梵行饒益

2012年3月6日星期二

導向無造作的真

(03-06-2012 一止)

下午坐在陽光下靜坐，取光明想的當下，迸出一句法語：放鬆就是創造身心空間。這句法語就像跳了針的唱盤，一直重複唱著，隨著鬆鬆鬆中，幾度感覺肩膀鬆了，手肘鬆了，心開了～

晚上共修會前，懿儀來電：你要吃什麼，我買來給你吃。傳達著是一種同修道情的溫暖～與她互動著最近的消沈？她說提不起勁，不想接觸人。跟她分享狗班長的故事，狗與人的相處，是感覺主人的能量，主人能量低、暴躁焦慮不安，狗就想當頭，更顯得興奮不安。若主人能量高穩定，狗就會順從主人，很有意思的互動，在於能量的迴向。

與懿儀互動，她每次都笑得很開心～今天坐在她旁邊，吹起口哨尋她開心…

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2012年3月5日星期一

摩娑一下小惡魔的頭

(03-05-2012季菁)

早上一出門，在路上的攤子看到農民在賣她自種的有機彩椒，但一看她攤子旁圍著幾位三姑六婆。原本有些猶豫，但還是迎了上去。

我從我的車籃裡拿出一用再用，但仍乾淨的塑膠袋出來裝彩椒。旁邊的歐巴桑開始注意到了，說：「妳是模範生喔！都會自備塑膠袋來裝東西。」

「是啊！其實現在很多人都跟我一樣會自備袋子，塑膠袋再濫用下去，環境會更糟糕喔！」

賣菜的太太也開口了：「對啊！我女兒她出門都自備筷子湯匙的，他們年輕人都有環保觀念。」我說：「所以我們也不要輸給年輕人，要跟著時代潮流走。」

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優點缺點照單全收

(03-05-2012 宜涵)

當導師與當專任最大的不同，就是當專任時能以第三者的角度來看待學生與自己得失心的問題。

專任只要管好上課秩序並做好授課工作，這半年多來我進步最多的是能與學生輕鬆的互動。

學生會常來找我聊天，他們不會怕我，但是對於應有的分寸，也能遵守配合。在這之中，我覺得與餐一信的孩子最有默契。妹妹曾說，餐一信就和她以前帶的爛班是同一個德行，當時我嚇了一跳，現在才發現原來我也可以和這樣的孩子相處愉快。

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接受才能改變

(03-05-2012一賢)

下午和同事L再次面談，轉達公司希望他留下的想法。他去意很堅決，對過去的誤解很不能接受。一再地述說著他的不滿情緒，看到他停不來的苦，是不被認同與接受，不想苦上加苦，由衷認同他的感受。

跟他分享師開示的『我們內心有理想與現實人格的矛盾與衝突，不能接受別人是因為不能接受自己的缺點。』

我們都不是那麼完美，我們經常會從對方的缺點中看到我們不能接受自己的地方，因為不能接受自己，所以也不能接受對方，這就是我們常遇到的問題。他聽了能理解和接受，就停下抱怨，不再說個沒完。

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淨相現前的牟尼寶珠

(03-05-2012 一止)

晚上虛空靜坐，兩小時不動姿，越來越省力了，師開示說，注意力對了，五蓋就消失了。面對五蓋就是零抗拒，零判斷，還原五蓋的主體性。找到呼吸主體性，一切離生喜樂，今晚真的體會那一種頓時解脫的滋味～

上座調身，掉舉不斷，知而不應，在呼吸的助瀾引力下，如風吹來，如風飄走，感覺著身心的粗重一一落下，如一片葉子輕輕飄下落定。

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動中的定格

(03-05-2012宥娟)

參加完今天的虛空靜坐團，整個節奏陡地宕了下來，便成了慢板，雖然因為結帳和晚餐太接近而昏沉，可現在感覺身心因為兩個小時的靜坐，處在一種韻律感中，適合提筆清談。

「以詩歌和晨光佐茶」是一句很好的廣告詞，營造出來的氛圍有原生的盎然和詩歌的寧靜，茶香似乎就這麼飄散開來了！在此刻也頗為應景，於是先拋下染紅了我雙眼的媒體走鐘，夜涼如水，用呼吸感受，春光夜光閃爍。

因為渼娟需要照片和簡介，我試圖找尋我的證件照檔案，不過搬家後許多東西還未定位，我努力找了卻找不到，勉強挑了一張生活照，接著寫了一段簡介「熱愛文字成痴，文字在生命裡的意義如同飛翔，穿梭遨遊想像與愛與美，擷取呼吸裡的韻律落腳，在定格裡袒裎當下的風光，用赤誠，與讀者分享生命的單純和天真。我是宥娟。」寄出去之後，這幾個字開始在腦海裡盤旋，並勾動一些記憶。

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