當下生命最美的入口

(07-08-2012 宥娟)

樓下的電鋸發出了很大的聲音，如果把心放在文字裡，投入情節的深度會使電鋸的聲音減輕甚至忽略，如果是如此刻一般在思考，就會覺得非常干擾，我打開一首可以安撫腦神經的音樂，狀況似乎好一些。但感覺隨著電鋸聲，意識像似被切割開來了，不慎就會變成抗拒並升起焦躁和厭惡。

電鋸聲停止了，我閉上眼睛，去感受音樂的旋律，然後在呼吸中讓自己變成韻律的一部分，輕輕隨著音符的揚起落下和流動而飛揚，忽然發現，當電鋸聲在平靜的呼吸中再次揚起時，我不那麼抗拒它了，感受單調尖銳的電鋸聲波也有著它獨特的節奏和韻律，或許是因為剛剛融入音符的經驗，使身心融入電鋸聲的過程中，受用了因經驗而新增的學習模組。

啊！這真是個奇妙的發現，五禪支的鍛鍊，使人像是學會了開車，找到了一條熟悉而便捷的旅遊方式！

找到對的方向和流程

(07-07-2012 一心)

這次的公民咖啡館，終於找到對的流程和感覺，我想，最大的原因是，這次，只有單一主題──從反核快閃的感想出發，扣著「公民可以做什麼」的主題來討論──大家有充分的時間可以問、答、思考，步步深入議題，最後，還拉回「聖脈可以提供什麼」（我們為什麼在這裡）的重要題目。

同修們彼此之間做球、接球、傳球，默契十足，發言的人，有佈道師的堅定與熱情，聆聽者，則把每句話都聽進去了，適時加以回應。說話的內容都是三饒益貫通的，一再而再地幫助在場的人，回到中心線：關心社會的不公不義，實際投入行動，是為了守護每個人內心的淨土，如果，說出夢想、堅持理想，卻造成了「對立」，是因為我們身口意的展現不夠清淨，那更要透過聖脈可以提供的定課、和法的學習，來改善我們執行的品質。

轉個彎一片天

（07-07-2012 永川）

芳秀分享身口意展現在至親好友面前，當他們看到我們美麗的迴向，他們才會讚嘆、欣賞，也才會願意謙虛地跟我們一起來學習。只要迴向不好的一個眼神、一個臉色，他們就不可能會認同和接受，更不可能會願意謙虛地跟我們學。

轉個彎，說易，要轉可是乾坤大挪移呀！轉過去-天明亮了，芳秀的孝心真美呀！真感動哩！想當年阿母被車撞得延腦出血，奇美醫院直接開出病危通知單，生命現象剩三分，當時呆呆的也不知嚴重性，只握住阿母的雙手，阿母呀！不要怕，永川在身旁，您不能死呀！

我是最後一個被通知的，卻是到院的第一人，四小時後第一知的兄姐才陸續出現，後來才知，原來兄姐們是認為阿母沒救了，在等我善後哩！

只是拐個彎

(07-07-2012 芳秀)

讀一賢的定課前後覺受不同：「寫日記的好處是藉著每日的記錄，看到自己的習性一點一滴的脫落，我們才能將最真最善最美的身口意展現在至親好友面前，當他們看到我們美麗的迴向，他們才會讚嘆，才會欣賞，也才會願意謙虛地跟我們一起來學習。」

只要我們迴向不好的一個眼神、一個臉色，他們就不可能會認同和接受，更不可能會願意謙虛地跟我們學。

上週，二姐因為去成大醫院檢查甲狀腺病情，作了病理組織檢查，需要一週才能知道詳細的結果，在等待時的心情，種種的不安，白天無心再能去照料母親的飲食生活，所以傳了簡訊要我通知大哥及大姐，請他們這周要負責母親的照料工作。發了簡訊給大哥，但沒有接到他不能去的訊息，所以也沒有特別再問及此事。

笛心

(07-07-2012 沐沐)

指著手裡的星空
他說

那就是你
在太陽的此端
在月亮的彼端

水的溫柔善變
風的無
爆香

喜樂與中心線的校正

(07-06-2012一無)

早上起床靜坐，想到中心線，就想到戒與定的練習。

每天定課的時間 (靜坐禮佛與經行) 都百分之百的看到，幫助自己的身心，回到單純、認真與謙虛。

那麼下坐呢？

下座是上座的延續！

用上座中的尋伺，所找到的喜樂與中心線，來應對下坐觸境。

所以說，在下座中的身語意，只要態度不柔軟，自以為是，粗糙的言語，沒有正知的注意力，失去苦的作意，落入不苦不樂的受。這些漏，都會被上座的延續所提醒改正，所以我下座戒與定的實踐，大多是來自上座中的尋伺，所找到的喜樂與中心線來校正。

