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自從今年夏禪經過一寂的引領以後，對經行的體驗加深了，上個月，幾次與師出遊，在大雪山、草嶺古道、魚路古道，甚至，是在大街小巷穿梭、試著跟上師飛快的腳步時，突然愛上了經行，對，就是像騎鐵馬的感覺，一旦腳的動作連上了丹田後，驚人的馬力源源不絕地湧現，身體兀自推進，完全不用擔心自己沒力！
印象最深刻的，是在大雪山比較挑戰的路段，有幾次停下來休息，再發動的時候，起初的一分鐘，大腿酸軟無力、四頭肌彷彿快要爆炸，但是，一步一步向下挖，只要過了那難熬的第一分鐘，鑿到了丹田的深度，泉水就被開鑿出來，整個身體變成大風車，呼吸和腳步進入一種好舒服的韻律。
今天，練習經行時，也是那樣的感覺，只要專注於腳下的每一步，完全不必擔心能量要從哪裡來，放心、放鬆的自己，就是天和地。
練習禮佛時，在心底替朋友禱告，對天對地說，請用我的身心，來承擔重擔，來過濾苦難。舉身匍匐時，突然看見了自己的動作，感覺好驚訝，這個姿勢，不是稀鬆平常的姿勢，而是下跪，是極度的謙卑！
我願意，向全世界，展現這個謙卑，不只是在做定課的時候，更是生活中與人接觸的每一個當下。
