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星期四早上，醒來後，感覺身體還沒有醒，在為家人準備早餐時，手的動作有些遲緩，當念頭生起想要快點完成，它就會帶動呼吸的急促而生苦迫感，我只好慢下來，並微笑對自己說，注意動作的輕慢柔，慢1/8拍，才有生命的美感。
喉嚨的附近，似乎是自己的死穴，總是不自覺地就會卡住，時常忍不住就想清清喉嚨，也會導致腦部的發脹。這樣的現象一出來，整個人是很不舒服的。
面對身體多年來的這個毛病，我學習與它對話，去感覺喉嚨和胃、口腔、肌肉…的連動關係。同時，自然地想起了在生死搏鬥中的同修，去年冬禪後的電話中，她告訴我她的骨頭已經痛到徹夜難眠了，但只要想著親教師，就有信心做到「身苦心不苦」。
內心靜靜地默禱，願您的眷顧，讓她有更大的勇氣與智慧來走過如是的艱苦。
想起了她，我感受自己的苦微不足道，而且願意更謙卑地和身體的每個境界好好相處。
下午，到秋惠文庫參加法務會議。感恩一寂的巧思，在這裡，先經由工作人員的導覽，欣賞一件件有關台灣人文、歷史的收藏品，各式各樣的文物，可說是琳瑯滿目，有的是日據時代的用品，幫我瞭解當時人的生活方式；有些則是自己小時候看過用過的，和過往的生活重新連結，親切的情由然而生。
今天的開會，能量很強，大家各抒己見，托缽是目前最重要的事。談到陌生托缽，這幾天，我試著到公園，想找機會認識人，看到陌生人，讓自己放鬆微笑地向人打招呼問候，這個自己可以做得到，但是要進一步開口與對方聊天，乃至代禱，仍是一個有壓力的頻頸。
同修們提議，代禱要很小心，不要讓人有被侵犯的感覺，一寂想到的話術是「可以跟您借二分鐘嗎？我想分享一種很有效的身心放鬆方法。」師說：真正的話術是引人先開口問。現階段可以從舉幡做起，寫上醒目的法語，找到人來人往的街口，以最自然的微笑吸引人…。感覺這是一件比較容易的下手處，心裡有躍躍欲試的期待！
晚上，陪先生去台大做肺部斷層掃瞄，鼓勵他放鬆，喜心活在當下，不讓想蘊帶來不必要的恐懼。接著，去樓上的病房和大哥大嫂討論明天出院的事宜。以往被婆家視為「無知」、「高傲」的大嫂，這一次的境界對她而言，實在太大了，但也讓她學會謙虛務實地與人溝通了。
大嫂把大哥的用品都帶回家了，大哥體力看來還不錯，他說明天他可以自己辦出院、坐計程車回家，星期二再回診。一切都安排妥，和先生就離開了。
半路上，先生卻又建議我：「明天你還是過來帶大哥回家，比較安全…。」
這時，我想起了勇者玉鳳，她幾乎每次化療，都獨自一人來去，沒有要家人陪，記得有次，剛化療完的她十分虛弱，走過天橋時，差點就昏過去，就靠著意志力回到了家。
她不把自己看為病人而自憐，反而時常散發喜樂幫助身邊的人也笑得陽光…。相信只要我們以信心呼喚大哥，他也一樣可以和玉鳳一樣，勇敢地面對生病的考驗，而不是以我們的脆弱投射而以為他需要的是依賴。
先生聽了，注意力回正了，他看到了大哥的有！
