(六月上旬 季菁)
吸氣往上，身體和雙手循著中心線往上高舉，感覺彷彿觸到了天的旋鈕，於是天風吹動了，雲翳飄散了，彩霞暈開了。呼氣俯身向下，大把大把的光雨可以無所遮攔的落下了，落的屋頂、樹上、大地都浸滿了瑩瑩光彩。
吸氣提腳，只要經的起火燒，一塊枯木就可抽高為輕靈柔長的雲煙，躍躍天際。呼氣落腳，只要耐得住水沖，一塊荒土就可攪和為又沃又軟的膏泥，溢滿四野。
呼氣俯身，感覺大地如一塊海綿，我俯身下去，就宛如將重重的身子按壓在吸足了雨水的海綿上，雨水從千千萬萬個氣孔往外溢流出去。吸氣起身，壓乾了的海綿又恢復了原有的蓬鬆和彈力，將我的身子往上蓬蓬的彈升上去，彈的高高的。
吸氣提腳，感覺腳好像才剛從河中拔起，腳管還沾滿了水，腳一提起，就將千萬水滴甩至半空，映照著陽光粼粼發亮，讓虛空瞬間晶瑩。呼氣落腳，當水滴揮盡了，腳曬乾了，就將腳如彩筆般的浸泡入水中，好再沾附一管滿滿的水。
呼氣俯身向下，從最濕潤最柔軟的地面鑿下去，就能鑿出一汪汨汨的清泉。吸氣起身，將中心線拉直，源源不絕的泉水自會循著中心線為管，向上噴發出千滴萬滴的水滴，如開放出千葉的水蓮。
吸氣提腳，感覺中心線如彈弓般愈拉愈長，愈拉愈緊，也愈拉愈達到彈力的極點。而身子則如附在弓上的小石子，被拉的高高的。呼氣落腳，彈弓一放，小石子隨重力加速度，重重的往地上一落，就碎成千萬小細砂，鬆鬆的滾彈到四方。
呼氣往下俯身，大地的細砂飲了雨水的甘露之後，就鬆了，就微微笑的漾開了。
吸氣起身向上，原本蘊藏在地底的能源，就從鬆開的土緣著一條條中心線向上冒出，冒成滿樹的繁花，點成一天的星斗。
吸氣提腳，感覺頭頂的雲一鼓作氣的將空氣吸的滿腮子鼓鼓脹脹的。呼氣落腳，感覺雲將滿嘴的風徐徐的吹出，吹的草柔柔的順著風的方向掩了下去，吹的一野的蒲公英種子向前飛了出去。
呼氣俯身向下，千萬滴雨點落下，把乾枯的土地潤濕、撫平，潮潮的雨滴也就隨著泥土的縫隙儲在地底。吸氣往上提身，只等雨水儲的夠滿夠多了，就從最鬆軟的洞眼沖冒而出，沖成千萬朵在太陽下瞬間一燦的水花。
吸氣提腳，收束頭頂的毛髮為尖尖的毫端，往上沾點陽光的彩與灰雲的墨色。呼氣落腳，讓彩與墨隨雨水流溢而下，淋漓成點點光影交錯的山山水水綿延開來。
吸氣提身向上，感覺我就像一株花，將手臂盡量的抬高向上，將頂上的花苞盡量的像空杯般的舉向天。呼氣俯身向下，雲天就將滿天的光彩和透明的雨汁斟了下來，讓合著的花瓣因承不住溢滿的光與汁，而向四面平展開來。
吸氣提腳，套上用雲絲織成的雲鞋，我就能冉冉飛起，飛到虹端之上。移腳，讓輕軟的雲鞋順著虹的弧度，滴溜溜的滑了一周。呼氣落腳，只見鞋下沾了濃濃七彩，我就滑到虹腳之下，將大地踩的藍一塊、黃一塊、紅一塊…….。
呼氣俯身下去，感覺雨滴落下，如溫柔的手將大地拍的鬆軟，浸的潮潤。吸氣起身向上，一株株熱熱切切的小花就從鬆軟的大地冒出，冒的開花散葉。
吸氣提腳，陽光溫暖的手觸撫過山頂凝凍的冰雪。呼氣落腳，於是凝凍的冰雪開始鬆動了，先是崩成大雪塊，再往下推磨成小雪球，最後順著山勢蜿蜒曲折的流成一條最柔美的線條。
吸氣提身向上，感覺天在將提引出來的水絲收束捆絞成長長的一束，往上沾得彩霞的絢爛色彩。呼氣俯身向下，捆絞的繩束就鬆散開來，柔柔長長的隨著山勢，由山頂披覆下來，為山鋪上了班爛色彩。
感覺兩腳所能利用的空氣是有一定的量的。當吸氣提右腳時，感覺是從左腳吸取了空氣而漸漸像氣球般飽滿起來，升浮起來。呼氣落腳，當左腳已輸完了空氣，呈現真空狀態，就又會像虹吸作用般，吸引右方的空氣流過來，再加上提起的右腳慢慢往下壓出空氣，讓左腳又像氣球般飽滿起來、飄升起來。
吸氣提身向上，感覺身體就像個小屋，一面收攝向上，一面將屋內原本疊放亂置的家具一一整齊排好，當雙手高舉時，就順勢將天窗推開。呼氣俯身向下，銀涼的月光就從小窗灑了下來，讓屋內的家具都均勻的抹上一層銀亮的光彩，讓熾熱的溫度都涼冷了下來。
吸氣提腳，隨著身體的提拉，腳的往上舉高，中心線愈拉愈長，愈拉愈細，細細尖尖的中心線一觸到雲層的薄膜，就把薄膜給挑破了。呼氣落腳，於是銀河的水就找到了觸口，灌陷了下來，沿著中心線灌向了四周的血脈，讓血脈也流溢著銀亮亮的水，再沖灌向地板的溝縫，流向戶外的小河，把所有的流域都流成一條條小銀河。
吸氣提身，感覺悶悶的夏日裡雲閒瞌在天空，只要風吹著，就能讓整團的雲舞成飄飛的雲絲袖。呼氣俯身向下，感覺雨滂沱的下著，只要大地穩穩的盛著，就能將雨水盛成一汪靜謐的海洋。
吸氣提腳，我將自己凝然成一株穩穩的大樹，讓眾多夜露能雲集到我身上。呼氣落腳，當夜露凝集的夠多夠重，就嘩啦啦的、斗大的落到地面，把睏眠的大地給滴的醒開了。
