嚮往空也嚮往滿溢的愛

(03-27-2012 一心)

前一晚，跟同修們一起虛空禪坐，感覺整個脊椎劈劈啪啪地放電，腰椎處酸酸的，感覺從薦骨到後腦的震動，好像被水波按摩了，身體不只是昏沉，它根本想要罷工。

坐到9點45分，離大家上Skype討論還有15分鐘，可是，無法維持坐姿了，更無法保持清醒，上床睡覺。一睡到第二天早上，睡了十一個小時，才感覺足夠。

起床時感到微微的蔭鬱，主動做了幾回合呼吸法，然後打坐，脊柱接天接地，生命的意義重新歸位了，靈動的感覺流入身心，頭腦的運作力回來了，與所見、所感、所想之間，彷彿多了澄澈清明的空間。

彷彿記得師開示過，「慣性」跟「自然」是不一樣的。用「我」來反應，叫作「慣性」，「無我」，才是一種「自然」的狀態。

第一等人的志氣

(03-27-2012一賢)

(1997年的緬甸藏紅花革命由28歲比丘U Gambira領導)

晚上法會認真聆聽師開示，心中有一種篤定要做第一等人，期許台灣成為第一等國的雄心壯志，也希望能幫助其他國家成為第一等國——以人權立國。

第一等人不是在深山鍛鍊，下山後遇到紅塵滾滾，就失焦、失去中心線。觸到生命的痛苦，要志向遠大，才不容易失焦。感覺這志向遠大，要從最基本的公民意識認識起，從追求人權和法治做起。師說圖博人因為沒有公民意識，所以選擇自焚抗議。中國人很自滿於外來征服者的漢化，但是漢化而沒有法治和人權注定要腐化。

第一等強國的內涵

(03-27-2012一恩)

 

聆聽開示，很法喜，法如溫柔的雨澆灌著一棵棵幼小的樹苗，更像熱情的太陽，強力播放著高亮度的光與愛；聽到的是師對世間滿滿的愛，以那高瞻遠矚的視野，無比寂靜遼闊的心~~。

同修最近的義饒益練習已較熟練，該是下山面對紅塵滾滾，面對誘惑挑戰的時刻了，但這樣的時刻，容易流於過度熱情與失焦，注意力分散，慎之！

修正慈悲心的質感

(03-26-2012慕樺)

前景與背景－

昨在山路上遇到過去的同修，他說：「爬山後，你的體力好很多」，心中會覺得自己是不足的，因為自己還是登山群中的軟腳蟹，（內心背景）謙虛心，故我說：「喔！我在隊中是爬最後一名的。（前景）」

同修大聲說：「不要比較」，當下我震撼一下，莫名對方取角。比較不一定是導向憍慢，比較可以是很單純的學習與校正，可在他聽起來，比較似乎只有負向的涵意，此刻我沒有任何回應。

這是一個世間內外心交流的境，看到我們真的願意回來「我不知道」、少批判的內在警訊，回來看彼此最美的心。

和空間相濡以沫

(03-26-2012 懿儀)

今晚的肢體練習，人手一碗水，靜走。

水猶如心，起伏都只是如實呈現，具體而微地看出了心的頓點。

手以虔敬之姿捧著，與呼吸貼得如此之近，每一提腳都只是靠向中心線，像是把遺散的心也仔細收攏了。

擦肩而過時，逐漸感覺到聲息相通，人、地板、牆壁，好像都是活生生會呼吸的血脈細胞般一開一闔。

老師：「當你們輕輕地放下水，從桌檯走回教室中間時，步伐如山中雲霧蔓延開來。」

好像突然明白了，為什麼抽掉了繁麗肢體，《無垢》還可以讓人那麼目不轉睛，像是呼吸也被抽走了，因為舞蹈從來就是和空間相濡以沫的，因為萬物生來就是彼此共榮共生的。

心如止水豈是消極，而是不以己悲，這場人生的舞也許有機會跳得溫暖熨心。

以「苦」為主題的禪修

(03-25-2012一恩)

昨晚與一湛、韻雅和亭伶到中心做禪修的事前準備，結束後三個人擠在事務處互動。我跟一湛說：「一起打掃，熱鬧真好！」其實，內心很珍惜與同修的同心同事，想到隔天的禪修活動，內心有著深深的願，祈願禪修功德能讓自己的心静下來，也祈願迴向苦難的世間更多的愛與寂靜！

早上一湛先作開場白介紹禪修規約，一止接著在壁報紙上邊說邊寫著課程主軸，她也邀請同修利用兩分鐘時間，觀察內心的起心動念。一止說：「所有的念頭都過去了，現在是好好消化…吸氣，感受著內心不安，呼氣，用涵容的心迴向過去。過去與現在用喜捨心對話…。」

只要對別人的苦有感

(03-23-2012一三)

 

今晚爆滿的Café Philo「哲學星期五」，經由國際特赦組織的影片《我所住的監獄》(This prison where I live)介紹，認識了一位緬甸喜劇演員Zarganar，這也是我生平第一次聽到這個名字。Zarganar，緬甸的艾未未，全身上下充滿著嘲諷政治時事的藝術細胞與單純的人格特質。

對人性有信．對人權有感

(03-23-2012 一心)

 

下午，好國好民常識補給站第二堂課。

上課一開始，先打坐收攝，讓身體的土壤一層層由下往上鬆，竟然發現，鬆過的雙腿和骨盆，充滿了光線和空間，生意盎然！這股春天的活力，很快地竄流到全身，身體變成一座森林。去感覺，哪裡有水流？水是清涼的，往低處流。哪裡有風吹？風一進一出，調和內外。哪裡有陽光，帶來溫熱？最後，感覺下半身如磐石，提供了穩固的基礎。

像是在水上寫字般

  (03-23-012懿儀)

體位法練習結束後，老師帶領梵誦，以藏文唱誦阿彌陀佛(om amidewa hrih ) 並非第一次唱，但從沒和大家一起唱到最後過，常常是眼淚鼻涕齊飛而不成聲，滿溢的慈悲把自己浸泡的異常溫暖。

老總統在的話…

 (03-22-2012一三)

週二話劇《老總統在的話》落幕後，有人覺得外省老伯的鄉音不易辨識，遂將當時的錄影加上字幕，並將原本定位為梵行饒益的劇本導向義饒益。拜剪輯之賜，得以從外身的眼睛看內身，雖然看與被看都是同一個人。