第一次開上國道

(05-06-2012靜芳)

今天的行程，滿、滿、滿，就是一個滿字。上午要回外婆家，下午要趕回來參加講座活動，整個就是一個忙忙忙、滿滿滿。

但是，完全沒起不可意，也沒有覺得時間不夠用，都知道下一動是什麼，再滿的行程就是一味輕慢柔啦。沒有趕時間，沒有時間趕的感覺，發現這個「時間來不及」「時間不夠用」都是自找的。當下很明白清楚自己的每一個動作、每一個思緒時，很多的時間會跑出來，因為少了很多不必要的「想」和「動作」。

放鬆是一大關鍵，因為放鬆所以動作不會卡住、思緒不會卡住、心不會卡住，很流動的空間出現了，時間就出來了啊，所以不會覺得今天時間不夠用，雖然今天行程多，但是完全沒有給忙到的感覺哦。

而且，今天是我人生的一大進步和突破啦，值得慶祝的一天！

心靈千萬不能被綁票

(05-06-2012 怡文)

台南聖脈中心今天邀請了李勝雄律師，來一場「文明國家的人權標準」為題的座談會，內容淺顯易懂，談的不是什麼深論的大道理，而是一些會發生在你我身上、會發生在我們週遭，一些不公不義之事，透過耶穌基督的眼來看，透過聖經的話來說，李律師讓我們對於人權及信仰有了更深一層的認識。

一個國家是否文明、進步，從司法、人權、媒體這三方面來看，就可窺知一二。美麗島事件時，他剛拿到律師執照不久，他問人：要如何能夠幫助他們這些受政治迫害的人？ 對方說：需要律師，而他—剛好剛成為律師，就這樣，不顧當時的生命安全或政治迫害，為「美麗島事件」的人辯護，所依賴的，就是他的信仰—耶穌基督。

從李律師的言談當中，每幾句話，都是稱讚主、相信死後會有審判、人無法審判人、這就是他的信仰—非常虔誠的信仰。李律師由一個小故事來說起：

有一個王子，跟父親說，他不想要接他的皇位了，因為他想要的東西，父親不能給。他想要去找一位願望神，希望願望神給他願望。費盡了千辛萬苦，終於找到了願望神，而願望神也問他要什麼願望，王子說，他的第一、第二、第三個的願望都一樣，就是—我要快樂！！ 願望神跟他說：我可以給你任何東西，唯獨無法讓你永遠快樂，因為—我自己都在受苦了啊！！

心，不要被綁架

(05-06-2012春櫻)

今天很開心邀請了李勝雄律師，來到永康禪堂，主講｢文明國家的人權標準 ｣，以邱和順案來探討人權。

邱和順案：也稱陸正案，邱和順從1988年9月因本案遭羈押，到2011年7月底定讞，羈押幾近24年。這23年多，最高法院總共撤銷二審有罪判決11次，認為高院判決未能完全釋疑，故發回更審。因被告始終喊冤、被害人家屬飽受訴訟之苦，廣受社會囑目。

｢心，不要被綁架。｣

李律師對此案，以此句來提醒。經過江修女的介紹，承接邱案，經過小心求証後，百分之一百的相信，邱和順是被冤枉的。因邱和順後來信奉了天主教，心有了信仰，才能堅定自己的意志。李律師特別提到說：｢有天出庭時，邱和順見到陸爸爸時，就直接質問他，你害我被關了23年。｣，「心，不要被綁架」說的是當陸爸爸的心被綁架時，他就可能從被害人，變成假見証，加害了無辜。

｢生命的意義，是快樂，要永遠的快樂。｣，李律師他以印度的（七級浮屠）來讚頌，釋迦摩尼佛是偉大的人。｢救人一命，勝造七級浮屠｣～救人一命的好事，是無量的功德。感受到李律師的慈悲，他很謙虛的說：｢都是義務幫忙辯護的。｣。因為關心人權，關心人民的生活、自由、平等，這樣的喜樂是永遠的。心，好感動，淚水在眼眶裡打轉。感恩有如李律師一樣的人，經過師的開眼界，有感覺到好多好多鬥士，在台灣為了公平正義而來守護人權，讓人民自由及民主。

找到工作中的樂趣

(05-05-2012靜芳)

