讓根塵識都變成觸覺

 (05-02-2011一心) 

「整個注意力在丹田的觸點，在呼吸裡面只有觸覺～緊鬆、溫涼、酸麻、脹癢…，讓眼、耳、鼻、舌、身、意都變成觸覺，讓疼痛、雜念、昏沉都變成觸覺，完完全全地接納、不抗拒。」～《第四堂：對身心的毒素說我愛你》 

在編講義時，還不知道這短短的一段話是多麼濃縮，內涵多麼深廣。 

一止老師用觸與根、塵、識，來加以解釋。觸，就是注意力，注意力可以包括根、塵、識。根，是眼耳鼻舌身意等感受的器官；塵，是這些器官所捕捉的對象；識，是我們的解讀。 

觀賞Scott Prairie的演唱會

Scott Prairie

(04-29-2011一逸) 

晚藥石後和雨君一起去西門町紅樓「河岸留言」，看見mia、一心、小珠及James，Scott在台上對大家說：「謝謝你們來聽我的歌，今晚唱的歌曲，是我來台灣之前的創作，我愛極了台灣，認為它是世界上最友善的地方，在一次的造訪之後就直覺決定搬來定居，沒有帶什麼家當，只有數百卷的創作錄音帶，來到台灣之後，錄音帶都被收放的起來，直到最近才想是否該拿出來重新唱？沒想到Seven  Eleven來電要用我的創作『Who is Julie Ann』作為桂綸美代言的咖啡廣告主題曲，開展了我和台灣觀眾分享更多音樂創作的願望。今晚的音樂會，是我以樂團編制在台灣的第一場演出，成員為跨國界的陣容：主唱Scott以及女歌者克萊兒融合古典聲樂和爵士，台灣優秀的樂人鍵盤手蔣濤、貝斯手陳紀烽，還有來自波蘭的鼓手史維克(Slawek Kolodziej)和美國的吉他手傑夫Jeff Curran。」 

人人都能即興

(04-24-2011 渼娟)

    連續幾天的研討會，今天的重頭戲，又回到北京中央音樂院的一個國際學術鋼琴論壇活動，見到多位來自歐美的第一線國際知名音樂家，有的是現居紐約的鋼琴前輩，有幾位是中國音樂家，也邀請了年輕知名的鋼琴家

幾乎遺忘的豬舍臭

(04-22-2011 永川)  

      今天送餐經過養豬場，鼻觸當下，一陣收縮，哦！好臭呀！趕緊關上車窗，哦！更臭！再收縮！再放下車窗！深深的吸一口氣！哇！這豬舍糞尿的臭！薰到全身了。忽然間喚起了小時候，餵過猪的景象，再緩緩的呼氣！再吸氣，沒想到，這就這麼的緩緩的呼氣和緩緩的吸氣，竟然這豬臭味，成了一股温馨的氣流在

路過

  (04-19-2011怡成 )

好一座空山！

萬聲皆噤     眾生俱寂

每粒松果都穩穩地沉睡在各自的針巢裡、、、、、

若      頃刻間

一束暖色的晨曦竄入林中化成了幾聲剔透的鳥囀

千葉頌唱    百竹齊鳴

照顧婆婆的外勞來報到

(04-18-2011玲真) 

我負責前二天的訓練。之前小叔小嬸們一再叮嚀：「不要對外勞太好，免得以後她『拿喬』！」我說：「什麼叫『太好』？ 我只會對人好。好就是好，沒有什麼「『太好』！」 …先列好一張清單，用簡單的英文紀錄婆婆的用藥、量血壓、飲食、練習走路須注意事項，外勞很認真聽，一下子就記住了。 

獵獸

(04-17-2011怡成)

稱你為獵獸

因你不一定配得被歸為靈長類

你的姓很簡單

光唸起來就教人亢奮

你的名卻很長

滿滿排列著叢林裡想的到想不到追的到追不到吃的到吃不到的一切

獵食只是本能

儘管你不承認已然醉溺於廝殺的過程

而廝殺

獲勝不是必然

負傷卻是

你慣於在狩後喘著滴血的犬齒

兀立岸邊自戀地端詳

享受   

一種孤絕的芬芳驕傲   芳若腐魚

一種孤絕的堅質成就   質如鶉卵

一種孤絕的豔色美感   色似枯葉

用愛去看看到愛

(04-17-2011一點) 

軍校同學來電(他目前在某科技大學任教)，提到他作了一個惡夢：開車帶學生到嘉義出差，發生嚴重車禍，死傷慘重… 

起床後心有餘悸，巧的是，第二天早上，接到校方通知，下週某天他要負責帶學生到嘉義去參加展覽！

問我該怎麼面對才好？ 

想到師曾開示：用恐懼去看死亡，看到的就是恐懼；用愛去看，看到的就是愛。

一顆懂得感恩的心

(04-17-2011一三)

天雨，改變了整個婚禮計畫，也讓這對新人原本希望舉辦一場露天婚禮的夢想破滅。抵達會場的第一件事，就是藉由讓人安心的細節說明給予新人支持…

「等會兒一定要請媽媽出來說幾句話，雖然她沒說，但我知道她的心中有著千言萬語…」

為寶島注入活水的一行禪師

2011年一行禪師諦聽行禪五日體驗營學習心得
（2011年4月17日到21日一逸） 

4月17日

下午帶著空杯參加活動，晚上禪修規約說明時，一行禪師先開示「四聖諦」，藉由用正念聆聽內心的苦，內心的苦會減輕很多，讓內在慈悲與整個僧團的能量結合在一起，聆聽唱誦的時候，觀想家人和朋友，讓僧團唱誦的能量幫助他們。梅村的法師們用英文唱誦了45分鐘，他們相信唱誦有助於對世間的苦難有療癒的功德，也在喚起每個人內心的佛性。