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睡醒時覺的喉嚨好痛，痰很多，不太有精神，下午定課做完後，原本是一條蟲又變了一尾活龍了！清了很多痰出來！
禮佛練習感覺身體無比柔軟謙卑，禮敬天地一切萬物，禮拜最美的心，每次這樣練習都很自然不自覺的流出淚液！
可是在家經行注意力都容易跑到地板沒乾淨，今天發現地板乾淨亮的反光ㄟ！
每天在家經行就會每天拖地，龜毛是我的缺點也是優點吧！以前到別人家，看別人家太過髒亂會很想動手整哩，尤其是到店家時，看他們的店有異味，裝潢、陳設不搭調時，都會很想給予建議或想動手幫他們處哩，但始終以來，除了小妹的店以外，我連問都不曾問過，只是「忍著」放在心裡！除非對方要求我幫忙！
我的注意力容易被灰塵給拉走了！今天又洗了電風扇！
靜坐練習用腳底湧泉呼吸，雖然明顯感覺中心線到頭頂百會，但明顯是往右邊偏的，慢慢腳底的呼吸到了海底再到丹田後來是由全身內外呼吸，下座後很輕安！
二妹來家裡，不再陪她聊天，吃完蛋糕，跟她講好捐給「希望之光」的家具器具。二妹說電油炸鍋要留著用，我說都留三年了，你有用過嗎？看看你家裡推放了多少東西？看看它們幾年沒用了？「它會壞的，放著了去，物盡其用，給需要的人吧！」我直接進房打日記，她跟進來看我在做什麼？就是做我該做的、會開心的事！
