放手，給彼此自由

(11-03-2014 一心)

讀《直面死亡的保護網》，想到瑪雅‧安潔洛的演講中提過她和母親的故事，這個故事也有收錄在她的第七本、也是最後一本的自傳作品「Mom & Me & Mom」中。

她小時候是阿媽照顧的，進入青少年階段，才和母親生活在一起。17歲那年，她懷孕了，要搬出去住，媽媽說：「當妳踏出我的家門時，妳已經學到了判斷是非的能力，所做所為就按照妳的良知，不要讓任何人動搖妳。…也記得，我永遠歡迎妳回家。」

於是，每當她被挫折擊垮，她就會回家，母親從不會用「是我讓妳回來」的那種態度，母親只會說：「喔～我的寶貝回來了，讓我來煮妳愛吃的…。」22歲的某一天，她拜訪完母親，正要離開，母親突然說：「等一下，寶貝，妳知道嗎？我覺得妳是我所認識的最傑出的女性，妳是瑪莉·貝舒（Mary McLeod Bethune）、愛蓮娜·羅斯福（Eleanor Roosevelt）之輩。」然後母親說：「來，給我親一下。」

與母親道別後，她搭上了有軌電車，午後的陽光，灑在電車的木頭座椅上，那一刻，成為記憶中的永恆，當下，她感覺自己的生命被母親的愛釋放。

眼神接觸很重要

(11-03-2014 一心)

        本來做好的投影片，被親教師說很呆板，師說，講課是要「畫龍點睛」，結果，我卻「從頭到尾都是眼睛。」這樣的內容，不可能引起共鳴，而且，話太多了，沒有人會有興趣聽。然後，知道這些又怎樣？跟大家的生命無關，不痛不癢！

從師的校正中，修改了投影片，並整理出這次開課要自我突破的盲點：

1．不要說一些不痛不癢的東西，要點到痛處（跟世界沒有好的連結），讓痛變成動力。師開示說，如果不先搞清楚是為了什麼而上座，就會變成焦芽敗種，越學越封閉。

2．要讓學員用心、而不是用腦。每堂課都要觸動到靈魂，讓人看見路可以怎麼走，喚醒做事的熱情。

這次開課，想嘗試不同的類型，於是，刻意不叫做靜坐班，直接以生命學堂、宗教教育為主軸，但也可能因此，課程內容讓人感覺不是很清楚，所以，報名的人數不多。第一堂來了九位學員，四位是新人（下周還有兩位新人報名）。

剛上大一的芊瑜最早到，她是一寂的學生，曾經來參加過一次講座「與靈魂對話」，小組時她在我這組，所以，有些熟悉度。

上了大學的她，看起來比之前開心，嘴角掛著淺淺的笑。因為還早，我就說我們一起來打坐，教她基本姿勢，結手印，然後問她：可以感覺大拇指接觸的地方，有脈搏的跳動嗎？她驚喜地說：有耶！然後，她就這樣繼續坐下去了，到上課前，眼睛都沒張開過，嘴角一直掛著微笑。

愛是唯一的路

(2014-11-02碧玉)

參加一心帶領的「生命之歌」生命學堂課程。

第一回合的暖身靜坐包括三角點坐姿、頭部運動、呼吸、百會中心線等；靜坐後，一心播放了一段有關普世價值的投影片，並以台灣2013年度代表字「假」，讓我們聯想自己在2013年的心路歷程。要如何在混亂、困頓的外境中，找到自己的真心和平靜呢？

米開朗基羅解說他的創作時說：大衛已經在大理石中了，他只是鑿去不必要的雜質，讓大衛得以顯現。一心說：米開朗基羅創作大衛的工具是釜和鑿，我們要怎麼找到心和平靜呢？工作平台是身體和呼吸。

這段投影片的引導和說明，貫穿了課程前後，統整了外境和內心，素材表現有畫龍點睛的善巧，非常自然，與禪修或生命教育的目的很呼應，相當難得。

解而不結的愛

(11-02-2014 一心)

