當下的受用與美感

(09-01-2014 一綸)

「活著要做什麼？」

能夠看山、看雲、看海、看日出日落、皮膚有觸感、鼻子通可以呼吸…，光是這些就很受用。活著就是感覺當下的受用與美感。

有受用有美感，自然知道下一步。如一虹寫的「半畝方塘(荒唐)一鑑(見)開」，幸福滿滿。

很多人常會問：生命有什麼意義，為什麼要來人間走一遭？聽了師的開示，一時間喜心湧上，生命沒有一定要我們去做什麼，也不是為了達到什麼目標而需要直往前衝；生命的可貴在於每個當下我們好好呼吸、受用六根通的喜樂，很自然地活出自己的最自然、最流動，然後很自然地將這樣的喜樂分享給周遭的人。

用單純的心去觸境，就會有受用，自然也就會喜歡自己。一個人不喜歡自己，卻要別人來喜歡自己，那是沒有信心。所謂的喜歡，不是要別人稱讚你的髮型、衣著、學歷、才華的那種喜歡，那是比較式的。我們的喜歡自己，是沒有比較的、是無條件的。一個喜歡自己的人，內心才可能有夢想。

聆聽我的最嚮往

(2014-09-01一恩)

甚麼是我的最嚮往？

常常問自己，生命活著做甚麼？能夠受用呼吸，感受生命，看到天空的遼闊，大地的承擔…心就可以打開，能看，能聽，能觸…不用依賴別人喜歡才喜歡自己，因為真正喜歡自己的人，別人自然會喜歡，而不喜歡自己的人，也很難得到別人的喜歡。

能夠受用世間美好的人，聽得到天籟、地籟…，生命自然喜悅，快樂從心底源源湧出，微笑不是應酬，生命充滿著感恩。不是從「比較」來的喜歡自己，不會在意對方是否比自己有才華，是否比較行…只是單純受用生命的美好，欣賞大自然的奧妙，喜歡自己的人，願意分享對生命的喜歡，分享ㄧ顆喜樂飽滿的心。

與師對話的秋日早上

(2014-09-01宥娟)

這次禪修的主題是喜歡自己，這很平常但卻不容易做到。

「因為我們對自己的喜歡往往要依賴別人喜歡我，我才會喜歡自己。但真正的喜歡是喜歡生命的存在—我喜歡我這樣的生命，只因為可以看到日出月落、看到海看到山，因為我能呼吸，因為我能受用—感受和體驗，心能打開所以受用。」

我不會依賴別人喜歡我來喜歡自己。如果你真的喜歡自己，別人要不喜歡你也不容易。而喜歡自己，只因我能受用世間的美好，能受用天籟地籟人籟的美。微笑不是應酬，是從心裡湧出的自然，是一種很自然湧動的感恩與感動，這樣的感恩心才是自然的。而不是我的才華、財富、學歷、身材、美貌比人好！

單純受用生命的美好、懂大自然的美不用比。孔子說「君子周而不比，小人比而不周」。但中國人到底懂不懂他的話？懂才能傳承，而不是血統。

師大學前只讀古文，有反智傾向，擅長論述，直到大一國文老師要求寫抒情文，這才發現通曉儒釋道經典的他竟無法寫抒情文，於是開始大量閱讀西方書籍與文學，從此走出了東方象牙塔。

喜歡自己才會有夢想，跟別人比就不容易有夢想。事實上，不要比排名，成績過得去就好。

中藥材不再天然

(2014-8-31季菁)

以前常聽不喜歡西藥的人講中藥都是來自天然藥材，吃了比較不會傷身，但在公視看到「科學中藥的真面目」之後，我才知中藥可能更有毒性。

台灣有百分之九十的中藥材是來自中國，但台灣對中藥材的管制又很寬鬆，只有公告的12種常用藥材需要檢驗，其他皆是放任進口。而這個檢驗又容許重金屬總含量在100ppm，比先進國多了好幾倍，更別談單獨對有重毒的砷、汞、鉛、鎘的檢驗了。

