(12-30-2011 一無)
一早進入廚房，看了菜單，無常感就生了起來。時間過的好快啊！
禪八之中，已炒了六天的菜了。
想到昨晚師的開示中談到，有學員在禪堂坐的好辛苦，就會羨慕當法工的同修。
當法工除了體力上的辛苦，下午進禪堂，法工們也很認真的打坐，絕不會偷懶的。每天連坐兩 ~ 三隻香，對法工們來說，是常事。
在廚房工作，需要柔軟的個性，認真的心，勤快充實的體力。
我想，依多年法工的經驗，如果在大寮法工群中，只要有一位我行我素的法工存在，大寮整體的工作，一定會亂了腳步。
在早藥石後的清潔工作中，法工們在一旁說道：感覺身體有怪怪的感覺…。
一圓聽到這句話，對法工們說：在這裡不准感冒，要感冒，就等到回家時再去感冒。(真是好玩的話，感冒也聽大寮長的命令)
看到大家累了，給大家多一些休息的時間，延後半小時再回到廚房。
今天看到華容的手指受傷了(洗菜盆的時候，被盆子旁邊鬆脫的鐵線割傷了)。
我也好險耶！ 差點切掉指甲蓋。(要不是每次下刀都有注意動作，我真的會切掉指甲蓋)
想到，只要有一位法工受傷，整體工作進度一定會受影響，所以，我要更加小心，正知動作。
用完中餐，正在清洗炒菜鍋，主事的師父進來洗碗，看到我用這口白鋼鍋炒菜，師父說：大家都不喜歡這口鍋，一直吵著我，叫我去買新鍋子。只有你喜歡用這口鍋。
看到機會來了，趕緊將炒菜鍋的好壞與衛生，告訴管事的師父，希望她們能多加注意衛生，善用這口好鍋。(據師父說，這口大白鋼鍋，要花一萬五耶)
每次法工們在用中餐時，都說：好好吃喔！ 這道菜好甜，一無，你炒菜有沒有放味精？
「我炒菜從不放味精，放糖取代，或用菜的搭配材料來入味，這樣才夠健康啦！」
忙完中餐，突然感覺累了，腿酸了，但仍要完成善後的工作，才能去打坐。此時，要更加的放鬆，更需要注意力的配合。想到佛陀最後一天在人間的日子，身體已經很虛弱了，仍然正知動作的慢慢走，從未喊過苦。我們也當如此練習啊！
晚上的第一支香，感覺大家都坐的很好，在某一段時間，禪堂突然安靜下來了，感覺大家的呼氣與吸氣都變成一致了，好強的呼吸韻律喔！ 第一次感受到身體內與外的呼吸，有那麼棒的覺受，感謝大家在一起用功的回向(已往只有自己的身體有呼吸韻律的節奏)
晚上十點半離開禪堂，真的感覺想睡了，進入寮房就寑。生起一種感覺，今日事，今日畢，沒有拖欠，也沒有遺落感，躺臥下來，觸到床舖，哇！
現在能躺臥下來休息，真的是無上的滿足啊！
