尊重不是距離

(06-22-2012一護)

收到玲真的mail：

以下是今晚我將提供的觸境練習，想請教你們會如何面對這樣的觸境。

觸境︰讀大學的兒子不但抽菸成癮，最近更是迷上網路上的遊戲，每天打到清晨五、六點才睡覺，翹課已是家常便飯。看在為人父(母)你的看在眼裡，擔心不已：會不會像媒體上報導的，哪天打線上遊戲打到暴斃…但兒子屢勸不聽！你說：「難道要我沒收你的電腦嗎？」兒子說：「我已經20多歲了，你要這樣做嗎？」 你內心很矛盾：一方面擔心兒子哪天真的就暴斃在電腦前；一方面擔心，如果不採取什麼行動制止他，萬一有一天事情真的發生了，你會後悔一輩子！要如何用善解善導善護念或出入息念配合慈悲喜捨作意來面對這樣的觸境，讓自己不再焦慮。

都跟修行有關

(06-22-2012一無)

做了一個夢，夢見自己寫日記，沒有靈感，不知如何交代一天的生命，想到師講的，寫定課，寫自己如何在平時用功。

於是，從生活中描述，在炒菜做飯時，如何配合正知的練習，記錄自己如何打掃家中，記錄自己在做不喜歡的洗衣、倒垃圾，心沒有放在不喜歡，注意力只放在正知動作與呼吸上面…。

今天北上接一圓回台中，順便去探望老丈人的病況。

從起床做定課開始，用早藥石，打掃，晒衣褲，寫日記，狗狗沐浴，這些事情，都要在上午十點以前完成，所以，在時間規劃上，必須有效的運用處理。

這些都要跟修行有關係。如何調整注意力，如何在動作中覺知自己的中心線，還要知道，自己是否有時間相(趕時間)？有衝動嗎？有不耐煩嗎？ 有失念嗎？

在晒衣褲中，就看到一次的隨興動作(適逢大雨來襲，趕緊將陽台的衣褲拿到頂樓房間內，到了頂樓，就隨手將衣褲褂在晒衣繩上，沒有整理)

才知四無量心的深邃

(06-21-2012一綸)

晚上，景美聞思班開課了，總共有13位學員參加，其中有一位小學三年級學生。

這些學員都是玉卉的家人、朋友，其中有兩位是癌友，因為色身遭臨病苦的無常，讓他們熱切地揮別過去奔忙的生活，追求性靈的淨化。因為這一班的他們，幾乎都是主動為法而來，不像以前的學員被「呼喚」來的，因此上課的氣氛都非常融入，做定課時專心凝神，尤其第一次來的宗憲，他沒參加過三芝的淨化營，但禮佛時身姿的美麗，讓人有驚豔之感；他的太太平常容易緊張、生氣，在禮佛單純的觀察動作起落的練習後，她說身心安靜了原來是這麼舒服，自己一向實在太用力了。

患了鼻咽癌的謝師兄很想學好靜坐，但坐姿沒調好，他主動提問，又於課後留下來問問題，討論很多細節，感受他對法的用心。他說以前常講慈悲喜捨（他是講師），以為自己懂了，今晚讀了「喜心」，才知四無量心的深邃。他和太太目前最大的希望是把三合一定課學好，每天排定時間練習，希望有一天能參加聖脈的十日禪。

對工作的自信和榮耀

(06-21-2012 靜芳)

晚上在看CSI犯罪現場時，阿捷說這些外國人對自己的工作都有一份自信和榮耀。台灣的警調單位真的沒有辦法像國外那樣嗎？我說：不，設備、器材、人員都可以由外力來成全；硬體可以花錢買、花精力研發，軟體可以靠經驗的傳承和訓練，雖然每個人的能力不同，但總有可以發揮的地方，和訓練的潛能。

但是「心」就不一樣了，如果所抱持的心不對，那不論有多好的設備、多好的人才都是沒用的。

女兒的小學畢業典禮

(06-21-2012季菁)

