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在醫院等待媽篩檢及恢復時看書：《死過一次才學會愛Dying to be me》。不只因為作者Anita的一些生命經驗，讓我心有悽悽焉（她從小也被許多宗教或文化的「禁戒」所困擾，甚至小小年紀就因此失眠），更是因為Anita這非常非常特別的親身體驗！
比如《如實接受》，Anita是這麼說的：
- 一旦發現負面情緒爬上心頭時，最好的處理方式是不帶偏見的接納它，讓它流動。如果想壓抑或強迫自己改變當下的感受，它只會更用力地擺盪回來。靜靜地讓負面情緒穿過，不帶一絲偏見，它就會自動離開。
《做最真的自己》
- 我從小就被灌輸身為女人應該順從、女人的主要角色就是扮演好賢妻良母。而我從未符合此項標準，所以一直都在批判、譴責自己。但是在瀕死經驗之後，我了解到這些都是人為的社會標準。
- 現在我了解到，想要找到真正的喜樂與幸福，就一定要愛自己，要往內尋找，追隨內心的聲音，做會讓自己快樂的事。
- 我們每個人都像巨大織錦上的一條經緯線，交織出五顏六色的複雜圖案。雖然我們只是一條線，卻對最後完成的圖案不可或缺。在我們選擇要不要做自己的時候，也影響著彼此的生命。我們對其他人唯一的義務，也是我們唯一的目標，就是表達自己的獨特性，同時允許其他人也這麼做。
- 只要我們能鼓勵彼此表達真實的自己，就可以成為充滿愛的存在，各自為世界貢獻自己的獨特性。世間的問題與衝突都是源自於我們不知道自己是誰，而無法展現內在的美麗。我們製造了許多偏見來定議「完美」，導致了懷疑和競爭。因為我們覺得自己不夠好，只好忙得團團轉。但只要每個人都知道自己的美好，對自己有信心，就能夠跟大家分享自己的獨特本質，並用一種反映出自我關愛的方式呈現出來。
《打坐》
- 當壓力、焦慮、不快樂等負面情緒來襲時，我會先處理內在問題，一個人安靜地坐下來，或到大自然裏散散步，或是聽音樂，直到在心裏找到一個平靜又安詳的中心位置。
- 有時候，在諸事纏身有待馬上解決的當下，要暫時放下一切回到中心位置，看來好像浪費時間，但是如果只處理表面問題，反而會欲速則不達。
- 一旦我不理會別人的想法，暫時停下腳步回到中心位置，就能與整體連結，感受到平靜與快樂，不只許多巨大的絆腳石都會自動消失，思緒也特別清明，許多挑戰都能迎刃而解。〈難怪一止遇了什麼事就會去打坐〉
- 我發現這是我處理人生難題最有效的方式，比起只處理外在更為有用。這是瀕死經驗帶給我的直接影響。當我知道我也是宇宙織錦的一份子時，只要注視自己的內心，就能觸碰到整個宇宙。〈這就是「世間在裏面」吧？〉
《疾病和療癒》
- 我的經驗也使我深深相信，每個人都有自我療癒與助人療癒的能力。當我們觸碰到內在浩瀚無邊的整體時，疾病就會離開身體。〈這是否應該歸類在《喜禪支》？〉
《生命的價值》
- 以前的我，忙著做事、追求、尋找與達成目標。恐懼推動著我的人生──我怕得罪別人、怕失敗、怕變得自私，當然也怕自己不夠好。在我心裏，我永遠不及格。
- 現在，我不再求任何目標，我回來的唯一目的就是存在。所以我做的每件事都是出於愛，我再也不擔心做錯事。我聆聽內心的聲音，因為我知道這樣就絕對不會出錯。諷刺的是，這麼做比過去更能讓別人開心，因為現在的我更開心、更無拘無束。
- 這世界在我眼中已不再真實：我難以理解，為什麼大家把金錢與理財等世俗的一切看得如此嚴重，明明身邊就有很多美好的事物可以欣賞、可以感激。而今，我對工作與處事的要求已經和過去不一樣了，對我來說，人生與時間比金錢更珍貴。
《對人性的相信》
- 這世界的問題並非源自對別人的偏見或怨恨，而是對自己的偏見或怨恨。以我的療癒來說，關鍵在於對自己的無條件的愛消除了恐懼。
- 邪惡只是恐懼的產物，就像我的癌症一樣。犯罪的人也是自我設限、恐懼和痛苦的受害者。會犯下暴行的人，心中必定充滿了困惑、挫折與痛苦，而且憎恨自己。一個有機會發揮自我又快樂的人，絕對不會做出傷害的事情。
- 犯罪的人（在情緒上）一定生了病，才會做出那麼殘忍的事──像是得了另一種癌症。珍惜自我的人，心中充滿了喜樂，他們的會無條件地散播他們的愛。
- 我已無法再用「我們（受害者）」和「他們（加害者）」的二分法來看待這個世界。沒有所謂的「他們，只有「我們」。我們都是一體的，而這個「整體」是我們透過自己的思想、行為與信念所創造出來的。
《死亡》
- 我對死亡的看法，當然也異於他人了，所以我很難為逝去的親友哀悼。我當然會悲傷，這是因為我會想念他們，但是我不再感到哀痛，因為我知道他們只是去了另一個國度，而且他們非常快樂！那個地方再也沒有悲傷。此外，我也知道死亡是一件完美的事，就跟所有的事物一樣，會恰如其份地編進偉大的織錦裏。
這些天，身心都流洩著這書的內容，感覺Anita藉著她非比尋常的瀕死經驗，把從前聽聞開示一些我至今無法體會的東西，更具體的詮釋出來。然後，看到客廳媽正在看的《大愛台》，幾位師姊正「整齊劃一」的比著手語唱著歌，對比著書上說的「讓每個人的主體性/獨特性發揮出來」，我心裏忍不住打了個冷顫。不過，也立刻學習Anita的體會來化解這個相：
儘管我看到了這般「世界更美好」的願景，但我不覺得有必要去改變任何人，否則那就意味著我評斷他們是錯的。事實上，在這個時間點上，萬事萬物都在自己應該佇留的位置上。我知道我唯一的工作就是──好好做自己，也就是成為愛。
尤其在薰習了Anita的「因緣觀」之後，我對於近日想做但又覺得有點勉強的事，就知道怎麼決定了，因為明白了「因緣甚深，不需強求，真有緣就自然會再聚」。
今天一大早就把定課量完成了。雖然大嗓門的阿姨來，我在客廳都聽得很清楚她在廚房跟媽說話的聲音，但Anita的分享，讓我對打坐更尊敬，也就更專心尋伺了。
