早一點叛逆多好

(2014-10-12郁曼)

利用三天連假的第一天去爬山（可能人不會那麼多，較有停車位），也邀同修們一起來，不能來的也互相邀約另外的時間來親近大自然。就發了e-mail，結果，感覺大家似乎都蠻有興趣的（想必是這幾年當公民太忙，太久沒能森林想了），只是一丹腳還痛，而有些同修的公司並沒休假，最後來了九位。

我上回來是六月，也四個月了，大概一直都忙，時間過得很快，不覺得有那麼久，所以剛開始走時覺得蠻訝異：怎麼前不久才來爬過，可今天還是這麼費力？！因而中途大夥兒坐著休息時，我完全不確定自己今天能否順利到達山頂。可是奇怪的，之後的路程，就完全不一樣了（大概坡度就沒那麼大了？），包括下山，也是從未有過的輕鬆（當然我該有的裝備也都沒少就是：竹竿枴杖、小腿護套、擦勞滅）。

一慈、韋淇和春櫻中途休息後就沒再上去，因一慈說她雙手臂雖流著汗，卻是冰凍的，很不舒服，韋淇則是心臟不太對勁，而體貼的春櫻想說就陪她們。覺得好可惜，但也覺得，這樣的運動，讓大家更明白自己身體的狀況，以做必要的改善，也是很好的。

證嚴法師的善與愛

(10-12-2014一三)

這幾天，頂新集團的飼料油燃燒了全台灣，因為老闆魏應充是慈濟疼愛的弟子，讓這把火也燒向了《大愛新聞台》，有人質疑《大愛新聞台》刻意略過頂新歷次的假油新聞，甚至認為該台已經被魏家給收買。

印象中，台灣的佛教法師忙於法會，不喜歡涉足政治，也很少評論公共事務，但大家真的很想知道慈濟的立場，很想聽聽證嚴法師對食品安全的看法。

去年12月30日《聯合報》有篇報導「有感而發 證嚴：假，大家都不相信彼此 」，記載了證嚴法師和記者座談時的感想…

當談到麵食含銅葉綠素的時候，上人認為含銅葉綠素的麵食，一天要吃上90包才會過量，但一個人一天不可能吃這麼多包。她認為媒體只強調食品含有違法添加物，卻沒說吃多少才過量，徒然造成大家驚狂。又說：「我們幾十年都這樣吃，不都這樣過來嗎？」上人希望大家遠離聳動的新聞，看見台灣的真。

把愛的光帶進來

(10-12-2014伊人)

前天靜坐，發現身心仍累積有很多負面的能量與記憶，需要再花一段時間清理與淨化，同時深刻觀察到身心轉化仍需要一段的時間，需要有耐心，不像頭腦的思路，有深刻領悟，即茅塞頓開。

透過呼吸的收縮膨脹，連結無常、苦、無我的出離想，三度祈請  師佛庇佑，讓我透過這炷香，深入身心的探索，並獲得清理淨化。

靜靜地觀呼吸，觀想隨著氣息吸進來的是滿全的愛，它是無條件無對待的愛，愛的能量進入身體，進入自己血液、細胞，全身內分泌系統與神經系統、賀爾蒙系統。不久，腦袋竟閃出---「漠視」、「忽視」的話語與畫面，當我深入連結它在我身心的變化，呼吸變得很急促、混亂，寧靜的心湖，全被擾亂了。突如其來的劇烈變化，一邊很信任全然進入急促的收縮膨脹，一邊觀想師的相，讓我獲得力量。

午後的談話交流

(10-11-2014 一寂)

下午，跟剛成為大學新鮮人的志穎、小茜相聚，我們有聊不完的話題。

志穎說，「新生訓練的第一天，導師問我們有什麼夢想，有個男生站起來說，他的夢想是台灣獨立，他希望這四年能夠完成，他準備在學校成立異議性社團，全班都為他鼓掌...」，哇！現在的年輕人！

剛進大學，會面臨什麼樣的問題呢？

「人際關係、我的未來我的夢想、我為什麼會念心諮系？...」，志穎轉述著大學班導的整理，也認同這些問題。

我跟她說，「這些問題其實早就存在，只是沒有凸顯，國高中時期，你所有的注意力在基測、學測、指考，無暇他顧，現在沒有考試的壓力，頓時，問題浮現了變明顯了，其實，她一直都在」，「其實，你只有一個問題，你想成為什麼樣的人？你生命裡最重要的價值信念是什麼？你的夢想、你的人際關係、你的未來，完全是從這個核心價值開展出來的..」，我說著說著，心越來越開，彷彿我的生命也跟著這些話語裡膨脹。

鳳林「小九份」一遊

(10-11-2014一止)

早上四點起床是看著月亮醒過來，那滿月的光芒，想起不動明王就像師的微笑，師在司馬庫斯教堂看著聖經，露出那永遠的微笑，是一種對人性的信心與希望。起身第一件事情，先貼文章上網，這個驅策力是師對世間的關愛，師每天po文，感受著師對眾生的愛與呼喚，貼文的時候，就會浮現德蕾莎修女曾說的一句話：她是上帝手中的一隻筆，上帝使用她來寫字。

清晨寫日記時，有月光有鳥叫聲陪伴，坐在日式房子的木質地板上，感受著早期日治時期，住在這裡的主人，那一種悠閒清幽的感覺。

我們於七點半出發，用過早餐後，來到林田山林業文化園區，先看過影片介紹，文字解說用的是日治（2005製作），同時也強調，原本這裡的住戶只有幾百戶，國民政府接收後，增加到兩千多戶，於是開始了種種福利，包括小學、中山堂（放映電影），那令人做嘔的蔣介石銅像，總是很傲慢的擋住風景視線，唯恐天下人瞧不起他！若不是經過教育的洗腦，恐怕他無地自容。

