(10-30-2011一無)
一圓說：要早起去高美溼地賞鳥，請早點叫醒我！她沒考慮到天氣，以為鳥隨時都在飛。
高美濕地建了許多風力發電風車，這個季節，一週有四天颳風。
為什麼會對天氣的變化，有這樣注意力呢？
這也要從觀呼吸開始說起！
身體被呼吸的推拿放鬆後，內身的四大開始還原，突然間，就生起對外境的強烈感受，此時才知，外面的地水火風，深深的影響內在的四大。於是將師開示過的六界作意，再拿出來好好研究一下。然後，再配合著作意與呼吸，一個一個的去體驗。
身體與外界的四大，從此有了聯結的點(法)，正像找到了體驗「身體不是我」的出口。
從體會中，開始瞭解，自己真的可以做到身苦心不苦的境界。
在身體老病的體會中，加入呼吸六界的作意。心漸漸遠離身體苦受的暗示。不再為了身體的病，而產生負面的情緒反應了！
