醉拜

(10-15-2011宥娟)

涮，一瞬

      讀   秒

夸了一個裝飾音的角度

放大的神經承載一支靈魂的震盪

作為後台的寂靜，神蜜

下過霧的丘

一個翻轉之後

秋天嗆入心脾的冽度

詩意很燒辣

oh....m

每個台灣國民都是「精品」

 (10-14-2011一湛)

學生升職加薪很開心請我吃飯分享她的喜悅，約在101大樓碰面，時間尚早逛逛精品店，欣賞每個精品在細節的用心，師就是在打造我們每個人成為精品。很多人花好大的力氣就是想買名牌包、名牌錶、名牌鞋、名牌服飾和珠寶、、、，為何沒有想到讓自己直接成為名牌（用心經營、成為典範、愛不釋手、永誌不忘），希望台灣在世界也是「名牌」，每個台灣國民都是「精品」。

每個名牌都有自己廠牌的特色，都經過長期的經營、用心打造，每個細節都不放過，品牌就是信譽的表徵，打造出來的精品會讓人想要典藏永遠追隨，他是人類文明的里程碑。

打造台灣名牌，要有自己的生命底蘊、文化特色，要勇於做自己，不盲目跟隨、過度流俗，要帶根帶土，在自己的歷史中長出特有的文化花果；每個國民都要受到完全的尊重，才能伸手伸腳發揮全部的潛能；政府要完全信任，提供足夠的養分，架構公平合理的法規制度；在自由、民主、尊重、信任、有愛的環境中，充分發揮、分工合作、力求完美。

在人才輩出的台灣社會，民間力量本來就很活潑暢旺，只要認同台灣（品牌精神與特色），一心一意經營建設台灣，相信打造出頂級精品絕對不是難事，民間已經跑得很遠，很多人蓄勢待發，領頭的政府能夠化阻力為助力嗎？！

眼睛好像吸進了全世界的哀傷

(10-13-2011一心)

幾次遇到秋香，她都跟我談到和Ｇ溝通很困難，是兩人關係的一大障礙。

這次出國前，我們就約好，等我回國，要去他們家作客。秋香希望，我能夠做為他們之間的「協調人」，幫助他們建立一些良好的溝通模式，或是，一周一次帶著Ｇ一起打坐，來幫助改善他們的關係。但是，她又不知道如何跟Ｇ開口說，她有以上需求，於是，就用聚餐做藉口，把我請到他們家，然後，希望我可以技巧性地「順便」提出一些建議。

雖有以上因緣背景，但出門前，我告訴自己：只要帶著一顆單純、開放的心，無所求地、與他們共享一段有品質的時光。

晚餐還在爐火上慢燉之時，我們坐在客廳，分享著馬達加斯加的照片與故事，看著看著，Ｇ說：「有沒有把不同領域的藝術家混在一起的藝術節？每次參加雕塑節，每個人都拿著工具、自顧自地埋首工作。真羨慕舞者，可以活動身體、與彼此交流。」我回：「有啊，有些跨領域的藝術節，舞者們畫畫，雕塑家跳舞，評論家演戲…，跳脫平日的角色、觀點。」

食物非常美味，用餐的氣氛也很愉快，可是，我的肚子脹痛得不得了，內心暗想，一定是下午吃的大蒜橄欖油在作祟！

用完餐，正在收拾碗盤時，他們看到我的腳掌像蹼一樣、抓地力很強，表示驚訝，並問：「天生的嗎？」我回：「是經過練習的。」我坐在地板上，示範把十隻腳趾頭交叉在一起，像是雙手握拳一般。Ｇ說，自從他前一陣子腰部椎間盤受傷後，左腳的足弓和小腿內側就沒有力氣了，每走一步，都異常艱辛，得費九牛二虎之力，或許，像我這樣十趾交叉，對恢復腳趾頭的力量，會有幫助？

特有原生種的種子

 (10-13-2011 一止)

經行：7：00-7：30

靜坐：7：30-9：00/15：30-17：00

在公園散步經行時，自然的將呼吸放在湧泉穴，從旁經過運動的朋友，快步健行，更提醒自己要放在當下呼吸，身心柔軟漸漸安穩後，眼前的行道樹都變成一棵棵莊嚴樹，中心線接天連地，我是行道樹。浮現昨晚師的開示，突然明白「一體」還是有兩分法，生命是珠光交映涵容互攝，同在虛空，只管深心信解，回到源頭，回到共同的嚮往，那個源頭就明心見性！

