(09-23-2011 智美)
禮佛 晚 01:30- 01:40 午15:15-15:30 共25m in
靜坐 晚 01:40-02:00 午15:30-16 :45 共95m in
聞思：慈悲喜捨CD
聽到師說：只要愛的對象是有所求，佔有欲就不能看破！
世人因男女間的私愛而苦而造業嗎？因為慾望而容易受誘惑牽拖，導致許多的婚外情嗎？因為想要尋找更理想的對象，而悖離因緣的「想要」，也會徒增生命力的流失與錯置，為慾望而陷入滾滾紅塵的泥沼？一次又一次的相似劇本在上演？只是時空背景外貌更換而已嗎？回頭是岸，回歸師說：「一切因緣註定不強求，是真愛就來，不是真愛就去，來去自在。」
真的不想再重演了！
曾聽師說：「慾望是一種緊張、一種鬱悶」，透過呼吸來推拿這個緊張與鬱悶，還需要什麼呢？師說：「需要身體常保中心線，心常安住在慈悲喜捨四無量心」。
最近發覺自己還會緊張。緊張時，腳不由自主會交疊，不能自然放鬆。靜坐時練習用湧泉穴呼吸，想要將注意力放湧泉穴，又不知不覺用力了！「它」一直跑給我追，我還必須多多練習！
CD中師談到「昏沉總在消沉後」： 生活中的不可意境沒有消化會變的消沉而轉成昏沉，故可常做光明想、天空想，想像自己常在曠野、太陽隨時都在身邊或睡在夏月冬日上！可是我的太陽有兩個，我想要睡月亮床！回想在禪修期間的第三四天後靜坐一直看到太陽，精神為之ㄧ振到第十天，延續到現在！
今天安南店家的客人打電話跟我訂貨，微笑！笑不是因為有生意做，笑是因為他對我的肯定！肯定我照顧到他的需求及關心，還有修行人的榜樣！曾憂鬱症的她，現在也建立起我的信心，這麼會讚美人，好感動！我會更努力做好榜樣去影響周遭人，讓他們也來學習聖脈的法！