近來工作量大增，少了一個人幫忙還是差很大的，今天是週六，不用出貨，也少有客人會打電話來。因此週六通常是我們「打拼」的日子，還沒包裝、還沒上貨架、還沒再製的產品，通通都會利用週六來處理。

大約9點時，看著外頭兒的大日頭公，想想太好了，清洗完的產品，今天的日頭來曬正好啊，於是努力的打拼，努力的刷洗，但是，洗著洗著，雖然一直有在觀呼吸放鬆身體，但是總覺得這個安靜沒人打擾的時段，一直觀呼吸外還可以來點別的，於是就開始聽起MP3了。

在MP3音樂中，沒有流行樂，陪著我觀呼吸和工作的是輕柔的輕音樂，很放鬆的工作，而且天氣熱，一邊工作還一邊有水玩，也不錯啊，樂在工作，找到工作中的樂趣，才會有動力一直持續下去，不會越做越無趣、越做越沒信心。

洗著洗著，正快樂的不得了的我，突然，心情的愉悅停下來了，動作也停下來，呼吸數到那也忘了。

安養院的老病苦

(05-05-2012一無)

今年香港大片「桃姐」演的是以老人院為背景的主僕情，凸顯了這個世代「老病死常相伴」的議題。

為了深歷其境，一圓特地去上了兩週「居家照顧服務」的課。今天用餐時，她又哽咽的說起自己在安養院看到的老病苦，並想到我們周遭的那些朋友，他們的注意力，從未放在老病苦的這部份。

她感慨的說: 真不知芳勤跟勃承，他們到底在忙什麼，想到他們的老病，就覺得好可怕。現在不努力，以後遇到苦，就會像那些安養院的老人，活著沒有尊嚴啊！

一圓去實習的那家安養院，還打著佛教的名號呢！

但是，聽她看到的苦，內心真是悲痛到了極點！

「許多老人，到了用餐時，都被照顧人員灌食，因為照顧的人少，需要餵食的人多，在有限的時間下，許多老人，就被強迫張口灌食，老人那能吃下一大碗飯呢？但是那些照顧者，不管這些，他們只管做完這件事，有些老人被灌怕了，用手擋住拒絕，結果呢，那些照顧者，就將老人的手綁起來餵食。」

三天的痠痛之旅

(05-05-2012 芳秀)

周四國平里聞思班的說明會，下課後胃的悶痛越來越明顯，無法寫日記了，觀呼吸睡著，3點醒來，上坐一小時，痛感已經由腹部前面穿透到腰的後部，感覺整個胃都是黑的，一個好大的中空狀態，症狀還是持續沒有改善，下坐後，再回到床上休息，直到早上醒來準備上班都還是在悶痛，半彎著身子走路。

周五適逢月初，還有很多工作都有時效性需要完成，早上勉強到了公司，一邊做事的同時感覺全身開始發熱、骨頭痠痛、頭痛欲烈、全身無力，先把每日必先做好的進貨事項完成交給同事再接續處理後，想說先休息一會再繼續工作，所有的症狀沒有減輕，越來越激烈，注意力一直停留在持續悶痛的胃，連觀呼吸都感覺呼氣吸氣要很用力，(後來的聞思：呼吸本身要用力就是苦)，看看目前在公司裡已經什麼事都無法做的狀況下，只好選擇放下，快近中午便電話向總經理告假回家休息。

先生雖然下午要請假帶自己去就醫，但自己還覺得或許在家好好的再多休息一會就可以了。這時只剩下意志力，終於一路觀著呼吸勉強騎車回到了家，癱軟在床上，只感覺到全身的骨頭、手、腳、膝蓋、腰、個個關節處此起彼落地痠痛，全身乏力，只能在床上打滾著。觀呼吸到睡著，又被胃的悶痛、全身的痠痛痛到醒來，一整個下午就這麼樣重覆著，(雖然是癱軟在床上，但空空的腦袋還能透過手機收到師的mail及上網聞思，給自己補充清涼甘露。)

境界橫直皆禮物

(05-04-2012一恩)

