探望死刑犯邱和順

(02-18-2012一虹)

早起想到探望邱和順入境之流，能量飽滿把對科長的負面情緒都趕跑了。師教我們作公民記者去挖題材，作順口溜，還可改編歌曲，一如教我編歌寫卡片送給同事（讓同事認識不同的我、不同的世界），感覺寫給同事較費神，但給邱和順卻很有靈感。

讀邱和順回憶錄的感情史，發現他的感情很自然，很有女人緣，但天天吃喝玩樂、聚散離合不覺辛苦嗎？如今關在牢獄認識很多真情的朋友，心靜下來寫回憶錄時，能否知曉「情是為了佛、夢是為了覺、戲是為了真」？透過他的生平故事，我發現跟他說「我愛你」是在幫佛陀說，是最莊嚴神聖的一刻，他應該感覺到了！因此不會害羞。一生中所有的情感都只為了回歸這麼單純、無所求的關係，我似乎懂了師開示「情是為了佛」，當他的生命變成我的生命，他的情義變成我的情義，世界豐沛心量打開時，就是佛的世界，需要佛的賜予啊！

從多采多姿的童年、有情有義的青年，到事業正高峰遭逢重挫逆轉、到面臨死亡的心理重建，又在耶穌的愛中找回生命的莊嚴，人生好多好多的夢，只有活在當下這一刻的平靜，相信因緣接受死亡時心是清醒的。進入他的生命，是為了幫助我覺醒。他有驚人的記憶力，只要閉上眼睛生平見過的人事物自然就會浮出，不須用力。有感情的生命真是絕苦又絕美，因為他活得有感覺，才會這麼豐富吧。

會做的的先做

(01-18-2012 鉠錤)

畫圖的順暢與否，跟這個信心有著很大的關係。

前幾天，圖一直過不去。其實，掛上電腦一看，自己都知道不是那麼好，但感覺這已經是當下的最好了啊。

放下，先從有信心的地方著手。

就從有信心的地方下手，感覺當下身心放鬆了很多。一放鬆，畫起來就是順就是開心～很奇妙的感覺。

今天打開電腦，知道有一半的機率還是退件，但有一張ok了，感覺信心一下子增加不少，當下的修圖，心是開的、身是放鬆的。

記得師開示過～面對境界就是要從自己會做的的先做（能得分的就是增加信心的分數）。從有信心、可以得分的先作，竟然這麼奇妙，由衷感恩可以學習。

今天是同事出差參展日，今年不出國門，老實說，心情既放鬆又輕鬆，且是開心的。個人的感受，出門真的很累。面對同事出差，感恩他們勇於承擔的心，內心有著滿滿的祝福與感恩，可卻說不太出口。

跟欣蓉與憶玲說掰掰，純是公事公辦的掰掰，唉呦那祝福感恩的話就是說不出口。剛好業務課長上來還有一張圖是急件，就在她要下樓時，我才勉強擠出一句：「辛苦你們了，掰掰喔。」好慚愧！

下午到梅山看梅花

(01-18-2012季菁)

兩個禮拜前去看時，那時梅花才開了幾朵，稀稀落落的。沒想到才隔兩個禮拜，梅花已經開遍轉黃，不斷有花瓣飄落，時序真的是不等人的。

由梅山公園轉到另一景點--天主堂，這裡的梅花開得較晚，顏色還是嫩白的。我建議女兒們爬到最頂端看，老二江鈺一邊爬著樓梯一邊抱怨爬的好累。我指著一旁一幅幅的耶穌受難圖，請她想像耶穌揹負著十字架，一路還要受到鞭打，是多麼艱苦的路程。帶著這種感覺，就會覺得自己不及耶穌的苦千萬分之一，這時升起的只有莊嚴的心，根本不會覺得自己累或苦了。

從梅山回程時，我們經過古坑，在華山一處可以俯瞰山腳風景的地方停下來休息，正好遇到這次當選雲林山線地區立委的劉建國先生的謝票隊伍。只見一群人停在一間不起眼的特產店前面，劉立委傾著頭，很誠懇謙遜的聽著老闆娘在訴說一些民怨。我看到劉立委像個小學生靜靜的聽著，偶爾回答一兩句。老闆娘倒是滔滔不絕的訴說著，反而像是老師在訓斥著學生。我們在那邊待了約20分鐘，劉立委的隊伍仍一直靜靜的等在那裡。整個情景讓我很感動。

