國中畢業後，她持續跟我保持聯繫，她喜歡約幾位同學，跟我定期見面，我們的緣份一直持續著。五六年來，她都沒什麼改變，人群中，她很少主動說話，更少談自己，只是安安靜靜在一旁，我幾乎聽不到她的埋怨訴苦傷心委屈；不過，我們都知道，在她輕揉鼻子的時候，她的眼眶一定是紅的，她想哭，卻不願意當眾哭出來，然後，大家就會很有默契把話題輕輕的轉掉。

好抑鬱的生命啊！到底是怎麼回事呢？我能幫她什麼忙？

有一回邀她參加一場講座，她卻在小組互動時，一路哭到講座結束，那天的主題是「活得有意思嗎？」

會後，我問她，「有收穫嗎？」

她搖搖頭，說著「心好空，只想哭，覺得自己被綁架了」，她說不出為什麼，她的思緒好亂，所有說得出來的理由，都只停在表面，無法觸及內心深處。而我，只能在一旁，等著她準備好。

心中典藏的一份美好

(08-30-2014一虹)

讀鍾文音《情慾有如三秒膠》，讀到老年單身的孤寂，但年輕時為了自由寧可放棄三秒膠的情慾，自由的代價一定是「犠牲」嗎？對找到生命價值的人而言，換取自由應該是一種「享受」吧。

比如當義工，比如全職寫作，比如一個人天涯海角，都需要用生命來交換。似乎在世間要得到這些很困難，必須放棄世間抓牢牢的親人依賴，但對我而言卻不困難，因為嚮往自由無縛而發大心，外在困難自然一一迎刃而解，剩下的僅是內在微細的無明知見障礙。

一回首才發現近年內心「半畝方塘(荒唐)一鑑(見)開」的幸福滿滿，當初離開對親人的依賴，倏忽以為是生離死別的犠牲，得著自由後才發現只是破除內心的無明恐懼，其實哪有失去親人－－世間都在裡面，又可以做更多有用的事。感悟真正的自由非修行不可。破無明的關鍵，是發現世間在裡面，不在外面。因為世間在裡面，所以我做喜歡做的事、說喜歡說的話，我更喜歡自己和別人，更感覺流動滿足。

雙北市居民覺醒了嗎

(08-30-2014一虹)

一樓鄰居告訴我水利單位來現場勘查，發現除了本公寓的防火巷有永久性結構物，且巷道太窄不適合作大排水溝（好像是將污水和乾淨水分離），其他巷道都可以做。沒作大排水溝之前，新北市人都喝髒水吧，這種「德政」不是早該做嗎？為何公共福祉都得等到選舉年執政黨有危機感才來做？

難道選民只能仰政府鼻息？對這個政府又在對你「法外施恩」買票無力感地嘆息？政府怠忽職守，人民卻要感恩回報神聖一票？！

這個大排水溝工程沒有開里民大會溝通意見，只張貼公告（工程名稱、工程單位聯絡電話、施工期間），想關心的人只能打電話詢問，接線人員也不一定瞭解居民的問題。今天才知道僅只通知一樓地主，樓上屋主也有享用大排水溝的權利，為何不予通知？只因公務員還有威權時代「政府是老大，我說了算」的觀念，所作所為不須向人民交待，是豁免或避開民意監督？

高雄氣爆事件已經教人民覺醒？在住宅區道路下埋挖管線，全區居民有知情權。雙北市居民覺醒了嗎？

酒醒之後…

(08-30-2014一賢)

早上研發主管問我：「最近怎麼很少有笑臉？」

這兩天看到他苦難充滿一整個臉的表情，我實在不知道如何笑得出來。

我們都是用自己的眼睛和認識在看世間，我們笑，世間跟著笑；我們愁憂焦灼，世間跟著焦灼愁憂。

晚上聞思班的討論內容是，世間沒有別人。

「聽一個人說話，不要從他的話尾去判斷，他再怎麼說，都是辭不達意。無論怎麼說，都是在表達他對無常、苦、無我的愁憂焦灼，表達他對無常、苦、無我的抗拒與畏縮，只是這樣子而已。所以聽人家說話，就要聽到他整個說話的背景脈絡。不然，我們會被誤導，會因為這個誤導而受苦。」

