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今天大女儿有幾次講話很大聲。前二次我心裡都沒有起不可意，以為我「免疫」了！第三次，我笑笑跟她說：「不用那麼大聲ㄟ！我耳朵很好！」第四次以後我的心就開始揪緊了！
晚上她看電視時，音量很大聲。我起了不可意。剛好聞思到：「百分之百相信每一個人作任何事，都有它當下的因緣和時空背景，都必須完全的尊重。」，心裡比較流動了！想到自己昨天才跟小女儿說：姊姊對音量不像我們這麼敏感，所以她開、關門都很大聲而不自覺。我們會以為她在不高興，其實她心情好時，開、關門也一樣大聲！
雖然還是很希望她能將音量關小一點，但不敢開口~怕她生氣罵人。後來有注意到，她只有在有歌唱時，才會調大音量。
也有覺察到，心裡會緊的另一個原因，是怕她吵到正在加班的二女儿。後來看二女儿從房裡怡然自若走出來，完全沒有被干擾到的跡象，顯然我是多慮了！
週五晚聞思班，慧玲說，我們會對別人的大聲起不可意、認為不應該大聲，其實是一種執著、一種框框。我們應該破除這樣的框框！
是這樣嗎？好像我從小就一直被這樣的框框侷限住，覺得大聲就是不高興、就是要跟人衝撞、就是對人不好、就會有衝突！有個好友跟我很像，她說我們這種人就是膽子太小、膽經不通！或是我們都被嚇大，從未走出成長過程的陰霾！
師告訴我：聲音有兩種，一種是外在的，重聽或耳背的人傾向於說話大聲，一種是內在的，內心OS很多的人會覺得週遭也很吵，需要大聲別人才聽得見，還有一種是膽小，要靠大聲壯膽，信心不足，也要靠音量加大提振說話的份量。
親愛的老天，請您給我更明覺的心眼，不要老是被「大聲」卡住~不管是先生、或女兒們對我大聲！親愛的老天，請您在我被「大聲」卡住時，馬上感覺師的愛；這樣，我就無所懼怕了！