受用得力的身心沉澱

(07-06-2012孔萍)

今日聞思班要主講修行日記的內容。這一星期讀著師寫的「如何寫修行日記」越看越心虛，心靜不下來，因為平常都沒有老實去做這樣的練習，今天醜媳要怎麼面對公婆呢？

去電放鬆專家一如：我們寫日記，最重要的要去看我們每天是否充滿喜樂，充滿感恩心，充滿愛心，然後寫出受用得力處。主架構要先出來，其他枝節，以後再說。就像蓋房子，你的主架構是什麼？要有幾間隔間？至於內部修飾裝潢以後再細論。要單純。就是讓大家感覺定課聞思的受用，先不要一堆名相嚇人嚇己。啊！好感恩一如的指點。

 定課後，讓同修簡短寫下每一項定課前後身心紀錄，並提問分享。
明郎：每天都有禮佛10分鐘和靜坐20分鐘，通常時間到，就想下座處理家務。感覺無法突破那個時間障礙。

一賢：那是因為我們的自我暗示，若是能放鬆不要想，提早時間，或在比較沒有時間、工作壓力的時段，練習看看，可放些鬆柔的音樂，就專注在呼吸和動作上，相信一定可以突破這樣的障礙。有一年禪修導師問：誰要報名8小時長坐？只有3人，我是其中一個。那時也沒多想，就這樣坐10天，也過來了。

毛蟲寶寶的示現

(07-06-2012孔萍)

兩盆芸香科的胡椒樹住了幾隻身上沒毛的綠毛蟲，有著三道斑紋，頭很壯壯，樣子很可愛。

蝶媽很有智慧，產卵在安全沒有天敵的盆景上，他們很單純，吃樹葉時就專心吃樹葉，一有干擾。牠們會慢慢停下來不動，等干擾消失再繼續，牠們吃東西，身體的蠕動、消化，一切動乃致睡眠的呼吸，都很有節奏、韻律，每天的長大都看得見，昨天那最大的一隻，選擇非常隱蔽處，已進入縮小身軀的立禪，今日已變成全身鬆軟頭部縮小並轉化成觸角的型體，身軀上寬下窄的俯地臥禪，全身眼耳鼻似已收入體內，好像給自身溶化了，全身變成和全樹(大地色)一樣單一的綠，全身好像包覆著一種隱形塑身膜，在背上有2根和樹枝連結如支撐的絲(懸絲吊床)。

從同理心的培養開始

(07-06-2012一逸)

晚上參加café philo的座談「台灣電影進入中國市場的現況與未來」，與談人是「原子映象」負責人劉蔚然、《冏男孩》導演楊雅喆、《潛規則》導演鄭有傑，一起從討論發行、創作等不同角度，談論面對中國市場時，台灣電影需要關心的問題。聽到與談人分享自己的心路歷程與理念，看到他們那顆愛台灣的心來自於主體性。

劉蔚然說：「雖然投資人會看片子是否可以進入中國市場，但是電影的回收不限於是中國，還包括其他國家才對。台灣的電影是要拍給台灣觀眾看，台灣人是不是喜歡、有沒有引起共鳴才是最重要的，像《陣頭》和《那些年，我們一起追的女孩》就是因為在台灣引起共鳴，走出台灣，才讓票房有不錯的成績。」聽起來，其實創作和商機可以並行不悖，首要考量的應該是台灣的主體性。當年她是讀經濟系，但是一頭栽進拍電影的領域裡，因為那份吸引力至今還是讓她著迷！

信心的談判

(07-06-2012一賢)

今天跟最大晶圓廠高層有約，一早就出門，跟策略採購提醒要以無所求的輕鬆心情面對這次的議價談判，九點前到達他們廠裡。

在會議室，我跟對方面對面，對方單槍匹馬，我左右分別坐著行銷主管和策略採購。

雖然對方進來臉色就很嚴肅，我作意喜心觀呼吸，嘴角上揚，以跟好朋友聊天的正面心情面對。

「你們公司不賺錢是你們的事，我們有我們的原則，對客戶價格必須一視同仁，沒道理對你們特別好。」果然一開始就採取強硬態度，不肯退讓。

「我相信你們有你們的原則，我們這二十年來，跟你們的合作，也不曾做過類似的要求。這次真的很特別，希望你們在價格上能多給一些支持，幫我們渡過難關。」