嘴角上揚，眼前看著每一片落葉都是新的～

接著在大石頭上靜坐，石頭如同一個吸盤，將身心整個給收納於收縮膨脹。所有的滯隔都自動交給石頭去推拿，心繫念在呼吸上，念頭如雲如風，呼吸如同行道樹的中心線迄立不搖，心的開展如同一盞盞的燈被點亮，世間盡在眼底，有一種遠離塵囂般的一人企立在地球上，仰望著虛空，我是誰？為一大事因緣而來，沒有我、我的，只有愛在虛空中跟有心人相會～

當你很清楚感恩的回顧一生

(10-12-2011一逸)

讀了一篇文章〈張俊雄   從閣揆到更生志工〉，深受感動！從閣揆到《更生團契》志工，離開政壇後的張俊雄，選擇用行腳與膝蓋走充滿淚水的恩典路。讓我看到他那想活出最真、最善和最美的生命！無比感動！深深地觸動著我….

歷任第17、21屆行政院長的他，從政經歷豐富，從擔任人權律師，到民進黨黨團總召集人，七屆立委、總統府資政、秘書長等要職。2008年5月20日後，辭退一切優渥的公職禮遇，過平民生活的方式，表明他正式退出政壇的決心。

從曾祖父建立起的基督信仰，讓他從小就在教會環境中長大，星期日參加主日學，對上帝的愛及帶領有特別感受，但是能夠將生命與神的旨意結合，已經是他五十多歲的時候。外公鄭德和是《彰基》創辦者蘭大衛醫師的助手，從小就聽到宣教師為台灣奉獻，幾年前訪問《聖心教養院》，創辦人蒲敏道神父在台服事大半輩子，回天家時財產只有一雙舊鞋和一個破皮箱，這些典範提醒他思考生命的價值與意義。

一個散發能量散發愛的人

 (10-11-2011孔萍)

在信義路旁小小公園，遇到一如，他親切地招呼自己，手上忙著掏東西給這分享那…物質、心靈、疑難、過來人經驗、師的教導…一種像回家遇到比親人還要親的一種滿滿的愛，滿滿的四無量心，讓自己這隻跳不起來的兔子，感覺跟在生輝的月亮旁，也沾惹了幾分能量光。

就是要謙虛、柔軟、由衷看有、找共同的話題入流，若是還沒準備好，就是先離。好好的聚是為了好好的散。好好的散是為了好好的聚。感恩一如引領示現當一個散發能量散發愛的人。

法會，先靜坐聽取親教師開示: 吸氣去感覺吸氣的終點，呼氣去感覺呼氣的終點，並不是感覺那個「點」(位置)，而是去感覺(偵候)「什麼時候」吸氣，「什麼時候」呼氣，體會什麼是「時候」。感覺呼吸不夠細，看著呼吸在中心線穿透的來去，體會著橫膈肌吸拉呼推，即使呼吸量大的時候，胸腔並沒有起伏的呼吸，只有腹部的收縮膨脹(用手去實地碰觸)，感覺著和同修一起禪坐的能量不可思議。

還原成最初的關係

(10-11-2011季菁)

今早出門坐火車，準備前往台中上聞思班。在員林站的時候，有位坐輪椅的先生要上來，一位滿頭白髮的台鐵的志工拿了一片板子，很辛苦的幫助他進入車廂。

當火車開離時，我看到那位志工先生雖然辛苦的搬著板子離開，但臉上露出燦爛的笑容，那是我今早所看到最美的笑容。可見只要真的願意對人好，最開心的是自己。

今天聞思的主題是「諸相非相」。一無老師建議我們有時不一定要居於太太或媽媽的角色，有時可以和另一半或兒女互換角色，這時我們會有不一樣的覺受。我問一無老師，可是我們的人生經驗有限，有時只能用想像去了解對方的感受。一無老師說，看看梅蘭芳可以把女人表演的這麼出神入化，就可以知道梅蘭芳是多麼用心去揣摩女人，我們也可以如此去入對方的心。

