人間的戒禁取

(02-06-2013一心)

關廠工人臥軌，站在月台上被耽誤的旅客們，憤怒叫囂．．．我一直不敢打開那段影片來看，怕看了以後會太傷心、憤怒。

去年8月10日，搭火車去新竹，剛好在捷運台北車站遇到這群抗爭的勞工，從那天起，他們的身影，他們的表情，他們的歌聲，就深深地烙印在我的腦海裡，因為親耳聽到了他們的訴求，很自然地，對他們有一種認同與理解。

天使就住在隔壁

(02-05-2013 宥娟)

§ 春日粉刷之必要

一年容易又春天。中午過後開始刷洗清潔大木櫃，然後採買油漆的工具開始調漆粉刷，去年粉刷時買了一罐藍色的色母，今天索性把紅黃綠三個顏色都買齊了，自己調色很有趣，其實是因為非常喜愛看著顏料在白色水泥漆當中流動變化溶合的過程。我把黃色和紅色倒入白漆，最後調出了一個蜜桃色，把廁所那一堵牆刷上了一層漆之後，突然發現淡化了天花板的沉舊泛黃，好像因此不需要太費力去處理天花板了！

不由衷的危害

(02-05-2013一賢)

一心分享上週末從一寂回答學員的提問中，看到一寂會引導學員去親自體驗，而自己則是習慣性地說教。

聯想到自己在公司面對同仁的困難時，習慣性地也是直接給答案，雖然自己給的答案是經驗的累積，同仁也都能接受這樣的答案，感覺從他們的眼神中感受不到真正的贊賞與認同。

看到這樣的輪迴跟一心的習慣一樣，有嚴重的說教意味。

相互呼應與成全

(02-05-2013 一心)

今天下午，到簡單喜悅，參加手繪拇指琴（kalimba）的活動。好久沒有畫畫了，面對一個空白的木頭表面，要如何開始？老師說，三千多年前，非洲大陸，就出現了拇指琴，最早，是用來說故事的，後來，才慢慢演變成樂器…

閉上眼睛，想像，當我把這把拇指琴，捧在手心時，它會說出什麼樣的故事？心底，浮現一個溫暖又豐富多彩的福爾摩沙，美麗之島，於是，張開眼，用鉛筆打底，先劃出最粗略的幾筆交錯的弧線，替ilha formosa這幾個字定位，然後，把字體著上綠色，以亮黃、天藍、溫紫的色塊來襯底，慢慢地，再加上其他的色調，填入不同的紋理。

還是常常憋氣？

(02-03-2013一心)

夢境中，發生了一堆糾結混亂的事情，不斷被打敗，感覺很沮喪，於是，在夢中，很鄭重地對自己佈達說：一，我一定要綿綿密密地將注意力安放在呼吸上，二，我一定要好好地觀察想蘊在身體的藏匿區。醒來後，這個佈達竟然開始發酵．．．

最近，脖子正面的皮膚（尤其是兩根鎖骨之間的凹陷處）有拉緊的感覺，胸口也常緊緊的，今天發現，是因為電腦螢幕偏低，我的頭必須配合前傾，造成一種縮下巴、鎖喉的姿勢，氣就憋住了，然而，就算沒坐在電腦前，不論是煮飯、洗碗、或清牙縫，我發現自己還是常常憋氣。

謙卑虔誠對待身體

(02-01-2013宥娟)

晚上禮佛時，我沒有把音樂關掉，在動作中突然覺得身體的感覺很奇妙，彷彿隨著音樂的頻率一起震盪，充滿了非常奇特的韻律感，身體呈現一種前所未見的組合狀態，彷彿隨著音樂的旋律不斷地在變化著，一種無量空又無量有的變化狀態。

我，是隨音伏飛揚起伏被捏塑著的一群法音小電子。

靜坐時感覺到手部的疼痛和沉重，手臂的疼痛是一種職業病的遺留，過去賣書期間，一天幾乎有十個小時以上是在機車上度過，還要揹上一個十幾公斤重的書包，穿梭城鄉，尋找客戶。現在，只要騎機車的時間略長，手臂就會需要相對的時間來放鬆恢復。

一段灰暗混濁的記憶

(02-01-2013 艾鳴)

生命裡有個痛，一直在那，抹不掉。

日子一天一天的過，記憶一層層的堆積，隨著時間往前推，痛好像就這樣往心底送，越埋越深。但是，痛一直都在，我很清楚，只是不敢碰，或者正確的說，我不知如何讓這個傷口癒合結痂，只能把痛晾在心底，縱使她讓我動彈不得，吮吸著我的血氣。

生命裡的痛，聯繫著對爸爸的記憶。

記憶裡有什麼呢？老實說，模糊一片。

奇異的飽滿

(01-31-2013 宥娟)

即使是依著計劃進行，生命還是會在計劃的行進當中變異發生無限的「可能」，但這個可能，很多時候是不盡人意的。然而，在生命之流的變遷之中，或許唯有先學會掌握「不盡人意的可能」，才有機會在生命之中發現或創造出真正的奇蹟。面對無常，我們永遠有選擇，而最好的選擇，就是法身最出入無礙的智慧：慈悲喜捨。

賣香菇

(01-31-2013 紀涵)

今天遇見了兩組客人，今天客人的心都比較駭(high)…

在第一組接觸中約(近五十歲)夫妻，感覺太太氣場比先生柔和，在每樣商品詢問時，先生總以對立的立場，像是鬥嘴鼓。

剛開始自己講話的速度頻率有點過快，似隨對方轉了，察覺這樣容易槓上，回到當下，看見他的本心是沒有對立的，話題一轉，由衷詢問先生是否是藝術家，太太客氣的說：沒有啦，是書法老師。

千江映月不勞尋伺

(01-31-2013 站長)

師示癌末行者之2

在能量最低點的時候，擇法覺支就要做得最好，更要選擇性地接收資訊，不想聽的事情，就直接告訴對方，現在我很累，沒有能量聽、不想聽。能量已經非常少了，需要最高度的選擇性來觸，身體剩下的能量真的只夠你解脫，不夠你做別的事情了，這是上天最大也最後的禮物了。

「解脫」是不需要用力的，解脫就是自然，就是回到自然。我們的習慣是造作、是用力，只要還有一點力氣，我們就會想要用，但解脫完全不需費力，解脫是不能用力的。