相互打氣的真情流露

(11-29-2011一三)

一止主持晚上的共修。從靜坐聞思的開示到【牽阮的手】影片，從手上厚厚一疊聞思資料到深情的呼喚，一開始，一止即送給大家一個不一樣的夜晚…

嬋娟說她也出櫃了！從全家都支持國民黨的傳統裡，嬋娟開始領受師人權與民主教育的洗禮，從抗拒、陌生、接受到完全敞開，整個能量就這樣在同修們的見證下爆發開來…

不是每一個人觀賞【牽阮的手】後，都一定會和聖脈同修有著同樣的感動，很多人只能以笑聲掩飾，也有人無感，更有許多人不願看這部電影。聖脈同修的感動並非偶然，唯在師的指導下，我們才能以更寬廣的心胸接納世間的苦難，才會有無比的勇氣推倒障礙公民意識的高牆，才能以上下五千年的歷史眼光識破世間的種種障眼法。義饒益、法饒益、梵行饒益，三饒益就在禪堂內、同修間、虛空中迴盪著。很多人在看完【牽阮的手】後，都捨不得離開電影院座位，今晚也是，會後同修們相互打氣的真情流露，亦讓人不捨離去。

你人蓋好，心量比較大

 (11-28-2011怡文)

一日說他去拜訪一位文具廠商，老闆抱怨說，會計小姐常常因為小孩生病而請假，為什麼不是她先生請，而是她要請？為此，老闆非常不解，也很生氣，他跟老闆說：不然你當我是會計小姐，我們來對話好了…

老闆：為什麼每次你小孩生病，都是你請假？為什麼不是你先生請假？

會計：(撒嬌的口氣) 因為老闆你人蓋好，心量比較大；我先生的老闆很難溝通，又常常罵人，所以只好我請假了…

老闆：……(頓時無言)

之後就拉著一日，講別的話題了…

法，就是當下立竿見影，不需要太多的說教，只要幾句話，單純主動地帶領，用榮耀彼此來引路，其實，對立就不復見了。

看到自己學法那麼多年，卻常常無法

做個稱職的溝通管道

 (11-28-2011一心)

晚上，去Space Yoga參加密集師資訓練前的見面會，感覺到大家的興奮與緊張，自己，也感染到一點那種氣氛，突然意識到，很多時候，我們在不同的場域裡，會不知不覺地對號入座，扮演起某種被那個情景催生的角色，明知那不是我啊！

在今晚的場合中，我看到，那個想要被注意、被喜歡的自己，在一旁輕輕地搧動內在的不安全感，企圖吸走我的精力，還好，影響力微不足道，只冒出了一點兒泡泡。做真正的自己，實在省力太多了！

回家路上，快速翻閱厚厚的訓練手冊，感覺到一種游刃有餘的清晰度。其實，我知道，這清晰度，以及能量精準到位所帶來的自由、所釋放的生命潛能，都是師傳授給弟子最珍貴的武功，此生有幸能夠找到師，找到法，不用再苦苦尋覓了。

引領時的調和鼎鼐

(11-27-2011一心)

回家的路上，一湛問，對於她一日禪的引領，有沒有什麼建議。一面討論，一面整理出一些想法：

不管是哪一種形式的定課，引領者一定要問的兩個問題是，一、接受引領的學員是誰？二、引領的大方向為何？

回答了以上兩個問題後，再實際去構思，引領的步驟與引領詞，如何能夠讓「體驗」與「法義」相互輝映。有體驗，卻無法的核心，只知「做什麼」卻不知「為何而做」，就好像缺了臨門一腳、畫龍沒有點睛，非常可惜。相反地，若有法義，卻無法落實在身體的體驗，容易變得空泛、逃避現實，或過度用腦，反而阻礙觀察、體驗。

此次一日禪，有很多學員，雖然已經上過聞思班，卻是第一次參加禪修，但也有很多參與聖脈多年的老同修。引領者就需要思考，如何照顧好新人的需求，讓他們感到安心、放心，沒有跟不上的擔憂，同時，又給老同修機會重新認識已知的定課，打破過去的慣性。不斷去尋伺，什麼樣的語彙，可以入最多人的心，不管認識法五天或是二十年的人，都可以受用的最大共同值。

生活禪找回真正的自己

 (11-27-2011一護)