如果是在幾十年前，那時的中藥材或許真的比較天然，但現在幾乎都是人工種的。中國農民種中藥材是亂種的，根本沒人管。所以藥材農藥殘留嚴重，有的人又為了加重重量，裡頭加了重金屬。然後為了防止蟲蛀、腐壞，他們沒有冷凍設備，只用硫燻的方式。

反觀日韓也是會使用中藥的地方，但他們的法規嚴格，他們寧願自己租地自己種，比較能保障藥材安全性。韓國本身在長白山一帶也產人參，但他們有嚴格的土地篩選和種植管理，收成後用過濾水反覆沖洗藥材，還有五道以上的農藥殘留檢驗。而且收成後，會讓土壤休耕一段時間，而中國卻是種了之後又繼續種，種到土壤疲乏為止。所以雖然中國人參產量比韓國多，但一斤殺價到幾百，而韓國卻可賣到上萬，就是因為韓國的人參有品質。

韓貨為何較貴？

(2014-08-31季菁)

進入早秋，我去後站的攤商那裡幫女兒買稍長袖的衣服。以前在靠近我家附近有一攤，因為樣式較多，也較新潮，所以偶爾也會跟她買。但現在經過比價之後，我發覺韓T都至少6、7百起跳，但台灣的T恤則便宜很多，而且說實在的質料也不輸韓貨。由於與老闆娘是二十年以上的朋友，我就問她韓貨為何較貴？是不是因為要抽稅的關係。

她告訴我，其實韓貨很多都是在中國做的，可以壓低成本，所以批的價錢和台灣貨一樣。只是因為韓國近幾年強盛，加上娛樂事業的推波助瀾，幫他們的流行服飾加持不少，如果賣的人宣傳這是某某韓星、某某韓劇穿的樣式，買的人就會心動，一件韓貨可以賺到一倍的利潤。

很多同行都問她為何不拿韓貨，利潤較高，老闆娘說她賣台灣貨，利潤只有幾十元。但她說她也有宗教信仰，要她賣那麼高價，她賣不下手。而且她一向都是跟熟悉的台灣廠商拿，可以確定他們的信用可靠，不會亂加化學物質，二方面也是看到台商到中國投資失敗，現在要東山再起，她要支持台灣的廠商。我說：「我也和妳一樣，要支持台灣再站起來。」

靜坐的寂靜之美

(08-30-2014玲真)

女兒難得休假，她和她男友邀我一起出遊。

中午左右，我們來到山城九份。不是週末假日，老街卻是擠滿了遊客。除了幾個西方人，有很多應是從香港來的遊客，因為到處都聽到人在講廣東話。

我們直接找到我們要吃的小店(古早麵、芋圓)，吃完地方小吃後，迅速離開。

我想，我應該不會再來這個地方了！小時候來過這個小山城，但當時的靜謐清新現在蕩然無存！

相較之下，金瓜石仍是個樸實的村姑。我們在民宿check-in 後，我就上四樓的觀景台。眼前遠方是茶壺山，民宿左邊是基隆山。夾在中間的是一個成倒三角形的海景。藍天、白雲、鬱鬱蒼蒼的山、寶藍色的海水，我閉上眼睛，用靜坐、用呼吸來享受！

後來女兒跟她男友都說，他們上到觀景台看到我在靜坐，那畫面像極了一些五星級度假飯店的廣告！

先成為「那個人」

(08-30-2014一寂)

在紫薇14歲讀國二的時候，我只是每週兩節授課歷史，與她相處的時間極少極少，但我總會撞見她的身影，在辦公室、班級教室、校園…，我們慢慢混熟了。

國中畢業後，她持續跟我保持聯繫，她喜歡約幾位同學，跟我定期見面，我們的緣份一直持續著。五六年來，她都沒什麼改變，人群中，她很少主動說話，更少談自己，只是安安靜靜在一旁，我幾乎聽不到她的埋怨訴苦傷心委屈；不過，我們都知道，在她輕揉鼻子的時候，她的眼眶一定是紅的，她想哭，卻不願意當眾哭出來，然後，大家就會很有默契把話題輕輕的轉掉。