劉立委真的做到像他宣傳海報上所說的「好差駕」(好差遣、好使喚)，縣民在他面前真的有頭家的尊嚴。

傑出的法音天使

(01-15-2012 一曄)

連續禮佛到渾身鬆開後，上坐。呼氣到下丹田，吸氣上接到百會，呼吸在中心線上上下下，一小時候，下座。

還沒從敗選的低迷情緒裡出來。感覺有一股無奈的憂愁哀傷，關於未來無望的雜念一直升起。轉移到做家事、準備藥石、煮咖啡、算學生成績等等。一直到傍晚接到鍾碧雲的電話，才由負面的情緒裡脫離。

碧雲談著她婆家聘請的印尼庸人的鎖事，夾帶著分析蔡英文敗選的原因，以及馬英九或許做不完四年的奇特預言。想想蔡英文接黨主席不過四年之間，就改造了台灣的選舉文化，引起了三隻小豬的小額捐款的奇蹟，真是了不起。可惜她的單純理想累積的地方實力還無法堅強到足以跟「國民黨、共產黨，和紅頂商人」這三合一大怪獸相抗衡。

走出去一小步

(01-16-2012靜芳)

過了一個很傷心的星期六和星期日，今天要開始工作了，要比以往更努力工作、要比以往更加的愛我們的客戶，因為在未來的四年，景氣不會好只會壞，看看全球各大經濟指標，對於2012年都是悲觀的看法。

面對這樣的一年，台灣沒有競爭力，因為我們的大企業只想靠政治力來成長，沒有鬥志，就像現在就讀台、清、交、成，各大名校的學子們一樣，畢業後第一選擇是「公務人員」。

唉~~~~想起以前上經濟學時，教授說：一個國家的公務員越多、越沒有競爭能力，一個國家越多人想當公務人員，就越沒有競爭能力和成長的能力。

看看現在的台灣就是這樣啊，因為公務人員薪水高、福利好、假期多到可說是週休三日、四日了~~~難怪我阿母一直叫我去考。

關係皺摺間…

(01-15-2012懿儀)

一夜醒來數次，凌晨4：30，遂決定起身靜坐。

將身體安頓在一呼一吸中，樸實的、如實的，不知過了多久，酥麻感開始在兩隻手臂間流竄，自動起伏的下腹部讓身體似乎前後搖晃著，彷彿浸泡在溫暖搖擺的海浪裡，整個人被呼吸包覆著一波接著一波，超乎尋常的靜謐，彷彿整個天地都成為我的座位。

微醺之際，升起想要調整中心線的念頭，呼吸由這裡岔開。

眼看著身心變換依然清澈剔透，倏地恍然無論眼前這一切多麼安然美好，都無法提供持久的滿足與安全感，瞬息萬變是生命的本質，所以何來真正的避難處？

週末，媽媽來到台北要與自己同住一段時間，以往面臨這樣的「同居」關係總是百感交集，無止盡的韓劇就是她的避難處，客廳電視終日開著，因為深愛她反而束手無策，時而冷峻、時而心疼、時而厭倦、時而愧疚。

明白，原來對如此的苦迫有感，是因為自己也正是這樣瘋狂地找安穩，就大方承認我比我自己知道的更像父母，我比我自己知道的更擅於逃避、麻痹。

承認，是鬆脫的開始。

愛與關心才是大醫王

(01-15-2012一恩)

老友蔡醫師邀請我幫忙撰寫行天宮精神醫學推薦序。一開始，感覺內文平淡無奇，對於病患的幫助可能不大，可是已答應幫忙撰文，只好硬著頭皮練習在其中看有不看無。

慢慢地，看到了編者的用心~~因為面對普羅大眾，只能以大家都能接受的語言和方式做表達，無法顧及心靈的開拓與美感的鋪陳，就醫療成效結果論，已算差強人意。看到內文的「有」，由衷的心才能帶動推薦的動力，於是就自己感動的部分，加了一些期許與鼓勵，推薦序便在短短15分鐘內完成。

