+(600x400).jpg)
志工媽媽成長班上課，我直接切入主題，「孩子的最需要？」
「信心」，這是大家的共識。
「如何幫助孩子建立信心？」
媽媽們開始七嘴八舌分享教養經驗，我再追問一句，「覺得自己很有信心的媽媽請舉手。」
沒人舉手，大家笑成一團，虹朱說得好，「自己都沒有信心，怎麼可能幫孩子建立信心？」
「我們都知道信心很重要，但是，從小到大，家長不講，學校不教，都在比成績、比分數、比成就...，在這樣的情狀下，我們永遠都是站在比人差的那一邊，很難建立信心的。大家沒有信心，或是不知道什麼是信心，也是很自然的。」
經過這樣解釋，彷彿呼喚出大家共同的成長經驗與記憶，媽媽們釋懷了，鬆了一口氣。
接下來，我試著用案例來談，「孩子挫折時，你會跟她說什麼？」
「我會跟她說，下次再努力一點，你會做得更好。」華人恨鐵不成鋼，喜歡把子女當鐵來煉鋼，很相信越挫越勇？不相信壓力越大越做不到？
我再把觸境拉回到現場，問媽媽們，「如果是你挫折時，你會想聽到那句話？那句話會讓你的心整個安定下來，我們現在就來實地感覺一下。」
媽媽們開始互相安慰起來了。
他們每丟出一句話，我都請他們感覺一下，「你的心安定了嗎？」
媽媽們手摸著心臟的部位，感覺著，不是很確定。
最後，我分享一句話，「媽媽相信你，你已經盡力了，你真的很努力了。」
我的話剛講完，虹朱馬上見證，「對！就是這句話，真的會不一樣」，她開始分享當女兒考壞時，她的這句話，讓女兒情緒起死回生，整個人都活起來了。
「挫折時，最明顯的感覺，就是你的身心不穩，你的心很不踏實，起伏不定，這個時候，最容易出現負面的情緒，這種負面的情緒會讓人否定自己，甚至完全看不到自己的優點。不要小看剛才的那句話，那句話可以幫助在挫折中的人回神，心安定下來，重新看到自己曾經努力過的痕跡。」
什麼是信心？什麼是有信心的感覺？
任何觸境來臨時，你的心都很定，很飽滿、不動搖。
媽媽們有過做完定課後身心飽滿的經驗，我再加以案例體驗，比較容易理解有信心的覺受。
平時，又如何幫助孩子建立信心？
「欣賞！」這個答案不用我說，是媽媽們已經有的共識，只是，媽媽們怎麼欣賞孩子？
「當她幫我做家事的時候」，「孩子跟我撒嬌，講學校的事情」，「體貼」....。
現在的媽媽真的越來越能尊重孩子（至少是眼前的這幾位），他們的願望也很單純，只是希望能夠跟孩子溫暖的交心交流。
「其實，這些動作都只有講一個字，你知道嗎？」
這個問題問得有點沒頭沒腦的，媽媽們愣了一下。
「愛」，我輕輕的說，卻是看到他們眼睛亮了起來，「為什麼這個動作，讓我們的心很靠近？因為我感受到你的愛啊！」
此刻，青鳳提出她的困擾，「女兒自從上高中後，我都不太管她，她要去那裡，我都不過問，她卻覺得媽媽不關心她，因為我的態度差很多（從國中到高中），她不能適應，一直說我不關心她。」
「你就跟她說『媽媽是相信你，不是不關心你』。」
「相信」兩個字，又讓媽媽們眼前一亮。
我再補上一段話「不要小看相信這兩個字，它會讓你女兒越來越有信心；一個被信賴的人，她會越來越有能量，越來越陽光，你不用擔心她的。」
今天的定課練習，在靜坐前，我先請媽媽們雙手相握，感覺掌心的溫熱，再唸誦以下的引領詞：
「在成長的過程，我的父母、我的師長，不一定有機會能夠幫我建立信心，常常我獨自摸索、孤孤單單的長大，這一切都過去了，現在是一個新的開始。」
「我就是我自己的母親，我就是我自己的孩子，我相握交疊的雙手，是母親的手握著孩子的手。」
然後，從頭部開始、頸部、肩膀、胸部、腰部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、全身，一一用吸氣感覺，用呼氣按摩。
「我用母親的心撫慰我的身體；吸氣，跟身體深深的道歉，為過去的疏忽道歉，呼氣，跟身體誠懇的說，愛你、深深的愛你...。」
「我就是愛的化身，用我心中最溫暖的愛，祝福我的摯愛祝福我的朋友、祝福有緣的陌生人...。」
說著說著，彷彿我跟媽媽們一起走過那段陰暗孤單的童年，一起在當下重生，又一起成為自己的母親，撫慰著心中的過去。
時間差不多了，媽媽們繼續沈醉在呼吸裡，捨不得睜開眼睛。
然後，睜眼的第一句話，「好舒服喔！」，媽媽們的眼眶紅了、溼了。
我摸著心臟，跟他們說，「這就是愛！」
就在當下，我們都感受到內心一股深深的愛，對自己對世間，洋溢全身，很難用文字敘述完整，卻又是真實存在。
就在當下，我體驗到代禱的感覺－－帶出愛心、帶出信心，我與眾生，性命相連，密不可分。
這次上課，感覺自己在尋伺上有進步一些些，比較能夠入心，討論也較為飽滿有深度，下週是最後一次上課，如何跟媽媽們談普世價值、公民意識與公共議題，是我要努力的方向。
