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下午和一賢參加韻雅的「部落圈~能量修復與療癒」課程。一開始的暖身運動，就讓大家high翻天、滿堂歡笑！我笑到兩頰好痠！
其中有個活動，韻雅先起頭，閉著嘴巴對她旁邊的A學員發出不同的聲音。A再轉向她另一邊的B，試著複製她從韻雅那邊接收到的聲音。B再轉向C… 結果輪到一賢對我時，他「加油添醋」的發了好多不同的聲音，讓大家笑翻天！我更是笑到直不起腰來，無法把聲音複製下去。等到好不容易停住了，卻又差一點把隔壁的學員噴了一臉口水！
還有一個活動，我們圍成內外二圈，面對面坐下來。坐內圈的先閉上眼睛，感受坐在外圈的吟唱。我感覺聲波像海浪一波波襲來，推拿著身體。一度我以為在藏人的修道院裡、僧人的唱誦迴盪在耳裡。
之後還有一個活動，韻雅要我們即興創作~我們來自不同的部落，講不同的語言。我們每個人輪流用自己的語言講四句話，而且得遵守一定的節奏…我前面的學員，有的很放得開，有的有些矜持！每個人咿咿嗚嗚手舞足蹈。本來我還在心裡想，輪到我時要怎麼講，但馬上發覺是沒有辦法想的，所以隨即放掉這個想，很享受的欣賞其他學員的演出，大聲的跟大家笑成一團。輪到我時，就是交出去！
結束前，我們圍成一個圓圈躺下來，頭對著圓心。每個學員在呼氣時，發出一個聲音。當她說開始時，感覺大家都有點猶豫。但隨著一個、二個聲音的出現，不久聲音就此起彼落。有一度覺得四面八方發出來的聲音極不協調、有點像鬼哭神號，聽起來不是很舒服，甚至讓我害怕！但後來慢慢感覺到一種和諧，最後共鳴慢慢停止時，我身旁也傳來呼呼入睡的聲音！
分享心得時，我說，三個小時下來，感覺心被打開了。而且更神奇的是，我一向很緊的頸肩，竟然完全鬆開、輕鬆柔軟無負擔了！
就像韻雅在課程說明敘述的，藉由部落圈，她期望「創造一個以愛為容器、以歌聲激發創造與療癒的圓圈，幫助我們疏通情緒障礙、釋放壓力、淨化想蘊。」
