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早藥石：倒數了誒，要過好久以後才又能吃到，更用心的品嘗了。圓滿日這天，吃得又比平常少，但是卻出奇的滿足，真的受用了，如一無老師說的，十分鐘就可以恢復精神了。這種好多人一起用餐，不吵雜，但卻感覺到有同樣的心，這種特別的感受，還要再等很久以後。禪修期間，我還改了會翹腳的習慣，現在反而覺得自然讓身體安坐在椅子上，才是對身體最受用的姿勢。
午藥石：
最後一餐了，吃得很慢，因為要把法工們的愛心深深的印在心裡，把禪修時的藥石練習再一次的印在心裡、身裡，把這樣的感覺深深的記得，回去後，也要這樣練習。因為已經可以說話了，原本很開心在外說說笑笑的大夥兒，一入齋堂立即收攝，上座下座打成一片，收放自如心自在啊。
晚藥石：
哈哈哈，可以吃晚餐了，但是卻沒有很餓的感覺，還好哦。一樣是以禪修的速度吃東西，慢慢來，感覺身體有一些怪怪，或許是太多天沒有吃晚餐了，一下子馬上吃了東西，所以身體不太適應。
一期一會的感動……
一期指的是一生、一會指的是一次的會面。
日本茶人在舉行茶會時均抱有「一期一會」的心態。這一詞語出自江戶幕府末期的大茶人井伊直弼所著的《茶湯一會集》。書中這樣寫到：「追其本源，茶事之會，為一期一會，即使同主同客可反覆多次舉行茶事，也不能再現此時此刻之事。每次茶事之會，實為我一生一度之會。由此，主人要千方百計，盡深情實意，不能有半點疏忽。客人也須以此世不再相逢之情赴會，熱心領受主人的每一個細小的匠心，以誠相交。此即：「一期一會」。
第一天時覺得精進室的門不好開，第二天、第三天也是，那是的我，除了覺得門不開之外，也覺得身體是心之門的這個門也不好開，每天除了痛就是痛，但是第三天午藥石在開齋堂的門時，不經意的把門以兩次，就像二步經行一樣，有提腳和落腳，先開一半、再打開一點，這樣的動作，讓我直接想到了「一期一會」，也因為這樣接下來的日子更認真也更珍惜，在開門的同時，回想日本所謂的名湯名宿，裡面的女將、料理、氣氛，從進門的那一刻開始，要帶給旅人的就是一期一會的感動，也因為是這樣的感動可以長住人心，因此這些旅店，不論價多高仍是一堆人要去。因為那種從上到下、從裡到面，讓人從每一個小細節都可以感受到「你是最重要的」，而每一個觸旅店所要傳達給客人的也是「感動」。
(所以啊，日本的那種名湯都貴淘淘哦，因為女將連開個門都要跪姿，還規定要開二次、每次開多大，聽說這樣也會影響客人的心，太神了吧)
禪修每年有二次、很多年很多次，每一次都要有一期一會的感動和感受，在我第四天禪修日子時，從司鈴到大寮法工，每一處都是心之門，這一刻發生的，下一刻的感覺可能又不同，因為身心處於最單純、最無雜事掛心頭的狀況，感受特別的清楚，自己的一動一靜、同修的一動一靜，看到的都是一生只有一次的決心。
來禪修，對我來說不再只是大死大生的決心，更要帶著一期一會的心。一輩子就只有這一次，所以會很注意自己的每個身口意，所以日記都可以寫很多！(哈哈哈)
以前要寫日記，會開心，因為知道真的是有人用生命、用所有的一切在看我的生命、在照護我的生命，但是累的時候，會找理由，幾天沒寫沒關係啦，禪修後，這樣一期一會的感動一直在，如果一生只能遇到一次師，如果一生只能遇到一次同修、如果很多都是一生只有一次的感動呢？
生命會更珍惜，對待會更珍惜，對法對更篤定，因為一期一會的感動、相遇、學習不是每個人都可以的。
一期一會的感動，很大的動力，很大的助力，很大的願力，願以一期一會的心，和師連線，和同修分享生命中的每一刻。
學法之路，實我一生一度之會。老師們千方百計，情深意實。學生也須以此世不再相逢之情赴會，熱心領受老師們的每一個細小的慧心，以誠相交。
