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昨天因到家的時間較晚，較晚就寢。今早沛雨將就讀的私中有一場說明會，我將近八點時叫沛雨起床，她賴了十分鐘的床才起身。沛雨問我:「難道要起床的時候，妳都不會覺得有點暈暈的嗎？」我說不會。
這時想起經年累月的每天固定做三合一定課，身體可能已經生出一條較清楚的中心線，只要起床立起身來，感覺晨光立刻能循著頭頂灌入能量，不像未學法前，能量尋不到入口灌入。現在只要一起身，沒幾秒鐘就覺得能量飽滿，步履輕快。
說明會結束之後，我順便到附近的菜市場買些東西。我跟一位歐巴桑買了一支麻竹筍，歐巴桑看到我選的那一支，馬上告訴我，那支竹筍可能不好吃喔!叫我另選一支。這讓我想起昨天在日本買了一個鐘型的吊飾，店員檢查了一下，告訴我那個吊飾有瑕疵，馬上為我換了一個。當時我還認為日本人較老實、仔細，有為顧客權益著想，沒想到其實台灣人也有相似的特質。
只是日本店員是有經過嚴格的訓練，而鄉下歐巴桑則是來自善良的民風。
禮佛時段
呼氣俯身，讓雨水將天空和大地洗滌的清清朗朗，乾乾淨淨。吸氣起身往上，那冒起的草和拱起的虹，就能耀出特別明亮、特別晶純的顏色。
經行時段
吸氣提腳，點著煙火，直衝上雲天，在最高處迸散千片，也閃耀成千萬點的光芒。
呼氣落腳，然後漸沉漸涼的沒入溶溶的夜色中。
