(06-05-2011 一護)
做到見以見為量，這是未生。能夠用平等心去看，不要以為看到就是看到，我們只看到前景，沒有看到背景。前景只是對無常、苦、無我的反應，背景是無常、苦、無我，光線叫五蓋或明，光線不足就是五蓋，光線足夠就是明。
以「聞以聞為量」為例：在聽聲音時，還能夠聽到沒有聲音，真的去聽一個叫做沒有聲音的聲音。能夠把無聲看成是一種聲音，一直去聽，聽到聲音與沒有聲音是同在的，聽到有聲音跟沒有聲音是平等的，這樣才不會被聲相所抓。
觸境學習：
經行時，里民活動中心響起如雷的音樂聲，「聽無聲」三個字，與樂聲幾乎同時出現。注意力回到腳底、繼續經行，沒有聽到沒有聲音，但是感覺音樂聲好像是從腳底進來，而且，感覺好像變遙遠了，整晚都沒有被聲相所抓。