好抑鬱的生命啊！到底是怎麼回事呢？我能幫她什麼忙？

有一回邀她參加一場講座，她卻在小組互動時，一路哭到講座結束，那天的主題是「活得有意思嗎？」

會後，我問她，「有收穫嗎？」

她搖搖頭，說著「心好空，只想哭，覺得自己被綁架了」，她說不出為什麼，她的思緒好亂，所有說得出來的理由，都只停在表面，無法觸及內心深處。而我，只能在一旁，等著她準備好。

心中典藏的一份美好

(08-30-2014一虹)

讀鍾文音《情慾有如三秒膠》，讀到老年單身的孤寂，但年輕時為了自由寧可放棄三秒膠的情慾，自由的代價一定是「犠牲」嗎？對找到生命價值的人而言，換取自由應該是一種「享受」吧。

比如當義工，比如全職寫作，比如一個人天涯海角，都需要用生命來交換。似乎在世間要得到這些很困難，必須放棄世間抓牢牢的親人依賴，但對我而言卻不困難，因為嚮往自由無縛而發大心，外在困難自然一一迎刃而解，剩下的僅是內在微細的無明知見障礙。

一回首才發現近年內心「半畝方塘(荒唐)一鑑(見)開」的幸福滿滿，當初離開對親人的依賴，倏忽以為是生離死別的犠牲，得著自由後才發現只是破除內心的無明恐懼，其實哪有失去親人－－世間都在裡面，又可以做更多有用的事。感悟真正的自由非修行不可。破無明的關鍵，是發現世間在裡面，不在外面。因為世間在裡面，所以我做喜歡做的事、說喜歡說的話，我更喜歡自己和別人，更感覺流動滿足。

雙北市居民覺醒了嗎

(08-30-2014一虹)

一樓鄰居告訴我水利單位來現場勘查，發現除了本公寓的防火巷有永久性結構物，且巷道太窄不適合作大排水溝（好像是將污水和乾淨水分離），其他巷道都可以做。沒作大排水溝之前，新北市人都喝髒水吧，這種「德政」不是早該做嗎？為何公共福祉都得等到選舉年執政黨有危機感才來做？

難道選民只能仰政府鼻息？對這個政府又在對你「法外施恩」買票無力感地嘆息？政府怠忽職守，人民卻要感恩回報神聖一票？！

這個大排水溝工程沒有開里民大會溝通意見，只張貼公告（工程名稱、工程單位聯絡電話、施工期間），想關心的人只能打電話詢問，接線人員也不一定瞭解居民的問題。今天才知道僅只通知一樓地主，樓上屋主也有享用大排水溝的權利，為何不予通知？只因公務員還有威權時代「政府是老大，我說了算」的觀念，所作所為不須向人民交待，是豁免或避開民意監督？

高雄氣爆事件已經教人民覺醒？在住宅區道路下埋挖管線，全區居民有知情權。雙北市居民覺醒了嗎？

酒醒之後…

(08-30-2014一賢)

早上研發主管問我：「最近怎麼很少有笑臉？」

這兩天看到他苦難充滿一整個臉的表情，我實在不知道如何笑得出來。

我們都是用自己的眼睛和認識在看世間，我們笑，世間跟著笑；我們愁憂焦灼，世間跟著焦灼愁憂。

晚上聞思班的討論內容是，世間沒有別人。

「聽一個人說話，不要從他的話尾去判斷，他再怎麼說，都是辭不達意。無論怎麼說，都是在表達他對無常、苦、無我的愁憂焦灼，表達他對無常、苦、無我的抗拒與畏縮，只是這樣子而已。所以聽人家說話，就要聽到他整個說話的背景脈絡。不然，我們會被誤導，會因為這個誤導而受苦。」

倩如是華人社會裡的典型女性，他在大學教師，要照顧自己的小家庭，還要照顧生重病的小弟。