2011年12月17日 星期六

天氣變化的身體制約

(12-16-2011宥娟)
天氣好冷!溫差從泰山上林口的大科路的中途陡升,感覺身體細胞霎時全都為這大自然的力量而肅然起敬了起來,精神也跟著抖擻了!身心對於冷天的調整,可以說是今天觀察的重點。
感覺著時常有不自覺的收縮,到底這收縮會幫助對於溫度的適應嗎?還是一種抗拒的習性?特別是走出辦公室之後,強烈的溫度落差和冷風,讓身心不自主的想要防衛,嗯!對!感覺是抗拒和防衛,所以,開始用呼吸來放鬆。
嘿!居然感覺有一種害怕在裡面,那是記憶的習氣,從小被灌輸對天冷的認知,以及此刻同事間身口意的迴流,變成身體的制約反應。
吸氣,感覺冷空氣化成小分子進入細胞,呼氣流過,沒有停留,身體不是屏障,而是接收交換和流出的一個管道,隔礙變得鬆落了,細胞的膨脹與冷空氣的衝擊帶來一種電激的感受,體驗這身體的覺受,感覺有些不太習慣,但其實那是比收縮更舒服的狀態,感覺身體記憶和習氣與覺察和放鬆之間的拉扯和推拿。想著,習氣制約的力量多麼驚人啊!過去就有的慣性讓人忽略了(更有著一種對新覺受的排斥)此刻身體真正的樂受。
這時再去感覺冷空氣,突然理解到冷空氣是一種的硬度的提高,以及這硬度帶給身體的衝撞,比起身體喜愛的溫度,空氣中那柔軟與細緻的流動,確實有相當程度的衝擊,哈哈,開始令我揣摩起一滴小小的小水滴,從氣體到液體到固體,排列組合之間所造成的顆粒大小粗細軟硬的演變,這樣的察覺,讓天氣變化變得好有趣也好有意義!