今天的一日生活禪，真是法喜心開，最開心的是一丹突破了上台恐懼症~。禮佛時，發覺身旁的一丹不見了，原來是坐到門外觀息調心去了。

感覺一丹的聲音非常柔美，可以帶給大家極安定的力量，而且，引領的內容，是她的親身體驗，真是眾生之福。

感覺她真的很勇敢，摸著剛瀉完的肚子，笑容滿面地，輕聲細語地回話，看著她很勇敢地坐上講台，我也很放鬆、很放心地閉上眼睛，沈浸在她動人的引領中，感覺從頭頂到腳底，一節節地放鬆了，一丹已經破繭而出了，我也要加油了，趕緊回到呼吸…。

今天禪修的品質又比上次更好一些些，幾乎沒有學員打破禁語，午葯石出了一點點小狀況，大約晚了10分鐘到，後面的行程都順延了，正好考驗同修們的默契，和應變能力，同修們同心同力，合作無間，簡直無懈可擊，給同修們打一百分！

心得分享時，有三位心理治療師不約而同地說：感覺被剝皮了般…，被卸下武裝了…，從小到大，我們永遠不敢做自己，不敢說不，不敢說出內心真正的感受…，我好喜歡當小孩子，我嚮往用最真誠的方式來表達我自己，學會跟自己相處，是需要不斷地學習和練習，今天有就滿正向能量的體驗…，一日生活禪，讓我找回真正的自己…。

還真有「出土」的感覺

 (11-27-2011宥娟)

今天一日禪的主題是『土』。上一橫是肩膀，下一橫是大地，人就在這中心線上接天接地，簡單卻寓意深遠地傳達著頂天立地與虛空和大地連結的訊息。

哈！發現自己今天還真有一種「出土」的感覺！而這要很感恩一三給予宥娟司鈴的機會。

一到禪堂，一三就邀請宥娟司鈴，第一次在一日禪司鈴，一剛開始就有點尺度上不會拿捏，不太清楚怎樣控制場域，第一支香時還讓一止老師下來幫忙。

接著，禪修開始，一三講解禪修的注意事項，我沒有注意聽，而且很快順著呼吸之流感受到身心充滿著喜樂，忽地聽到一三在叫我的名字，喔！原來是要我示範鈴聲。我趕緊敲磬，這時發現自己過度投入的習氣出現了！哈！太沉醉了！

自然將微笑放在中心線

 (11-27-2011 一丹)

今天參與高雄家服一日生活禪，看著挑高兩階的講台，心中不斷地冒出兩種聲音 ～ 算了吧，還是在台下邊邊或教室後面引領，邀一護上台示範坐姿就好；不行呀，每次都卡在這兒，夠久了吧，看來今天就是突破框框的好日子啦。

實在不解耶，初階靜坐的步驟平日打坐就很熟悉了，為何面對人群卻無法用口述的方式由衷分享呢？這一直是我內心跨不出去的門檻….很大的痛呀。

哈哈哈，內心好交戰、好忙碌喔！

這樣的不安，直到臨上講台的那一刻….。

回溯靜坐引領之前的禮佛時段，我緊張到心臟狂跳幾乎蹦出，整個頭部感受到一股躁熱，雙頰滾燙，特別是眼睛像似兩顆火球在燃燒，肚子也開始翻攪.....。僅做完一個禮佛的動作，便隨即離座跑廁所…...納涼去，之後便坐在教室門口做事前身心的安頓。

一護知道我好緊張，特意走出來關心狀況，不斷地給予支持與鼓勵，讓我明瞭無論何時有需要，她隨時遞補。

感受到正能量就這麼一點一滴地灌入了全身，內心生起深深的感恩與慚愧！！身心慢慢的沈靜了下來….。

走入教室，很專心地與大夥兒一同完成了禮佛的練習後，帶著依然動盪的身心（但相較於先前內心的混亂，已經調伏太多了）走向講台。

就在站定講台的那一刻，也不知怎的，一切開始自然流動了起來….。

先帶著微笑向大家輕輕點頭示意禮敬，是緊張的緩衝，也是對甚深因緣無盡的感恩。

此時突然有所領悟，知道我必須微笑，因為微笑是摩尼寶珠，也是我放鬆的一貫秘方，所以此次的上台，自然將微笑放在中心線上（先是自然形成，後算是有靠作意來維持不忘），從一而終…..。

