(08-06-2011宥娟)
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| 肯特辦公家俱公司「咱來找麻吉」一日禪 |
今天的一日禪真的好棒！
一到中心，看到五六樓貼滿了與麻吉相關的標語「真心尚麻吉」「共同扶持尚麻吉」「有你牽成才有我」「真心握一支我挺你」……心裡好感動，感受著一止老師的的用心，那入眾生心行的深情與深愛！後來知道一止老師昨天寫標語寫到好晚，內心真有說不出的感恩！
接著和育森、一綸老師排演話劇，感覺育森好認真，角色扮演很傳神，三個人投入演練，很快就成形。
8點45分，同事們陸陸續續到了，我去發沙包，接引同事們上樓，告訴他們沙包可以幫助讓心靜下來，靜下來以後就會更放鬆，感覺有些人有些微抗拒和意見，微笑，捨心待之。
活動開始，一止老師介紹無煙之煙，感覺好讚嘆，沒有對立的接納吸煙者的態度，化解彼此間的距離，並且幫助吸菸的人看到吸菸的真正意義：「吸煙就是在呼吸，就是藉由呼吸放鬆。」，感受一止老師入眾生心行的巧妙！
透過「王子與女巫」的短片，學習放下武器，詢問對方、尊重對方才是打開大門的方法，同事看得很開心，討論也很流動。
接下來矇眼找麻吉。細細去品嚐矇著眼睛走路時，腳觸地的感覺，全身的感覺，內心的轉折，雖然偶爾會碰到人，但有一種寂靜遼闊的感覺。數了十步，找到麻吉，一聽聲音，知道是同事阿木，就去聽對方聲音的起伏，很有趣的體驗！
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| 火大四部曲：諍、怨、恨、害 |
接下來的「火大四部曲」，一寂和一止老師合作無間，共同引導同事將短片演完，讓大家了解甚麼狀況叫做諍，怎樣的情緒叫做怨，甚麼對話裡有恨，甚麼叫做害，把這樣的情緒和場景幫助大家釐清和了解，對未來面對情緒，不再那麼無明的順著情緒走。在一段有趣的話劇之後，一止老師教大家觀呼吸，用90秒的時間，給自己和對方空間用呼吸讓火熄滅，簡單有趣又實用，感覺很容易就讓第一次接觸法的人可以馬上受用，節目內容處處充滿巧思和體貼！
一恩老師引導大家作手部經行，正好一止老師找我幫忙錄影。細細觀賞同事們投入陶醉的神情，感覺每一個人那種認真由衷的表情好美好美！拍著拍著，觸到後座當中有兩三位同事不能進入狀況，感覺自己不像以前，內心產生對話和抗拒，而是可以很喜心的看待那幾個同事，感覺他們還不能體會和自己好好相處，還不能享受身體所帶來的無上喜樂，看到不能自主的其中所含有的單純，微笑～相信因緣，相信有一天，他們一定可以真正找到與身體共舞的寂靜與美好。
午藥石中，一恩老師慈柔的聲音，很溫柔很深情的邀請同事們細細咀嚼三十下，感覺口腔與食物合作無間的工作，感恩大地陽光空氣和水，感恩農夫們的付出，輕輕點出一頓飯來的不是理所當然，是需要很多很多人的成全的。
但願，所有人都能更懂得體會生命無所不在的奇蹟和恩典！
臥禪。一如老師和育森的示範，感覺在觀呼吸中，一下子就進入大昏沉了，在敲罄前幾乎是驚醒，怕睡遲了！嗯，感覺自己的心有一些過度收縮，應是對活動的投入和在意所造成。對自己傻笑！學習放鬆與用心的鬆緊調適。
下午的導盲活動，先由一智老師講一個盲人點燈的小故事，然後跟著小組長出發，我先帶路，感覺阿木的緊張，感覺注意力要放在我自己的放鬆和穩定，我的放鬆和穩定不是透過語言，而是直接影響他的腳步，找到了最適意的方針，就把心放在全景，然後把注意力放在兩人之間最安穩的落點，一路順暢走過紅綠燈，然後在森林中感受風聲車聲天空，感受心量廣大。回程時就放心交出去，大步跟著對方的引導回到中心，感覺阿木認真用心的引導！
下午的導盲活動，先由一智老師講一個盲人點燈的小故事，然後跟著小組長出發，我先帶路，感覺阿木的緊張，感覺注意力要放在我自己的放鬆和穩定，我的放鬆和穩定不是透過語言，而是直接影響他的腳步，找到了最適意的方針，就把心放在全景，然後把注意力放在兩人之間最安穩的落點，一路順暢走過紅綠燈，然後在森林中感受風聲車聲天空，感受心量廣大。回程時就放心交出去，大步跟著對方的引導回到中心，感覺阿木認真用心的引導！
最後的分享活動，看到毎個人的心和身體都比上午放鬆很多，感覺滿滿的喜悅和受用，內心真的非常感動，感恩同修們的用心和巧思，感恩同事們的投入和認真學習！好完美的一場禪修！當這時再回過頭來回觀整個過程，更感受到這是一支為這一群可愛質樸的同事們量身打造的大和絃，沒有一絲一豪的用力或是教條，處處看到入眾生心行的細膩，再看看那些標語，感覺那些標語就像鼓聲，敲擊著心坎，帶回這些標語，想將鼓聲帶回公司，讓法像大地心跳一般，敲醒振奮毎一位同事的生命！
