(01-26-2012一寂)
² 晨起就開始一直處理一些雜務，即使上午的一支香，內心也牽掛著「商家可以準時送達嗎？午藥石的份量足夠嗎？」
藥石時，還有學員陸陸續續地報到，然後，在旁邊踱步等同修全部藥石完畢後，再接手做後續清潔整理。
春禪第一天的上午，只有一個字「忙」！
² 下午的禮佛，一止播放著《無我相經》…或許是這兩天閱讀張國城與曹長青的文章，感受台灣處境的艱困，禮佛時，感覺每一個觸都觸著台灣、台灣、台灣！
配合著呼吸，彷彿可以更深觸，可以觸到一個不可知又很豐富的世界，《無我相經》的旋律進入耳際，突然覺得這麼舒緩的音樂不是一寂想要的，一寂想要的是更強而有力──我的愛是很堅強的，我的愛是很有力量的。
² 1:30~5:00pm 靜坐
我跟師說「我的脊背可以扛天」，這支香還真不太容易。
頭頂百會，但是不知怎麼著，就是會昏沈，感覺昏沈來了，注意力往下移到丹田，就這樣來來回回無數次，吸氣接著呼氣，呼氣接著吸氣，根本看不到止息，但是，就是全心全意地感覺。
慢慢的，頭頂百會、頸部、脊椎、丹田、會陰，身體內部一處處漸漸有知覺，身體中空卻又挺立。
² 6:00~7:30pm
調身後，感覺著呼吸自然地起落，專注地感覺著，就在一個昏沈後，身體不動，中心線很穩，呼吸的進出，好像海葵很有韻律地吸納伸張，頓時寂靜，不過，隨著四周著起起落落不斷的聲響，韻律感消失，當下仍是身不動，穩住中心線，感覺全身在呼吸。
² 8:00~9:30pm
調身後，感覺氣沈丹田，就丹田處感覺呼吸，突然間，右肩疼痛，從來沒有過的痛處，卻又感覺那是陳年痼疾。
勇敢地迎上去，全然地感覺痛，感覺痛中的呼吸，中心線仍在，有種歡喜──不是打敗痛，而是在痛中，仍有中心線，依舊屹立不動，依舊有呼吸，在痛中還可以鬆、更鬆，一次次地感覺痛與完全的呼吸。
