小小公民佛教徒

(06-24-2012一心)

(與柬埔寨不公不義抗爭的人權僧侶倫索巴 Venerable Luon Sovath)

路上遇到一位很久沒見的朋友，她曾經聽過現場開示，也耳聞聖脈這一兩年來，開始關心社會議題，方向有了很大的轉變，她問說：社會議題，本來就是人人都可以關心的，但是，從關心到投入，還是有程度上的不同，對一個修行團體來說，你們對公共事務投入，不會有些錯亂嗎？

善知識的照見

(06-23-2012 一圓)

善知識說：「『心』跟『境』是相對的。境界再怎麼大，它的對象、它的來源還是心；沒有心，就沒有這麼大的境界。」此次照顧家父，深深感覺到家人都有想要對人好心，苦於身不由已、作不了主的流轉，無法主動跳脫離世間的轉輪，讓很多小事變成對立苦苦，就像佛師開示～境大於心，就像那嬰兒大於子宮而難產，唯有更大的子宮（心）來包容（境），才能得以順產！

「我們很容易忘記生命的難得，很容易忘記『人身難得』，很容易以為這是應該看得見，應該聽得到的。這樣的『應該』會讓我們變得很挑剔、充滿慾望。」感恩當下能動真好、感恩能夠看得見、感恩能夠聽得見、感恩能夠食得下嚥；這感恩心，讓我們時時刻刻活在當下。

她的政治，就是愛

(06-23-2012一三)

晚間，和家人一同觀賞DVD電影《以愛之名：翁山蘇姬》（The Lady）。其中一幕，是先生麥可．阿里斯罹癌後，軍政府利用親情難捨的糾結，敦促翁山蘇姬離開緬甸探望他。官員說：「這個國家有選擇的自由，妳可以選擇先生、孩子，或者選擇國家。」

翁山蘇姬當時被軟禁，她擔心自己一旦赴英國探望家人，就永遠不能再回到緬甸。不過，她知道如果選擇留下，便再也沒有機會與丈夫見面。任何人要做出這麼一個抉擇，內心都是非常痛苦的。天人交戰之際，翁山蘇姬選擇了留下來，交出去，也獲得了先生百分百的尊重、諒解與支持。

溶入自己的信仰

(06-22-2012 智美)

下午有個新的體驗活動，真的很棒！老師是去西班牙花3個月30萬課程費用學的！主題是擴大心的空間！溶入自己的信仰，如神或上帝耶穌佛陀或菩薩或高靈…

第一階段OM！吸氣，放進第四脈輪心輪的位子讓祂住進去！呼氣，再讓他擴展開來！ (我將師放進心輪一開始就好感動好感動眼淚鼻涕全奔了出來)

第二階段OM吸氣時更溫柔的將上師放進心裡，呼氣再讓他更加的擴展出去沒有邊際(這時覺得自己好慚愧又好感恩，思緒如潮水來來去去)

第三階段OM吸氣更更溫柔的將上師植入心輪，跟上師融入就像冰淇淋或棉花一樣，呼氣更加無限的擴展–慈悲–光–愛…，禮讚最美的神性！(這時注入一股清涼好舒服好神聖好莊嚴)感恩上師的愛，願意全力的擴展自己，來服務他人！合一：自己就是別人，愛自己就是愛別人，愛別人就是愛自己。世間沒有別人！

尊重不是距離

(06-22-2012一護)

收到玲真的mail：

以下是今晚我將提供的觸境練習，想請教你們會如何面對這樣的觸境。

觸境︰讀大學的兒子不但抽菸成癮，最近更是迷上網路上的遊戲，每天打到清晨五、六點才睡覺，翹課已是家常便飯。看在為人父(母)你的看在眼裡，擔心不已：會不會像媒體上報導的，哪天打線上遊戲打到暴斃…但兒子屢勸不聽！你說：「難道要我沒收你的電腦嗎？」兒子說：「我已經20多歲了，你要這樣做嗎？」 你內心很矛盾：一方面擔心兒子哪天真的就暴斃在電腦前；一方面擔心，如果不採取什麼行動制止他，萬一有一天事情真的發生了，你會後悔一輩子！要如何用善解善導善護念或出入息念配合慈悲喜捨作意來面對這樣的觸境，讓自己不再焦慮。

