解放被無知禁錮的靈魂

(06-16-2014韻雅)

昨天晚上在板橋演出，因為經費低，只能支付三位演出者，縮編演出原來五人的曲目，有些挑戰，也擔心是否能呈現完整的音樂情感。彩排時下雨，舞台上的三米帳遮不住雨水，怕樂器打濕，幸好演出時雨停了，觀眾陸續坐滿。在這麼偏僻的地方，觀眾的熱情回應讓我驚訝，結束後還賣了CD、熱情拍合照。

多年來在台灣城鄉巡演，發現台灣觀眾的藝術聆賞能力是可被開發的，但卻多被主辦單位（政府和公關公司）降低美感經驗，老是做些流行、譁眾取寵的節目。就像昨晚受邀去廣播電台上節目，這個節目多是邀請發片的藝人來聊天、演唱，助理給我的大綱，希望我們多聊天打屁、多「虧」彼此，講些八卦，讓氣氛很HIGH……

對丹田有感覺了

(06-15-2014 一心)

提早去打掃、準備聞思班。記得有一次遇到Jason，他說，我這個提前去打掃的動作，是將自己放在一個「對的態度」，對啊，這個態度是謙卑，是慚愧，是莊嚴虔誠，更帶著滿滿的喜樂。特別喜歡幫馬桶從頭到腳都擦拭一遍，上廁所，就是屁股跟馬桶親親，如果不擦乾淨點，怎麼能夠放心地親呢？

今天的主軸是「火──生命的美感」，備課時，在維基百科讀到：人類是恆溫動物（endo-therms），endo的意思是內在，thermo是熱，顧名思義，恆溫動物，從自己的體內發熱，跟靠外在（ecto）環境得到熱的變溫動物(稱之「冷血」有歧視之嫌)（ecto-therms）不同。

突然覺得，生物學充滿哲思！原來，每個人內在，都有一個可以發光發熱的源頭，如果可以時時去連結那個源頭，生命力就會源源不絕地湧現！

學習柯文哲年輕的心

 (06-15-2014一賢)

媒體日前公布台北市長選情民調，在20歲到29歲的年輕族群中，較年長的台大醫師柯文哲，支持度竟大幅領先較年輕的國民黨參選人連勝文；前民進黨立委林濁水對此表示，這顯示「年輕人要的是年輕的腦袋，不是年輕的軀殼」。

什麼叫做腦袋年輕？ 

功名心輕，也因而得失心輕。努力做自己。 

尊重孩子的自主性

(2014-06-15孔萍)

果茜的孩子沉迷電玩，希望找顧孚佑（Max Gufler）老師上英文課。今午大家在雅素齋碰面。顧老師忙於德、西語教學，所以準備請他以前的學生羅(教音樂的)來教。

讀竹中一年級的男孩並無意願，是受父母的要求出席，席間父親極力說服孩子，說這是重要的工具，攸關未來的出路…感覺用力，他的心我懂。

孩子眼神一直無法正視…吃不下任何食物。

顧老師說台灣的環境，即使在竹科，除非你是客服或是經銷，一般只要高中或大一程度你可以讀，英文就夠了。有次我看了國中孩子的英文試題，有些題的文法很刁鑽，我自己都搞不清楚，最後請教了一位英文專家來解題。  

站在馬偕醫館

(06-14-2014 一止)

門裡門外。

這是在馬偕醫館內的門把。
        我們隨時都在門裡門外走進走出，卻不曾停下腳步欣賞這不起眼的門把，他見證了一世紀的歷史。

可以想像嗎？一位10歲就發願當宣教師的牧師，28歲遠從美國西岸舊金山搭船，歷經1個多月的航行，馬偕牧師終於在1871年12月29日抵達了臺灣打狗港（今高雄）。之後在高雄跟隨一位英國長老教會牧師學習台語，再度搭乘海龍號（是英商得忌利士洋行所屬輪船）北上，終於1872年3月9日抵達淡水。
       馬偕在他的日記本上，寫下了此刻的心情：「約下午3點，船入淡水港並且下錨。被這個地方深深的感動，我立即下定決心，這就是一直在等待我的宣教區。在我之前沒有人在此地服事。噢！值得讚美的上帝啊！我的心裡歡愉到真想高興的拍手。美麗的淡水，我的心裡實在感動。」

我痛得很有感覺

(2014-06-14宥娟) 

晚上到御薇閣觀摩一如的身心靈體驗課程，一如總是充滿由衷的笑容是最好的示範，很慢的節奏很容易讓人放鬆，或覺察自己的念頭，呵，因為讓我發現我內心一直在「評審」而無法入流，發現這是一個壞習慣，趕快調整自己，更專注更細緻地回到身體的感覺，一回到專注與細緻，由衷度升起了，卻反而更清晰地看見傳法可以有的高度和格局。更看到定課的功德和必要性，忽然發現，思辨和歸零有著讓第一觸變得很有感覺的神奇作用，衝擊的感覺。 

