別失去了對人的信心

 (08-16-2011一心)

早上在大安路教一對一瑜珈，許久不見的Ａ，進入教室門關上，問她好不好，她回答：最近不太開心，是家人之間的問題，累積多年了，又再度爆發。像連續劇，新仇舊恨通通出爐，面對過去，大家各說各話、莫衷一是，深受過去包袱脫累的「現在」，則因為過度負載、失去彈性而終於斷裂，斷裂處參差不齊且極為尖銳，剛好用來刺傷彼此，每個人直喊，我好痛，我好累！卻又嚥不下那口不被理解的氣。

問：可以理解姐姐這樣做，是因為她沒有能力、不是她不想對人好嗎？

她：就是因為可以理解，所以，多年以來一直選擇包容。可是，這次到達界限了，我再也不能承受了，只好決定不要往來。但是，不能原諒姊夫，老實說，目前，我還做不到不恨他，好想把他刺回去。

問：對方把妳刺到流血，妳也還手，兩個人刺來刺去，血一直滴，這真的是妳想要的嗎？

她：不然，要怎麼做？

問：先替自己止血啊，不要把力氣花在刺人了，先保住一條命，生命很可貴！

看著她的眼睛、握著她的手說：「妳是這麼率直、善良的人，總是那麼自然地對人好，千萬不要因為這件事，而失去了對人的信心啊！不相信人，心底會永遠有一個無法彌補的缺憾。」她的眼眶濕濕的，臉頰和嘴角卻還是緊緊的。

聆聽虛空法界

(08-14-2011國華)

忽然聽到樓下在中元普渡的鄰居們在吵架，湊近窗邊看，兩位婦女生起口角，然後其中一位就拔掉另一位插在供品上的香，然後就扭打了起來。接著，一位年輕人(其中一位的弟弟？)也加入，大家見狀，趕快將他們分開。過一會兒，剛剛被打的一方不服氣，主動挑釁，兩個又打了起來，大家又過去將他們分開，直至警察來了，才漸漸散去。

看著整個諍→怨→恨→害(暴力)，在短時間內就發展完成，不禁讓人不寒而慄！所幸，善的力量還是比較大，大家很快的平定了此事件，回想整個過程，覺得那兩位婦女就像小孩打架一樣，打的當下，好像完全忘了法律的問題。也想起師說的，嗔與貪，都是身心太緊而已，放鬆就好啦！這樣的開示，簡單而深刻，令信的人，生命有了直接了當的出路。在放鬆的背後，是否需要有對「最美麗的心」深深的信呢？這個是比放鬆還要根本的東西？

五分鐘後出門

(08-14-2011坤山)

文彬宣布：「五分鐘後出門。」；

郁菁大聲的回：「好的，準備好了。」，聽到收拾、下樓的聲音。

我也不敢再怠慢，立即關上電腦，收好背袋，下樓；

文彬還在廚房，準備出門要帶的東西；「我還要換衣服，等我一下。」，……

宣布「五分鐘後出門」，而時間已經過了，卻還要換衣服？如何解讀？

喔！原來是出考題，題目：「如何聽？」

--- 趕快下來，不要讓我等！

---「五分鐘」，不是時間數字，是通知要出門了。

--- 我需要幫忙，你們都在幹甚麼？

--- 互相勉勵，「盡快」準備好出門。

我、我，不敢再用「耳識」、不敢「想」，我、…，我「不知道」！

每個受苦的靈魂

 (08-13-11一恩)

午後的靜坐 濕熱襲襲

我為大地缺水

供出一顆顆海水一味的汗珠

我坐在地球上呼吸

感覺來自虛空的風

是一股溫暖明亮的流 

從天庭灌入脊柱 再從會陰 沉落

大地因此遼闊

全心感受呼吸的受用 

奔馳的想蘊 找到歸趣

身體還給虛空

古往今來的聖靈 來叩應

我的骨 我的肉

呼吸 在每一個晶瑩剔透

念頭 在每一個單純恬適

台灣的女儿

 (08-13-2011坤山)

世界高爾夫球后曾雅妮，飛美國洛杉磯，為下週的賽事作準備，接受平面媒體專訪時，特別詳述在比賽中特別注意自己的肢體語言的重要；以下是節錄訪談記要：

肢體語言在實戰中影響很大，以前脾氣不是很好，也沒有耐心，打不好還會摔球桿，會讓人家一眼就看出來妳打不好。

這二、三年會告訴自己，不管打得好不好就是要抬頭挺胸，看樹梢或天空，不要低頭看地上，看得比較廣闊，思想就會比較正面，也能調整好自己的呼吸，心情也會變得更好、更正面。【正念、喜捨心】

講很簡單，做起來很難，因為球打不好本來就會垂頭喪氣，要學著怎麼樣讓心情不受影響？練了三年，才有體會，看樹的頂端和天空可以幫自己抬頭挺胸，現在比較自然就把頭抬起來。【擇法、精進、喜】