今天是沛雨的小學畢業典禮，我準時去參加。

家裡的二女兒也是畢業自同一所小學，但那已是十年前的事。

十年前，二女兒她們還是穿著白衣深藍色制服的時代，一進場就覺得氣氛嚴肅，顏色黯淡。而典禮的進行也是像我們小學一樣，一本正經的由來賓講話，然後在校生致歡送詞，畢業生致答詞，最後唱著傳統的「青青校樹」，會覺得怎麼幾十年來都一樣。

傳統是火炬的傳遞

(06-20-2012一恩)

清晨讀到馬勒的名句「傳統不是對灰燼的膜拜，是火炬的傳遞。」，內心有如窗外磅礡的雨般澎湃，無法平息。

想到的是幾次到Nylon紀念館，站在灰燼前，血脈僨張、心跳加速，那幾十年前熊熊的烈火，彷彿在身上燃燒著，五臟六腑幾乎爆裂，劇烈的痛讓我一霎間都無法承受。

只能逃開，逃得遠遠的…，不敢再想起。

而，現在的風雨卻讓我想起火焰中的您…

再續學習的熱情

(06-19-2012 一點)

今天是福山家長班最後一堂課，早上和一護開著車在雨中慢慢前往教室，路上我們討論著「什麼是禱告、如何禱告」以後要怎麼把這些精神傳播出去等。

家長們不受大雨影響仍然準時出席，我們從經行開始，經行完，兩人一組互相分享這期課程的心得，我和佳禎同組，她分享：參加了幾期的課程，幫助她改善了親子關係，原本完美主義的她，學習了包容，不再嚴苛要求孩子一定要達到父母的標準，取而代之的是彈性的討論空間，希望在與先生的對話中還能有所進步，做到不隨先生的話語而轉。

一杯咖啡的上漫下滑

(06-18-2012季菁)

平常早餐會喝一杯咖啡，因前些天天氣較熱，都喝簡便的罐裝咖啡，咕嚕咕嚕的灌下肚，只覺得甜甜的，略帶苦味。

今早因發現沒有罐裝咖啡了，就用咖啡豆磨製的粉來沖調。因為很燙，必須靜待它稍冷之後，一小口一小口的慢慢喝。

先是一股香氣撲鼻，接著吮一小口和著牛奶的咖啡入口，一股濃醇的觸感潤滿整個口頰，一反我原本以為咖啡是澀的想法。

現在沒有政治犯了

(06-18-2012 一智)

對師給坤山的留言很有感覺：「司法做為政治工具的現象，在台灣社會從來沒有消失過，只要司法聽命於行政，二二八仍是現在進行式。這句話，給228的意涵更簡要豐富了。」

現在沒有政治犯了，現在都改成羅織証據、司法迫害，以前叫「政治犯」，現在叫「貪污重罪」，沒貪污罪照樣有辦法羈押、起訴並判貪污重刑！反正民眾對什麼是証據也無從置喙。換法官、先押後審、檢察官教唆證人作偽證，民眾只有瞠目結舌的份！只要成功抹黑，那定罪只是遲早的事！就像中共也進步到廢除「反革命罪」了，罪名改叫「顛覆國家罪」，其實只是在網路說了些批評政府、憂國恤民的真心話語，就這樣被冠上「顛覆國家」的罪名，然後「被」消失、「被」缺席！

兄妹情義深深

(06-19-2012一逸)

 　　昨天半夜爸爸一點多就起床開燈，幾乎每隔一個小時開一次燈，我睡得不安穩，只能在觀呼吸中度過，不管境界如何，都要先回來照顧自己的身心，感恩呼吸的陪伴，幫助我安然度過。爸爸三點多就在庭院運動了，我到六點鐘才起床做早藥石，煮麥片粥、蒸吳寶春的麵包和水果，我自己則做蛋餅配咖啡牛奶吃。

　　藥石後，從冰箱拿出媽媽冰在凍庫的花生，沒想到塑膠袋破了，花生灑滿地，告訴媽媽這種塑膠袋需要外面再包一層，因為它冰起來後變得很脆，容易破掉，感覺自己說話的聲音大了些，看到後感到慚愧，停下來，回到正知動作地一個一個撿起花生。