2011年8月7日 星期日

感覺標語就像鼓聲

(08-06-2011宥娟)

肯特辦公家俱公司「咱來找麻吉」一日禪
  今天的一日禪真的好棒!

  一到中心,看到五六樓貼滿了與麻吉相關的標語「真心尚麻吉」「共同扶持尚麻吉」「有你牽成才有我」「真心握一支我挺你」……心裡好感動,感受著一止老師的的用心,那入眾生心行的深情與深愛!後來知道一止老師昨天寫標語寫到好晚,內心真有說不出的感恩!

接著和育森一綸老師排演話劇,感覺育森好認真,角色扮演很傳神,三個人投入演練,很快就成形。

8點45分,同事們陸陸續續到了,我去發沙包,接引同事們上樓,告訴他們沙包可以幫助讓心靜下來,靜下來以後就會更放鬆,感覺有些人有些微抗拒和意見,微笑,捨心待之。

活動開始,一止老師介紹無煙之煙,感覺好讚嘆,沒有對立的接納吸煙者的態度,化解彼此間的距離,並且幫助吸菸的人看到吸菸的真正意義:「吸煙就是在呼吸,就是藉由呼吸放鬆。」,感受一止老師入眾生心行的巧妙!

透過「王子與女巫」的短片,學習放下武器,詢問對方、尊重對方才是打開大門的方法,同事看得很開心,討論也很流動。

接下來矇眼找麻吉。細細去品嚐矇著眼睛走路時,腳觸地的感覺,全身的感覺,內心的轉折,雖然偶爾會碰到人,但有一種寂靜遼闊的感覺。數了十步,找到麻吉,一聽聲音,知道是同事阿木,就去聽對方聲音的起伏,很有趣的體驗!

火大四部曲:諍、怨、恨、害
接下來的「火大四部曲」,一寂一止老師合作無間,共同引導同事將短片演完,讓大家了解甚麼狀況叫做諍,怎樣的情緒叫做怨,甚麼對話裡有恨,甚麼叫做害,把這樣的情緒和場景幫助大家釐清和了解,對未來面對情緒,不再那麼無明的順著情緒走。在一段有趣的話劇之後,一止老師教大家觀呼吸,用90秒的時間,給自己和對方空間用呼吸讓火熄滅,簡單有趣又實用,感覺很容易就讓第一次接觸法的人可以馬上受用,節目內容處處充滿巧思和體貼!


一恩老師引導大家作手部經行,正好一止老師找我幫忙錄影。細細觀賞同事們投入陶醉的神情,感覺每一個人那種認真由衷的表情好美好美!拍著拍著,觸到後座當中有兩三位同事不能進入狀況,感覺自己不像以前,內心產生對話和抗拒,而是可以很喜心的看待那幾個同事,感覺他們還不能體會和自己好好相處,還不能享受身體所帶來的無上喜樂,看到不能自主的其中所含有的單純,微笑~相信因緣,相信有一天,他們一定可以真正找到與身體共舞的寂靜與美好。


午藥石中,一恩老師慈柔的聲音,很溫柔很深情的邀請同事們細細咀嚼三十下,感覺口腔與食物合作無間的工作,感恩大地陽光空氣和水,感恩農夫們的付出,輕輕點出一頓飯來的不是理所當然,是需要很多很多人的成全的。

但願,所有人都能更懂得體會生命無所不在的奇蹟和恩典! 

  臥禪。一如老師和育森的示範,感覺在觀呼吸中,一下子就進入大昏沉了,在敲罄前幾乎是驚醒,怕睡遲了!嗯,感覺自己的心有一些過度收縮,應是對活動的投入和在意所造成。對自己傻笑!學習放鬆與用心的鬆緊調適。
下午的導盲活動,先由一智老師講一個盲人點燈的小故事,然後跟著小組長出發,我先帶路,感覺阿木的緊張,感覺注意力要放在我自己的放鬆和穩定,我的放鬆和穩定不是透過語言,而是直接影響他的腳步,找到了最適意的方針,就把心放在全景,然後把注意力放在兩人之間最安穩的落點,一路順暢走過紅綠燈,然後在森林中感受風聲車聲天空,感受心量廣大。回程時就放心交出去,大步跟著對方的引導回到中心,感覺阿木認真用心的引導!
  最後的分享活動,看到毎個人的心和身體都比上午放鬆很多,感覺滿滿的喜悅和受用,內心真的非常感動,感恩同修們的用心和巧思,感恩同事們的投入和認真學習!好完美的一場禪修!當這時再回過頭來回觀整個過程,更感受到這是一支為這一群可愛質樸的同事們量身打造的大和絃,沒有一絲一豪的用力或是教條,處處看到入眾生心行的細膩,再看看那些標語,感覺那些標語就像鼓聲,敲擊著心坎,帶回這些標語,想將鼓聲帶回公司,讓法像大地心跳一般,敲醒振奮毎一位同事的生命!