我覺得自己有一些進步，我打得更穩定，而且心情保持得也很平穩，因為心情會影響動作。

鍛鍊通透純淨的頻道

 (08-13-2011韻雅)

mia與聲動樂團



匆忙打包赴桃園演出的東西，有點遲到，和Scott的對話有緊張，一智師的話浮現：「吸氣對焦、呼氣第一觸」。就這樣在呼吸中，回到放鬆和微笑，與Scott分享這練習。

今天是《Scott樂團》和《聲動樂團》兩團演出，《桃園文化局》課長去年在新北市文化局任職，正好隨《聲動》去德國城市交流，看到我們展演的成功，因此兩人成為朋友。她為了幫助我籌措出國的費用，讓我來申請這個演出案，當天也帶了孩子來觀賞，很感恩。

一到桃園表演廳戶外舞台，Scott樂團試音去了，我一個人連接處理繳交保證金、搬桌椅布置休息室、買水訂便當、布置CD銷售處…

老詩人羅浪的《白雲之歌》

(08-12-2011一逸)

http://www.youtube.com/watch?v=21f-ZS87tok

羅思容用客家語唱著父親的詩作《白雲之歌》，紀念鄭南榕殉道22周年。

這首歌的歌詞是今年85歲客家老詩人羅浪先生23歲創作的詩，這位歷經228及白色恐怖，於22歲就寫下自己遺言的老詩人，「以白雲蒼狗、變換不羈的意象，象徵動­盪不安的時代氛圍；也以白雲漂泊自由的意象，謳歌年輕人以滿腔熱情及對故鄉的愛，勇於追求人生的理想和自由。」

深信不分時空與國界，每個有理想的人對家鄉懷抱著深情與深愛，對自由人權的嚮往，對普世價值的堅持，是不打折扣的，即使是在苦難中，也會用各種方式表達出內心對世間的真愛，那股接天接地的浩然正氣，留給世人啟示！

內視鏡才看得見的信與愛

(08-11-2011宥娟)

用很深的情和很深的愛禱告。

願這世間充滿愛。願人人都能擁有這永不匱乏的愛。

因為有痛，所以更需要愛，痛是愛的呼求，我的心願意接受世間的推拿。慚愧啊！因為受用太多，因為能做得太少，因為對於苦、對於世間一切有所求、抗拒、控制與支配，我的力量真的很微薄。

師說：「我的痛就是世間的痛，世間的痛就是我的痛，我的痛就是虛空的痛，把痛交給虛空，在呼吸中交出去，〈我〉是不能承擔的！」

感恩師，開啟了我的視野，打破了我生命的框架和制約。對於對立和苦，我無法有一絲一毫的抗拒。只看到，過去我的回向是多麼的無法自己。

能夠單純，能夠相信，能夠浪漫，讓我好幸福。

因為師永遠讓我看見身口意清淨的典範，因為師讓我開始相信我也可以成為這樣的典範，因為相信，所以充滿力量。這是沛然莫之能禦的真愛。

那身軀像海豹的金髮男孩

(08-11-2011亭伶)

http://www.youtube.com/watch?v=iMfM5YT4x6g

昨天下午採訪完在咖啡廳發現一本GOOD TV的好消息雜誌，迅速吸引了我的目光。封面是力克・胡哲(Nick Vujicic)，這是他此次來台唯一接受的電視專訪。打開內頁，看到Nick小時候的照片，一個身軀像海豹的金髮男孩，臉上掛著天使的微笑。但漸漸長大，他發現了自己的不同，每天晚上他哭著入睡，向上帝禱告希望一覺醒來，四肢會長出來，但奇蹟卻一直沒有發生。

想到他那份艱難的心情，當場流下淚來，所以今天晚上九點我乖乖的坐在電視機前，看著Nick的專訪。他溫柔的眼神與溫暖的笑容，熟悉如一位老友，面對主持人的回答，他總是很迅速的說出聖經中的話來印證，感覺到Nick就是一位阿羅漢，一位天使，他來世間是為了印證上帝的法。在成長過程中，他曾經不斷重複的問：Why Me？為什麼是我？在十五歲那年，他在《聖經約翰福音9:3》裡找到寶貴的答案：「也不是這人犯了罪，也不是他父母犯了罪，是要在他身上顯出神的作為。｣Jesus answered, "It was neither that this man sinned, nor his parents; but it was so that the works of God might be displayed in him.終於肯定了自我的價值，能夠真正愛自己。

失而復得的感動

(08-10-11一心)

晚上，去大安路教瑜珈。一個多月沒有教課，走入瑜珈教室，打開瑜珈墊，感覺有點生疏。

心底一直記得師在今年夏禪後的開示：從「聽不見」到「能夠聽見」的那種感動，能不能保持，引領就是要引領出這個東西。其實這是最平常的心，這才是「初發心」，這才是「第一觸」。

這個生疏，帶來失而復得的感動，決定將這樣的感動，與踏入教室的學生分享。

兩位學生，都是第一次見到，其中一位學員，才上過一堂瑜珈課，所以，整堂課的步調很緩慢，說明很仔細。下課後，那位很新的學員說，聽到上課裡面唱的梵咒，不自覺掉下眼淚，很久沒有這樣自真正地跟自己在一起了，覺得很感動。

「真的第一觸的人是全開的，全開就不可能有慾望。」全開，就很容易被生命感動。