「本書有如引導病患進入身心靈的導航系統，藉由患者不同領域的病例，透過專業醫師嚴謹卻深具人性化的回應，彙編成這本讓普羅大眾對精神領域有更精準與豐富的醫學常識，也能幫助受苦的病患找到正確的醫療方向。

無論中西醫藥皆有其醫療極限，而愛與關心才是真正的大醫王。書中就失智症、健康保健、情緒疾患、壓力與生活調適做了詳細的分析與治療上的建議和指導，有如一本身心靈地圖，書中有段文字讓人印象深刻：「挫折是個考驗，所以要先處理好心力、腦力、體力的欠缺狀況，再以正向態度面對挫折：檢視心力狀況，是否平靜；再檢視腦力狀況，有沒有足夠的思考空間尋找解決方法；最後檢視體力狀況，是否因為體力不佳造成挫折。」而書中的「安心小叮嚀」，更讓人感受到編者的用心與溫暖。

做月子餐的常識

 (01-13-2012秋霞) 

  早上的月子餐由我與小珊來承擔。有時小珊跟我說送餐遇到的事情，有位客人剛生小貝比，婆婆就以古早時候吃生化湯，而媳婦又不敢推說不要！而現醫學忌諱生化湯‧跟子宮收縮劑兩樣不合，一個收縮一個又要膨脹出去，婆婆雖都為了愛而做，觀念卻沒經過新資訊的修正。

客人不敢反抗婆婆的好意，問小珊。小珊說：那就喝少一點點。

隔天送餐去，客人身體有水腫現象，小珊跟客人說，有可能怎樣的，也有可能是…。

「咱們不要判斷原因，這樣會誤導，可提供醫院的資訊參考，那是醫生的經驗，醫生會先研判是不是妊娠高血壓所引起，…」。小珊又問那客人之前簽約時都有說過生化湯的事，為什麼她婆婆硬要給呢！

翻轉我無明的心

(01-13-2012宥娟)

想起了去年在夏禪過後的法談之旅，早餐席上，一綸敘述著在台南傳法音時那生動而喜悅幸福躍然的美麗臉龐，總記得她立志要做富樓那，那為說法而活的丰采，讓我深深感動著。

但更早以前，第一次的相遇和衝擊，是在我生平參加的第一次冬禪。

我為求法而來，只因我的淚水痛苦與悲傷如四大洋那麼深…….

2007年12月29日，生平第一次，站在禪堂中等待一綸引領禮佛，清晨黎明時光，輕煙似夢，她的聲音竟似暮鼓晨鐘，把我的心敲得震天嘎響。她說，在師隨行送機那天，師安慰淚流不止的弟子們：「一綸，心若明，師便在；心若不明，師亦不在。」這句話，彷彿點燃記憶火炬的火種，有一種無以名狀的熟悉感，無法遏抑我的思念和淚水，滂沱而下！

翻轉我無明的心啊！祈求師，敲醒我的昏昧和愚癡！

每道能量，都與「境」形成某種連結…

「玩」倒立

(01-12-2012 懿儀)

今天的教學主題是中心線。

進入體位法前的靜坐，開始調身，循著脊柱線呼吸，最後一起「玩」倒立。

很喜歡和學生們一起練習倒立，看著大家從懷疑、緊張到嚐試，有機會去提醒：「我們都當大人太久了，忘記了單純的滋味，忘記了小時候曾經無懼投入遊戲的勇氣。」

如師開示：「中是你的中心線，你的姿勢，你的態度，態度決定高度，這個態度是做最真的自己，無偏無懼。」

內在的中心線不需要刻意去尋找，是還原，是返璞歸真。

因為真，所以流動，就算跌倒，也坦然。

每當看著學生們閉上眼睛放鬆地停在大休息式，總是有很多感恩浮起，感謝自己全然的付出，也感謝你們放心的交付，從沒想過人生這部電影能有這般場景。小時候有人問我，你最不想做什麼工作？老師！答得又快又篤定(是說人不要太鐵齒就對了...)，因為在我心中它象徵一個權威和缺乏慈悲的角色。

如今置身其中，我時時刻刻提醒自己要尊重每個獨一無二的你們，每次透過身體去感受，能夠更謙卑地放下期待，成為你們需要的；要不間斷地去學習，更有智慧地去處理每個疑問；要更敏感的覺察，自我陰暗面無意識的投射或被投射。