(07-05-2011 一三)
共修小組分享時，一智邀請大家說說什麼是自己的最好…
「感覺沒事就是最好！」
回應一智的同時，想起2004年花園新城的二日禪，靜坐中有的只是躁、昏沈與無力，昏沈中，連那最後一絲觀息的力道竟也使不出來。
頭頂著佛果戶外經行，昏沈中還要勉力專注不讓佛果墜落，非懸梁刺骨難以完成。
自己是引領臥禪的人，卻於臥禪中昏睡過去，最後被小蜜蜂開機聲響給嚇醒…
從第一堂寫得滿滿的觀察記錄，之後也每下愈況，最後竟是以寥寥三兩 字而帶過…無力、無趣。
始終覺得有事，也一直在找路，但無論怎麼找，眼前就是黑壓壓一片…直到力氣耗盡，累垮。
隔日，靜坐中聽聞五禪支開示錄音，當耳觸「沒有尋禪支就是零分。」啊！一三就是零分，零分真好，零分才能重來。當下對著僵硬的自己莞爾一笑，就在此刻，先前的造作竟不見了，潛伏環伺的有所求也不見蹤影…不需要再用力了，沒事了，輕鬆了！
稍晚，佇立在和煦的陽光中觀息三兩 下後起步經行，約行到第四步時，身心突然浮現一感覺…進去了、專注了、認真了，感覺當下只有腳底湧泉、頭頂百會與鼻頭人中在動，而心好像不動了。此刻，世界似乎停格。
歸零就是最好，無所求就是最好，心不動就是最好，行住坐臥明明白白就是最好…真正的最好就在當下，不假外求。