第四次參加「三芝淨化班」的放鬆引導，跟著一綸學習放鬆與流動，也學習將師對世間無所求的愛，毫不保留地分享與付出。

一綸帶課總是收放自如，由衷熱情，分享以前台南同修的故事，讓人回味無窮，無比感動。

我整場的注意力被三位癌友緊緊抓住：一位80歲的老阿嬤，另有兩位中年人。老阿嬤家人目前沒讓她知道自己的病況，而讓我無比讚嘆的是她上課態度的認真與謙虛，尤其在初次經行時，當別人仍東倒西歪之際，老人家已如金雞般獨立，鶴立雞群，面容莊嚴而放鬆。

有位中年人臉色蠟黃，身影羸弱，旁邊陪伴的太太更是滿面愁容，讓人很不忍…想到了好久以前的自己。

當引導淨心放鬆時，我將滿滿的祝福與深愛，用最溫柔的語調讓師的法源源而來送給他們；放鬆再放鬆，一定要相信因緣，空掉自己，讓天地間最溫暖的能量流入，讓所有的雜念與煩憂交給虛空啊！

讓境界流動

(05-04-2012一護)

送媽媽去推拿，回程順路去買豆腐，媽媽也買了一盒，知道她並不愛吃，問她：買給大哥吃厚？

媽媽表情漠然說著氣話：嗯啊，買給狗吃，買給伊（大哥）吃，親像給狗吃同款。

以前聽到媽媽這樣說話，內心都很不喜歡，都常覺得：明明是很愛小孩的，為什麼要說這麼負面、這麼苛薄的話。少不得要回她幾句，總想要「善導」她一番，結果呢？當然是不歡而散！

今天第一觸，感覺緊、苦生。

看到、知道，而且意識到：這樣的苦，夠了，不要再苦上加苦了。

安住在呼吸裡，一個吸氣、一個呼氣，再一個吸氣、再一個呼氣…，師的慈容浮上心頭，示：說了彼此心不開、寧可不說，師寧可你微笑就好。

慈悲不是縱容顢頇暴政

(05-04-2012一心)

晚上在欣怡家吃飯。她問：「看電視好不好？」我說：「好啊。」她打開華藏衛視，聽淨空法師開示。其實，我們一面吃一面聊著，我不太知道她怎麼能夠一心三用：吃飯、跟我說話、看電視。

飯後，我們坐到沙發上，比較能夠專心講話了，問她去香港參加法會的經驗如何，她說：「好殊勝的經驗啊，有一萬人參加，現場很寂靜度很高，全部禁語。在台灣的法會，通常也有人舉牌提醒禁語，但是，沒有人真的遵守…。現場，也有許多中國大陸各地來的居士，她們都穿著咖啡色的海青，非常有氣質。」

我：「能夠跑那麼遠到香港參加法會，這些人一定都是屬於家境比較富裕的少數吧，大多數人，恐怕就沒那麼幸運了…。我很好奇，中國政府怎麼能夠允許這麼大型的集會？」

她：「因為這是宗教的法會吧，淨空法師也從來不會講什麼政治性，威脅中共政權的東西。」

一定要面對的恐懼

(05-03-2012靜芳)

今晚，天色不錯、晚風也清涼，帶著我們家黑奇(阿大、おおきい…)散歩去呀！走著、走著、想起今天冠智爸說要北上嗆馬，想起「嗆」這個字，在台灣話上，多半是用來說下對上不滿時用的，如今我們北上去「嗆」馬，不就表示我們下對上嗎？總統是總經理，我們人民是董事長，董事長「管束」不了總經理，只好用嗆的！

「嗆」這個字，原始的意思是刺激性氣體闖入眼鼻咽的排斥反應，如：嗆鼻子，嗆眼睛，嗆得咳嗽。用在嗆人，則比喻說話有火氣，生硬而尖刻。北上「嗆」馬，絕不可以只是宣洩一時的情緒，更重要的是向全體董事宣告這位總經理的低能與瀆職。

返家的路上，經過警察局，帶著狗狗的我，被阿大仔給拖著上了衛生所的二樓看台，那是一個開放空間，狗兒在看台上吹風、納涼，此時警察伯伯，從旁邊的分局往二樓我們的方向一直看、一直看，而且還手插腰的看著；以前被「官」這樣一看，會有一股收縮上來，先緊張起來放，想說：是怎麼了嗎？我有錯嗎？會害怕哦。