(05-09-2011一三)
接下了月底一日禪的籌畫。尋伺著：禪修，定淨身心，這一切所為何來，我們可以給出什麼？禪修與世間公義的關係是什麼？又如何跟認同台灣這塊土地結合在一起？
2011年5月9日 星期一
2011年5月8日 星期日
願意改變飲食習慣
(05-08-2011一心)
今天收看Youtube影片。台中榮總直腸外科主任王輝明醫師主講的「健康與防癌，如何能吃得高枕無憂。」
從王醫師深入淺出地講解中，學習到癌症的起因，免疫力是抗癌關鍵，以及如何選擇正確的飲食來提高免疫力。
在動畫和投影片中，看到人體內微生物層次的世界，如此豐富、瑰麗，再聽聽數字：腸道裡，有15萬個細菌，血液中，有250~500億個免疫細胞，一釐米立方的空間，就可以含納100萬個癌細胞。我的身體真的就是眾生，真的不是「我」、「我的」啊。
原來，人體內一百多種細胞都會變質為微小癌，但癌症可否形成的關鍵，在於「血管增生」這個步驟，癌細胞、就像正常細胞一樣，都有為自己尋找出路的本能，它會釋放出使血管增生的分子，讓血管生長、蔓延到其周圍、供給其養分。此步驟一但成功，癌細胞便開始滋長，並隨著血液到處流竄、著床。
一個健康的身體，有淋巴球、巨噬細胞等精良的免疫部隊來負責擊潰、吞噬癌細胞，然而，一但免疫力下降，身體便會喪失自禦功能，對癌細胞束手無策。
王醫師說，免疫力下降，百分之九十九是由長期不正常的飲食累積造成的。尤其是飲食不當形成的酸性體質，和腸道維生態不平衡、太多害菌、太少益菌，而造成的慢性自我中毒。在台灣，癌症已成為國民健康的最大敵人，以一人每年14萬的治療費計算，支出已達每年100億，且不保證治癒，王醫師說，如此龐大的醫療和健保費是不必要的，只要我們願意改變飲食習慣。
有趣的是，台灣近年來大量輸入和效仿的美式肉食文化，在美國，也是1920以後政策推廣而形成的現象。1914年，美國科學家實驗證明，肉食的老鼠比素食的老鼠長得又大又壯，於是，1915年，成立了推廣肉食的公益團體，牛排、漢堡、培根蛋的飲食習慣，才逐漸形成。當時政策的考量，真的是要讓人民長得又壯又大嗎？還是，另有不為人知的意圖。
2011年5月5日 星期四
無臂小泰浩
(05-05-2011一心)
昨天看了韓國無臂泰浩的Youtube影片。
印象最深刻的是他在發高燒的痛苦中，仍然以一顆無比柔軟、天真的心回應周圍的人（讓人想起一智老師），還有，他小小的腳掌嫺熟地打開櫃子，拿出一個乳液罐、轉開，用右腳大拇指沾起乳液，抹在左腳掌心，然後，照著鏡子、仔仔細細地用雙掌（腳）替自己上乳液，上完，他不忘撥撥頭髮，問旁人：好不好看？我看到一個萬丈光芒的小太陽，他的喜悅與愛直直穿透每個人的心底。
2011年5月4日 星期三
2011年5月3日 星期二
電影《12怒漢》裡的8號陪審員
(05-03-2011一三)
小組討論時，同修拋出一個問題～「公共議題跟修行有什麼關係？」
「從跟我沒關係到跟我有關係，此一打開的過程就是修行。對不公不義有感覺了、在乎了，就很自然想做點事。做什麼事？怎麼做？就是尋；找到得心應手的投入方式、反覆琢磨，就是伺；尋伺中，能量持續累積、喜樂升起；透過公共議題與世間分享所受用的法，交流更善巧了…」
2011年5月2日 星期一
2011年4月29日 星期五
觀賞Scott Prairie的演唱會
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| Scott Prairie |
晚藥石後和雨君一起去西門町紅樓「河岸留言」，看見mia、一心、小珠及James，Scott在台上對大家說：「謝謝你們來聽我的歌，今晚唱的歌曲，是我來台灣之前的創作，我愛極了台灣，認為它是世界上最友善的地方，在一次的造訪之後就直覺決定搬來定居，沒有帶什麼家當，只有數百卷的創作錄音帶，來到台灣之後，錄音帶都被收放的起來，直到最近才想是否該拿出來重新唱？沒想到Seven Eleven來電要用我的創作『Who is Julie Ann』作為桂綸美代言的咖啡廣告主題曲，開展了我和台灣觀眾分享更多音樂創作的願望。今晚的音樂會，是我以樂團編制在台灣的第一場演出，成員為跨國界的陣容：主唱Scott以及女歌者克萊兒融合古典聲樂和爵士，台灣優秀的樂人鍵盤手蔣濤、貝斯手陳紀烽，還有來自波蘭的鼓手史維克(Slawek Kolodziej)和美國的吉他手傑夫Jeff Curran。」
2011年4月24日 星期日
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