自由是人最大的天賦

(10-10-2014 一心)

這幾天一直在思考，什麼是「用宗教的眼光」面對一切六根所觸？讀著網路上提倡普世價值的文章，和時事分析評論，我想要練習戴上宗教的眼鏡，如親教師說的，我們要練習提供宗教的觀點，但是，我覺得自己有些迷失。

加爾文派基督徒認為任何人都不得享有無限權力，並認為教會人士可以參加政治活動，使世間正義更加接近上帝的旨意。世間正義講的是相對的善，少了通透如涅槃的自由，善未必是真。

我知道，我必須歸零，從頭來過，想像我還沒學過宗教，還不認識師的法。是什麼吸引我來學習宗教的？可不可以用很簡單的幾句話、甚至幾個字，來點出宗教的精神？

修行人都不計較？

(2014-10-10郁曼)

媽指著對面草叢說：「你看，那人騎摩托車載了兩包垃圾丟在草叢裏！」都什麼時代了，竟然還有這樣的事！我慢下車速，看到那個人和兩包垃圾後，立刻覺得必須要有所行動，於是靠過去，沒想到媽卻阻止我，她擔心我被記車牌報復。

因為學到了公義與修行不可分，很清楚這個社會是要靠每個人的力量共同維護，對此漠視不管才會讓我良心不安。於是拉下車窗，和氣的問她怎麼把垃圾丟這裏，對方回：「就螞蟻很多啊！」我：「可是這樣會有人跟著都來丟ㄟ」，她自知理虧，就說：「你是環保署的喔！」我：「不是啦，我是怕這樣會引來更多人在這裏丟垃圾」。

連結女性受苦的能量

 (2014-10-10綉亭)   

   早上靜坐前，感覺時間不是很充裕，本想打算上完課，晚上回家再進行。 今天的課，需要備課與重新補上新的ppt檔，近來還與三昧智修行法門、定課熱戀中，實在不想把時間抽離出來，花在一般瑣事，因此一直拖，拖到今天上課前，才想好好檢查教材是否需要補充。

   很開心找到過去檔案，查看還算齊全，稍作補充，再增列一些新的參考書目即可。因此算算時間，還夠靜坐一支香的時間，也就開心的上座。

   上座，仍先感覺今天的身心狀態，發現身心還算寧靜平和，雖然今天行程排滿，不像沒課時，這麼悠閒，有充裕時間靜坐。即便如此，感覺身心仍算安適，上座後不久雜念漸漸減少，我想這可能是過去累積心靈的資糧吧！

   為了集中專注力，快速收攝身心，上座不久就練習換鼻呼吸，很由衷全神貫注在右鼻呼右鼻吸，左鼻呼左鼻吸，直到自然轉換短呼吸為止。發現換鼻呼吸的確很快速雜念盡除，在短呼吸不久後，鼻息若有若無，進入止息狀態，一片明光，身心非常放鬆自在，沐浴在這明光，好長一段時間。

「 入廛垂手」的往來

(2014-10-08宥娟)

如果說，修行是生命態度的轉變，那麼究竟怎麼樣的轉變才算轉變？此刻想著，我該站在什麼位置上，才能讓過去成為最有價值的滋養？第一瞬間浮現了師的開示「收縮向前走，膨脹往後看」。

「已經發生，就膨脹往後看，相信因緣，這因緣甚深，在因緣甚深裡面看到，一定要走出十二緣起的輪迴，才能夠知道個人主體性的可貴，也能夠知道民主的困難。 」

「知道困難才願意用更謙虛的心，謙虛就是收縮向前走，深心信解因緣。在一呼一吸中成就六度三箴，完全的放心，完全的收心，放心就是膨脹，收心就是謙虛。收心放心都要深心信解因緣。」

深覺師的智慧遍處，時時都能夠照亮生命，這樣生命態度的轉變充滿喜樂，因為有光，無量。而我此刻所感受到的法喜充滿，是忽然發現，這一段時間裡，對「收縮向前走，膨脹往後看」這十個字，有所體會。

無論是編書時遇到挫折的觸境，或是星期天與一如交談後的反觀，都發現，用師那天高地厚的心，就能夠充滿喜捨地去看待已生，然後找到最踏實的下手處，謙虛地歸零重生。

「入廛垂手」有可能？

(10-08-2014玲真)

女兒在藥局當藥劑師，前天來了個老杯杯(老翁)，指名要買某種眼藥水。

女兒笑笑的說：不好意思，杯杯！我們剛好缺貨ㄟ！

杯杯眼睛一瞪，破口大罵：他媽的！你們這是什麼他媽的藥局！藥賣完了不會補啊？怎麼會他媽的賣到缺貨呢？

女兒身心緊起來。老杯杯悻悻然離去！

後來女兒和同事聊起此事。或許比較鬆了、靈感就來了，她跟同事說，我當場應該回他：我們叫廠商送貨很久了，那他媽的廠商就是不送來，我們也沒辦法！

昨天女兒在臉書上說：每天都是修煉；最近是聽髒話練習。到底是憑什麼這樣辱罵別人？昨天去南機場夜市，好羨慕某些老闆可以臭臉兇客人，但客人還是源源不絕…