(05-18-2011一逸)
晚上調委會莊主席安排了在「僑園」餐廳，為獅子會和調解會辦一場「聖脈說明會」，主題是「情緒管理與人際溝通」，短短一個小時，仍是個不小的挑戰。
白天在家裡準備好影片，拎著電腦先走路到餐廳，試一試電腦是否可以用，最後經由柴委員的協助，總算可以播放了。
今天總共來了30位（其中調委會委員9位）左右，因為是在餐廳，決定讓大家體驗用呼吸喝水和吃東西，加上手部經行的引導，分享呼吸的妙用。開頭先分享「情緒管理和溝通技巧都是從一個呼
吸開始做起，剛才主席說：『過去獅子會都是吃吃喝喝』，其實帶著呼吸吃吃喝喝的，會幫助身心更有能量。一切的問題都是來自我們的心靜不下來….」分享自己平時是如何練習呼吸：「喝水、吃飯、走路…..」每件事都有呼吸陪伴。
引導著他們坐在椅子上觀呼吸，放鬆掃瞄，再請他們口裏含著水呼吸3次再慢慢吞下去，總共練習3次，他們分享了「水很甘醇」、「很平靜」！接著邀請素貞和鳳鳴示範二步經行，她們兩人便帶微笑出場，想著說明會開始前素貞和鳳鳴都說：「今天會來都是因為妳的關係！」聽到的是她們的鼓勵與扶持！
接下來邀請大家坐在椅子上練習換鼻呼吸，「換鼻呼吸可以幫助我們的自律神經平衡，幫助提升睡眠品質。一個人的交感神經和副交感神經失調的話，身體容易有毛病，長期失眠容易導致憂鬱症，吃藥終究不是究竟的辦法…」之後，引導手部經行，輕慢柔地用呼吸完成動作。眼前的長輩們，好認真的練習！
最後播放影片「心靜得下來嗎？」，裡面法語一句句輕輕的叮嚀「心無法煞車、停不下來、很焦躁，怎麼辦？沒關係，就從看到的那一點開始停下來，每一次看到，就是一個新的開始，感覺身體的鬆緊，感覺呼吸的進出！放鬆、放鬆、再放鬆！工作的目的是為了生命的品質，是為了愛；不要為了工作，犧牲了生命的品質，等同放棄了愛心的開展。很多的衝動、懊悔都是因為不懂得放鬆，身心繃得很緊，就不能愛自己，也沒有能力愛別人。…心不平靜就是浪費時間。放鬆才能流動，流動才能柔軟，柔軟就會由衷，由衷才能開心。因為愛你，所以不急著衝動反應，給自己時間，給自己空間。….」
結束後，會長致意：「這是獅子會辦活動以來最有意義的一次。」
短短50分鐘的說明會，著重在呼吸的功德，實際帶著他們體驗，感覺自己在說話時，有呼吸，心柔軟，聲音溫柔，嘴角上揚…會場裡好安靜，頓時餐廳成了禪堂，帶來寂靜的迴向，好感恩有此學習的機會，藥石間，依然送出幾張名片。
