水在月在，誰也不等誰

(10-09-2013 貴蘭)

「諸相非相」，對方會對我們不好，是因為他沒有能量對人好！不要以為人家有能力幫你卻不幫你，沒有幫你是因為沒有能量。相信每個人都在做自己的最真，做不到、做不來的不是不要，是不會。諸相非相這四個字讓我整個視野、觀念、生命的方向得以確立。

「正知正念」，對每個人的痛苦都能感同身受，零抗拒！一切關係都是平等尊重。這個社會的黑暗，就是來提醒我們，每個人的內心還存在著看不見的死角。

潭心映月是因為水在月在，誰也不等誰，不勞尋伺，只要「心在」。當一切境都是心時，就心外無境了。當心對心時就由衷了，這就是神足，就是力道。呼吸的品質要出來，身息相依，身體跟呼吸息息相關，身息相依做到了，心息相依就跟著來，練心要練息。唯有從回到呼吸，身體有感覺即回到身體的單純，心能安靜下來！才有自主，才有主體性。

當我感覺自己的心裡在妄想紛飛的時候，我的注意力就放在身念住的呼吸與動作中。尋伺每個當下最省力的動作、最接天接地的感覺，呼吸自然跟著到位。