無意間在Youtube看到《歐普拉頻道》製作的瑪雅·安吉洛（Maya Angelou）的大師課。

所謂「大師課」，就是由大師（在某個領域有專業知識或技能的人）來教的課，通常用在藝術、尤其是音樂方面，類似深造班，或高級講習班。很好奇，瑪雅的大師課，究竟會是什麼內容？

她說：「我是阿媽帶大的，她是一個了不起的女人，她總是告訴我：『姊妹，當妳得到時，請給予，當妳學到時，要去教。』兒時的我一直覺得她就像神，她好高大，她會說：『姊妹，嬤嬤我不知道該怎麼做，我只知道要走出去，依照神的話語走出去。』」

直面死亡的保護網

(11-02-2014一恩)

晚上再讀一回陽明大學附設醫院內科加護病房主任陳秀丹《最悲慘的急救一名醫師的死亡凌遲事件》。

談到小羅醫師死前遭急救凌虐的事件，忍不住我眼眶又泛紅了。小羅的學姊為了將因肌肉緊繃卡死在喉嚨的插管取出，對他說了一些溫柔安慰的話語，羅醫師的肌肉真的就放鬆了，插管也就順利取出…

想到十幾年前，先生往生前彌留了兩三天，公公本來都站得遠遠的看著他。捱到最後，終於坐在先生的床頭輕輕地跟他說「你放心」！

就這麼一句溫柔語，先生終於放下，結束了痛苦的彌留，回到天家了！

看到小羅醫師的媽媽最後哭喊著「不甘心啊」！

她不甘心甚麼呢？捨不得兒子念醫學院花那麼多的學費，還是不甘心他那麼年輕就走了，還沒賺更多的錢孝敬她？

花蓮未來還會迷人？

 (11-02-2014 一寂)

「花蓮最迷人的地方？」

我就教一位在地人，她四十來歲，在學校任教，「空氣！花蓮的空氣好！你從台北來，應該可以感覺到，台北空氣品質太糟，我都沒辦法呼吸了」，「花蓮的農產品好，跟其他地方比，我們的有機農產品相對的多，在花蓮，大型的生鮮超市做不起來，因為小農人口多，自然農法多，我們的小農都在傳統市場，你那天去逛逛」，說到這裡，她有股說不出的驕傲。

「花蓮適合慢活，你別看街道很熱鬧，其實，轉個小巷，風情就不一樣」，「如果你對日式房子有興趣的話，建議你騎個腳踏車，慢慢逛，巷子裡有很多個性店、很多很有味道的日本建築」，不過，她也坦承「要看就要快，現在有很多房子已經在改建了，很多都拆掉了。」

「對花蓮未來的夢想？」

她先說「蘇花改」，然後又改口「蘇花高」，最後是「蘇花改、蘇花高，都一樣，花蓮需要有對外的交通，宜蘭有雪隧，花蓮為什麼不能有蘇花改？花蓮人為什麼不能決定自己的未來？連我們的對外交通都要別人來決定？你知道嗎？只要一停電，花蓮對外的交通就是斷絕…」，她說的有點激動。

林書豪與布萊恩東西對照

(11-02-2014一三)

電視上觀賞了NBA籃球，林書豪新東家洛杉磯湖人與洛杉磯快艇的公路大戰，在此之前，林書豪打得很不理想，湖人連輸二場，而且輸得很難看，主將布萊恩希望林能主導進攻，並且可以跟他爭執。

布萊恩說他常在要球時被拒絕，但從沒看過林拒絕過他，也不確定林以前的隊友是否曾經告訴過他可以這樣做。布萊恩認為林必須果斷地打出自己的風格，有時候要勇於在消防栓上撒尿。

欲罷不能看柯P

 (11-01-2014玲真)