就這樣，突破了我的第一次，身心算是挺流動的在高高的講台上做引領分享耶。開心，真的好開心！

這個痛需要極大極細的心

(11-27-2011一心)

等公車時，遇到一位很久不見的鄰居，他問我的近況，跟他說明年要到《聖脈》專職。他：「應該不是每天都去吧，妳還是有時間留在山上，平衡外出和在家的比重？」我：「留不留在家，應該不是最重要的吧，重要的是，做什麼。如果我真得很想做，我一點也不在意天天下山去工作啊。」

他很快地意識到，他所問的問題，其實，反映的是他自己的需求，他很需要有時間留在山上，留給自己。

日常生活中，其實，有很多這樣的對話，我們很習慣用「我」的要、來衡量別人的要。如何在境界上修習用功？就是一直把自己交出去，不要再用自己的我見，不要再用自己的意識（我見、我執）。而是時時獨對天地禱告，時時與師對話。

坐在街角的長椅上，公車遲遲未來，我們聊了很多。

跟他分享，週五早上去高等法院看徐自強更7審的宣判，他不知道背景，於是跟他簡介：纏訟16年的一樁擄人撕票案，首謀於案發後潛逃泰國，後在泰國遇害身亡，共犯黃春棋、陳憶隆兩人判決死刑定讞。被告之一的徐自強，隔年在律師陪同下向士林地院投案。徐自強從一審到更6審，全判死刑。

此案有幾項重大指標：徐為此案被羈押已15年，創下判決確定服刑前羈押最久紀錄；檢察總長前後共5次為徐提出非常上訴；2001年，監察院發佈的調查報告指出案中黃、陳二人之警詢及偵查中以不正當方法取得自白、法院未盡調查之責、處理粗率等等疏失；2003年，刑事訴訟法修正，確立無罪推定原則，改變被告地位；2004年，大法官會議作出釋字582號解釋，指出共同被告的自白必須經過證人詰問程序（對質）始具有證據能力，而且，不能當成有罪認定的唯一證據。

國中導師的困擾

(11-25-2011一寂)

清芳決定要請一學期的育嬰假，因為導師這個職務讓她很困擾，她還理不清自己能夠掌握的底線原則。

「只因為我是導師，我就必須把學生限制在一個既定的框架裡，不准他們出軌，讓他們學習適應未來的社會。」

「我需要限制學生很多行為，不可以讓他們跟老師起衝突，但是，我又覺得有些老師不太懂得如何跟學生相處，當師生發生衝突時，我覺得錯不在學生，老師是要負很大的責任……」

聽著聽著，好像清芳內心的那團迷霧也飄進我心，頓時，心裡也模糊起來，感覺這樣的對話很負面，當下一轉：「如果我是導師，當我的學生跟別的老師吵架，學生真的沒有錯，對得起天地，我會想跟學生說『沒關係，我挺你，挺到底』」

多少台灣孩子在面對權威的壓抑時，需要這句話「我挺你，挺到底」！

話說完後，內心有股清澈與悸動。…兩人頓時無聲。

再追問「頭髮是我的，身體是我的，為什麼我不可以決定自己的髮型、鞋子？」

官僚的意思就是…

 (11-25-2011一智)

早上，參加司改會聲援徐自強更七審判決的聚會，現場來了好多團體，他們都帶來了鮮豔的旗子，等候時，看到「國際特赦組織」的旗子，很想走過去謝謝他們，因為在「牽阮的手」電影中，看到這個團體對台灣的協助，一股很自然的力量，讓我歡喜地走向她，是個年輕小姐，請問他：這個組織在台北多久了？…她告訴我：12月10日，他們即將在永康公園辦人權相關的活動，歡迎我去參加。

聽到永康公園，我高興地告訴他，《聖脈》就在附近，我們是個怎樣的團體…。歡迎他們辦完活動到《聖脈》坐！他更高興地說：我們的辦公室也在附近耶。哈哈，開心地交換名片，相見恨晚！

因為今天觀審的人很多，所以臨時換了大的法庭，大家期待著審判長謝靜慧的宣判，看到熟識的徐媽媽、徐自強、辯護律師們，自然地感受他們的心，法庭裡，瀰漫著一股正義良善之氣。