一經則指出，諸相非相就是要還原成最初的關係，還原成一個人對一個人的關係，不再有夫妻、父子等的對待。這時就會變得比較單純自然。

繼样則分享他這次打球腳受傷，若是在以前，他會開始起負面情緒，認為自己怎麼這麼倒楣。但這回他只知道既然受傷了，就要坐下來好好處理，不必再生什麼情緒了。並且也因為受傷，而更珍惜健康的時候。

兩性關係的本質(續)

(10-10-2011 一止)

《無關風月‧只為真心》

問：談戀愛的壞處，就是會把壞處挖出來、攤開來，好處是會激發生命力。好處不是很懂？

師：所謂的壞處就是考驗來了沒有過關，就是壞處，考驗過關就是好處，有的人看到自己的壞處就會受不了，因此而沈淪，爬不上來，就變成了壞處。沒有經過這一層的歷練，很多的生命力也無法開展開來，若能把法放在第一順位，壞處也能變成激發生命力的好處，但大多數都選擇沈淪，都死得很慘。一般人之所以戴著有色眼鏡看兩性關係，就是因為他自己就是這個樣子，他將心比心，看到男女都看到慾望，沒有想到男女是很神聖的，任何關係都可以是很神聖的。

問：這麼說，百分之九十幾都是戴著有色眼鏡看兩性關係。

師：這就是悲哀～這個世界大家都不知道諸法實相，因為根本不知什麼是真實的東西，都在打迷糊仗～

撇開法不談，比較好些的是日久生情，是一種人與人感情的自然建立，可以不是欲求。選一個特定的對象，是緣份，有默契或是排斥性小，但這是需要歷練的，有些人就是因為太親近就是會有衝突，因為生活中會有重疊，比如同一浴室，同一房間…彼此生活習慣不同是會衝突的，對待的關係就很容易跑出來，比如馬桶漏水，你去看一下，你不去看，就會有衝突；碗也不洗，洗也洗不乾淨～有很多很多，你是會討厭的～

激發對身體正面的想像

 (10-09-11一心)

中午出門，去大安路教修復瑜珈。一路上，思索著要如何切入今天的課程，突然想到昨天讀到的開示：

「這個身體到底是什麼？取角框住了我們對自己身體的取像，我們以為我們對身體沒有用到想像。事實上，我們看不見的部份遠遠多於我們看得見的部份。」

是啊！全身上下，我看得見的部分，真的只佔了一小小小小部分，而不管是肌肉、骨骼、內分泌、血液循環、消化、排泄、還是神經系統，我們日復一日、對身體的感受與認知，有極高的比例是透過想像的！

「明知如此，還以為自己看得見，此即對身體有很大成見的緣由。我們覺得沒有想像，事實上已經有很多的想像了，因為已經習慣了，不知道那就是想像。對自己身體的成見，多半是比較負面的想像！」

於是決定，這堂課，要與學員們一起激發對身體正面的想像。

對於「空」的信心

(10-08-11一心)

今天很特別。

昨晚，因為編輯idance的節目手冊，到了清晨五點才睡，今天起床時，一驚，已經過中午了！原本與鄰居的早餐約會，和社區的開放咖啡座談時間，通通都過去了，還有，如果下午兩點，要去張志群記錄片的放映會，半小時以內，就得要出發。

在空氣裡讀到一個訊息，有好一陣子，我知道該整理、該放掉一些什麼，卻遲遲沒有動手，或許，今天，就是最好的機會。我決定不出門，好好面對。

第一個面對，是Jason，昨晚，收到他幾封Email，說他狀況很糟，今天，家裡的電話和手機，都響了好幾遍。我在怕什麼呢？我回電。我看到，他的問題和我的問題和所有人的問題，都來自同一個根源－－怕失去自己，因為怕失去自己，而拒絕改變，拒絕承認我們都在這個無解的狀態裡，而唯一的解，是讓生命來沖破身心的疆界。

一面跟他說話，一面找到了信心，對於「空」的信心，因為相信了空，我不再害怕。也看到，我之前之所以會害怕與他對話，實在是因為我害怕面對自己啊。

師說過他小時候最管用的中心線禱告：「以至純至性頂天立地，冥冥中自有上帝大力守護」。天大地大的磨難與駭怕，有妄有害的邪惡力量舖天蓋地，都只因為深心信解因緣，交出去，交給無始劫來至純至性、珠光交映的帝釋珠網。