倩如是華人社會裡的典型女性，他在大學教師，要照顧自己的小家庭，還要照顧生重病的小弟。

見識「真」與「信」

(08-29-2014一寂)

午後的太陽，很炙熱，我在羅斯福路一家不具名不起眼的飲料店歇腳休息，選擇它，是因為店門前排隊的人還不少，看起來是個老字號。

櫃台前，有位衣著時髦的太太在招呼大家排隊的順序，還順便結算金額，我原本以為她是被僱請的店員，隨口聊聊後，才發現根本不是那回事。

「我是愛喝這裡的咖啡，喝著喝著，就跟老闆認識，你看，我在這裡還有專屬的咖啡杯。」

「跟老闆認識十多年，老闆個性很認真，我做家事都沒有他仔細，光是老闆搖（飲料）杯的手勢，優美得不得了，比什麼日本美食達人節目還要好看，你去看那些連鎖店的店員，真是粗魯啊！」

「排隊的人那麼多，老闆還是很重品質，每杯飲料都是工夫，該有的動作，一個都少不了，他寧可讓客人等，也不偷工減料，現在，要找到像老闆這樣的人，不多了。」

修行，是關係解套

(2014-08-28 宥娟)

師主持晚上的共修會。一寂說，今晚的主題是「走出來吧！」

為什麼走不出來？要走出哪裡？

師說：out of matrix。

「世間是一個迷魂陣，我們的內心常有很多衝突矛盾，要過24小時不後悔、沒有浪費的一天很不容易，我們的說、想都有很多漏失、悔恨，對未來沒有把握會不會繼續輪迴，這就是迷魂陣。」

「迷魂的魂，是指真正的自己，是我們的核心價值，我的理想、夢寐以之、生死以之的嚮往，是認得自己的最真最嚮往，願意為這個價值堅持，而不會想去符應任何人，只想做自己的最真最流動。當這個嚮往在現實中，為符應主流價值而受到妨礙、牽掛而妥協，在制約和框框裡卡住不流動，就是陷入了迷魂。」

玲真說她初次聽到「走出來吧！」這四個字時，深受震撼，卻似懂非懂，直到多年後，在師的指導中漸漸找到出口走出迷魂陣，才發現過去以為的好媽媽好太太，我應該那樣、應該這樣都是自己加諸於自己身上的限制和框框；一寂說教書時常有無力回天的感覺，有時甚至會成為執行體制的幫兇；潔瑾說是走出「人」的限制性觀念，活出神的性情…

每個人都有一把尺

(08-28-2014一止)

「每個人都有一把尺，取捨進退的標準，標準裡面一定要有師隨念。這樣才能做最真的自己，才能與世間連結。」

如何做到師隨念

「第一、先做到法隨念，第二、才有師隨念，法隨念如同撒網，才有所謂的漏網，漏網就由師隨念來校正。有撒網叫做法隨念，撒了漏了，願意接受檢驗，叫做師隨念。時時以師隨念校正自己所理解的法隨念。」

「願意把自己空掉，就是師隨念的關鍵。」法隨念比較是原則或理想，師隨念是在境界裡靈活運用，是理想與現實結合。

「當專注在呼吸的觸點時，身體慣性歪了，是完全無法察覺，身體的中心線，這時可以用頭頂來調中心線。」

「長呼吸轉短呼吸到止息，是不斷地進退，進入喜樂一心，又要轉出到尋伺，不斷地將五禪支變成一種習慣。一開始練習需要作意，當變成了程式設定，就自動啟動！這一切都是做下座前的準備，練習上下座打成一片。」