(09-13-2011玲真)
從早上開始，就感覺擔憂恐懼躍躍欲「襲」：擔心晚上從法會回到家就十點半多了，不知道身體會不會太累？會不會影血壓？恐懼這個「擔心」會讓血壓上升，排拒之下，肩膀又緊了起來！
下午跟身體的眾生說：「別怕！別怕！我們是要去做對身心有益的事。我不會讓你們太累！不要怕！我們放鬆去接受滋養！」擔憂恐懼不見了！
法會分享那天用調身、長呼吸推拿肩膀的經驗、及請教一賢調身和長呼吸的內容。講完後，一寂老師說我還有30秒的時間。沒怎麼多想，只聽到我自己說：「家裡有個一賢老師真好！」同修們哄堂大笑！
我又說：「自從上次共修會跟一賢同組、和他對話起不可意後，頓悟到我對他最不慈悲喜捨，非常慚愧！現在對他很好！」
同修們拍手叫好…
回家後，一賢說：「妳知道大家在笑什麼嗎？」我：「不確定ㄟ！」「因為大家覺得我沉冤終於昭雪了！」
哈哈！