都跟修行有關

(06-22-2012一無)

做了一個夢，夢見自己寫日記，沒有靈感，不知如何交代一天的生命，想到師講的，寫定課，寫自己如何在平時用功。

於是，從生活中描述，在炒菜做飯時，如何配合正知的練習，記錄自己如何打掃家中，記錄自己在做不喜歡的洗衣、倒垃圾，心沒有放在不喜歡，注意力只放在正知動作與呼吸上面…。

今天北上接一圓回台中，順便去探望老丈人的病況。

從起床做定課開始，用早藥石，打掃，晒衣褲，寫日記，狗狗沐浴，這些事情，都要在上午十點以前完成，所以，在時間規劃上，必須有效的運用處理。

這些都要跟修行有關係。如何調整注意力，如何在動作中覺知自己的中心線，還要知道，自己是否有時間相(趕時間)？有衝動嗎？有不耐煩嗎？ 有失念嗎？

在晒衣褲中，就看到一次的隨興動作(適逢大雨來襲，趕緊將陽台的衣褲拿到頂樓房間內，到了頂樓，就隨手將衣褲褂在晒衣繩上，沒有整理)

才知四無量心的深邃

(06-21-2012一綸)

晚上，景美聞思班開課了，總共有13位學員參加，其中有一位小學三年級學生。

這些學員都是玉卉的家人、朋友，其中有兩位是癌友，因為色身遭臨病苦的無常，讓他們熱切地揮別過去奔忙的生活，追求性靈的淨化。因為這一班的他們，幾乎都是主動為法而來，不像以前的學員被「呼喚」來的，因此上課的氣氛都非常融入，做定課時專心凝神，尤其第一次來的宗憲，他沒參加過三芝的淨化營，但禮佛時身姿的美麗，讓人有驚豔之感；他的太太平常容易緊張、生氣，在禮佛單純的觀察動作起落的練習後，她說身心安靜了原來是這麼舒服，自己一向實在太用力了。

患了鼻咽癌的謝師兄很想學好靜坐，但坐姿沒調好，他主動提問，又於課後留下來問問題，討論很多細節，感受他對法的用心。他說以前常講慈悲喜捨（他是講師），以為自己懂了，今晚讀了「喜心」，才知四無量心的深邃。他和太太目前最大的希望是把三合一定課學好，每天排定時間練習，希望有一天能參加聖脈的十日禪。

對工作的自信和榮耀

(06-21-2012 靜芳)

晚上在看CSI犯罪現場時，阿捷說這些外國人對自己的工作都有一份自信和榮耀。台灣的警調單位真的沒有辦法像國外那樣嗎？我說：不，設備、器材、人員都可以由外力來成全；硬體可以花錢買、花精力研發，軟體可以靠經驗的傳承和訓練，雖然每個人的能力不同，但總有可以發揮的地方，和訓練的潛能。

但是「心」就不一樣了，如果所抱持的心不對，那不論有多好的設備、多好的人才都是沒用的。

女兒的小學畢業典禮

(06-21-2012季菁)

今天是沛雨的小學畢業典禮，我準時去參加。

家裡的二女兒也是畢業自同一所小學，但那已是十年前的事。

十年前，二女兒她們還是穿著白衣深藍色制服的時代，一進場就覺得氣氛嚴肅，顏色黯淡。而典禮的進行也是像我們小學一樣，一本正經的由來賓講話，然後在校生致歡送詞，畢業生致答詞，最後唱著傳統的「青青校樹」，會覺得怎麼幾十年來都一樣。

傳統是火炬的傳遞

(06-20-2012一恩)

清晨讀到馬勒的名句「傳統不是對灰燼的膜拜，是火炬的傳遞。」，內心有如窗外磅礡的雨般澎湃，無法平息。

想到的是幾次到Nylon紀念館，站在灰燼前，血脈僨張、心跳加速，那幾十年前熊熊的烈火，彷彿在身上燃燒著，五臟六腑幾乎爆裂，劇烈的痛讓我一霎間都無法承受。

只能逃開，逃得遠遠的…，不敢再想起。

而，現在的風雨卻讓我想起火焰中的您…