早上上了兩個小時的太極導引課後，又練了半個小時的拳和劍。身體痠疼疲憊！

收看TVBS新聞台《選將點名：柯文哲》，發覺片長將近50分鐘。心想：我應該看一下子就撐不下去了！

沒想到開始看以後欲罷不能，從頭看到尾，愈看精神愈好！

才看約三分之一，就迫不及待在臉書上分享，還加上這一段話：我不喜歡看TVBS的新聞，但這支片看了會讓人感動得落淚！看了，你就會更加確定為什麼一定要投票給柯文哲。你也會像我一樣，有機會就幫柯P拉票。你也會分享這影片！

然後再用email跟不是臉書朋友的朋友們分享。

影片中，柯P說：我希望這世界因為有我變得比較好，而不是因為有我變得比較差！

這也是我最近幾年才學到的！

身土不二的靈魂體

(11-01-2014一寂)

圖示：小辮鴴以前叫「田貓仔」，近年有個新綽號叫「土豆鳥」。

在有機餐廳，我跟一位女士從「那邊可以買到有機蔬菜？」談到她的夢想，「我希望能夠經營烘焙論壇，希望在論壇裡帶動一些飲食文化的討論，希望這個論壇質量並重，但是，我知道這有很大的困難，因為我的人際關係很差，我不善與人互動。」

「對台灣社會的夢想？我不知道問題出在那裡，我只是很奇怪，為什麼台灣人活得很虛無很淺碟…食安問題不只出現一次，可是，為什麼台灣人就是記不住教訓？永遠是雷聲大雨點小，然後，就過去了，船過水無痕，你甚至會覺得，好像從來沒有發生過這些事情（食安問題）的感覺…為什麼台灣人活得那麼沒有尊嚴？沒有價值？我真的不知道問題出在那裡？」

「我比較屬於學院派的思考，我希望能夠探究到問題背後的生成結構，我是帶著懷疑的眼睛看世界，我很叛逆；我的經歷很特別，我教過國中、高中、大學，在教育現場，我很注重獨立思考，這是我對學生的要求，主流價值是在變更的，我會跟學生說，即使全世界都在批判你，你也要能堅守自己的判斷，不會動搖…，台灣社會要從教育著手，只有教育才能改變整個結構。」

「我的生命一直在大起大落，流連高峰谷底數次；當我念到博士班候選人時，我姊姊突然癌症過世，那是嚴重的一次，我差一點就可以拿到博士學位，我很在意姊姊的過世，大病一場，我病了七年，完全不能唸書，只能做個很單純的家庭主婦，後來，莫名其妙的病好了，也是從那個時候，我開始注意烘焙與有機飲食…那七年，我曾經活得很痛苦，後來，我慢慢調整，我覺得姊姊一定不會希望我活的那麼糟，我相信姊姊她一定是希望我能夠開心，我相信姊姊是愛我的。」

「我後來學瑜珈，在練習瑜珈時，我不想，只有呼吸…我用飲食調整身體，這樣一來，我有很多東西都不能吃…。」

那朵「最弓」的小花

(10-31-2014 一心)

從昨晚睡前到今天，師的校正，讓我想起了之前曾跟韻雅合作過的雙人舞展「最小的花」，在正式首演前，有請一位朋友來幫我們看排練、給意見，看完後，她說：本來聽到舞作名稱，以為會看到很細膩、柔軟、脆弱的一面，但看到的怎麼比較像是「最弓(ㄍㄧㄥ)的小花」？

舞者多年的訓練，都在訓練那個技巧、那個控制力、那個表達的精準度，然而，只要你不願意「繳械」，讓自己完全脆弱、完全敞開，只要你還有一絲一毫想要自我保護、想要把脆弱和不安隱藏起來的意圖，那麼，你和舞伴、和空間、和觀眾的交流，就一定會有障礙。

如今，換了一個場景，不再是表演的舞台，而是想要跟人分享「法」的人生舞台上，我看見自己在同樣的地方，卡住了。我用動作掩飾自己的不安，用技巧遮住自己的脆弱，因為我不想面對痛。