原來所謂「接納才能改變」，是要自己先對自己由衷主動，找到自己身心靈的下手處之後，自然可以回向更上層樓的階梯，這才是真正的「主動帶路」吧。 

回歸單純的美好

(06-14-2014 一心)

走路去淡水老街附近的幾個景點。 

從面河的入口進入三協成糕餅舖，這家創始於昭和10年（西元1935年）的老店，本身就是一座糕餅文化博物館，二樓、面對老街那一側，才是賣糕餅的店舖。 

在轉角處桌上，看到《反對小白宮蓋大樓》的連署簽名簿，店鋪的一側牆壁上，有淡水的藝文活動訊息，以及用各國語言寫成、介紹淡水還有這家店的文史資料，供遊客索取。 

原來，第二代頭家李志仁熱心參與社區活動，並與幾位志同道合的朋友成立了「滬尾文史工作室」。也由於李志仁不只傳承父親技藝，也研習日本、法國點心，將之融入、創新，因此，這裡賣的東西，除了傳統的漢餅，也加入了法式軟糖、德式蛋糕、麵包等等。 

產品試吃架旁邊，擺著一杯杯茶，吃一口，喝一杯，沖洗了味覺，再試吃下一種，我覺得自己喝進的不只是店家的心意，更是一種來自台灣民間、認真盡心的生命力。友人說，在日本她遇到的每一個人，不論是清道夫，或是小小店家的老闆娘，都對自己所做的事情，有一份「信心」，因為他們相信自己全心全意投入所做出來的產品、或提供的服務，一定是最好的！我們可以有這樣的自信嗎？ 

出了餅舖，沿老街繼續往北走，看到一個小牌子，寫著台灣百大歷史建築～紅樓，這是另一個民間力量的例子，這裡原本是清末富商李貽和的宅第，家道中落後，售予詩人洪以南(當年淡水街長)，1963年，再被轉賣給經營《德裕魚丸》的洪炳堅、洪許俸夫婦，1989年，有建商看中紅樓，曾經找上洪家洽議合建12層大樓之案，在洪家阿嬤的堅持之下，取消建商的合建之議並決然斥資修復紅樓。1999年年初洪家正式進行整修紅樓，整修期間曾多方請教建築、歷史、藝術等相關領域專家學者，幾度要求包商暫停施工，一再修正施工方法，使得整修工期被迫延長，整修經費不斷攀升，所費不貲。於2000年元月正式對外營業。目前紅樓建築內有兩個營業單位，分別為一樓中式餐廳、三樓Red3cafe西式餐廳。

2029年同學會

(06-12-2014一湛) 

昨天是這學期最後一次上課，主題是「15年後同學會」，請學生發揮高度想像力，先訪談自己的生命典範，收集足夠的客觀資訊，為自己的人生定出方向，然後預估透過努力所能達到的最佳成果，一踏進教室就是2029年。

整個過程很精彩，每個人走的方向都不同，看到一個個年輕的生命眼中充滿了神采，表情動作都很活潑，聽著每個人眉飛色舞的訴說他的美夢成真，看著他們細密的規劃，真的很讚嘆，每個人都希望活出自己的最真、最美麗與最嚮往。

結束時學生說：這個活動讓他們的生命聚焦，感覺真的長大了，也意識到自己才是生命的主角，不會再有徬徨和藉口，他們準備好了要朝著自己的方向認真前進了，很感動每個人像極了生命的鬥士。

「隨眠」想的搭檔

(06-11-2014一三)

雙打很美，但我們卻經常將搭檔看成對手，動不動就看不順眼了。晚上小組分享，與同修談到了冷氣更換過濾網時的狼狽，太太想要幫忙，我卻將她當成了出氣筒。

一虹在處理農會有問題的馬鈴薯時，一開始就將對方看成是搭檔，一虹呼喚對方一起想辦法，而不是在誰對誰錯上面糾纏不清。

一脈本來不能理解鄰居對公共事務的冷漠，但一個持戒的轉念，就將鄰居從對手轉換成搭檔，開始主動瞭解對方的困難。搭檔1+1的力量果然大於2，本來想賣房子走人的鄰居，決定留下和一脈共同關心公共事務了。

ADHD可能不存在

(06-09-2014 一心)

讀到《時代雜誌》行為神經學專家理查．索爾 (Richard Saul)的文章，談到「注意力不足過動症」（ADHD）的藥物濫用問題，才知道，原來很多大學生以及成年人，都依靠這種俗稱smart drug的刺激性藥物，來增強學業或工作表現，因為，這些藥物在短時間內可以提升認知力、記憶力、智力、動力、注意力和專注力。然而，根據最新研究，這種短時間內的支撐，反而會影響腦部可塑性，並且阻礙長遠計畫、在不同任務之間轉換、靈活調度的能力。

比如說，據統計，上個月就有130萬美國青少年使用（未經處方箋）的Methylphenidate（派醋甲酯，或者稱「利他能」或「專思達」），此藥物的用意雖然是為了治療「注意力不足過動症」，但長期使用卻會傷害腦神經活動、記憶力、以及複雜的學習能力，而帶來反效果。