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(05-23-2013一恩)
天傍晚濃郁的咖啡餘香，讓睡前的靜坐充滿了電力。
原計畫40分後鐘臥禪，卻感覺呼吸帶給自己越來越多的能量，欲罷不能，懷著感恩的心繼續享受著呼吸，觀照身心。
幾年來右半邊肩頸甚至到頭部都有氣血窒礙的現象(以前拉單槓時手不小時滑落，摔下時頸部有受傷吧)，晚上趁著全身充滿了氣感，很放鬆地讓氣推拿按摩不通的部位，就像皮球灌滿了氣，氣在骨節和肌肉間穿梭關懷著，有種被深層療癒的感覺。
以往睡前的靜坐，每當心很安靜時，色身大概差不多就快不支倒地了，拜咖啡之賜，晚上的精神特別好，思緒有如淨空的明月，清清朗朗，絲毫不爽。依著呼吸的節奏，雜念毫無空間竄入，是種身心息相依的初淺定相，雖仍聽到大兒子在浴室稀哩嘩啦的盥洗聲，但我的心跟境離得好遠好遠。
不知道甚麼時候，外面的聲音全沒了，只聽到身體的聲音。
吸氣時，丹田慢慢地突出，全身充滿了氣，呼氣，全身不用力，空氣很放鬆地回到虛空。最後，整個身體只剩下鼻孔，黑暗的房間亮光若隱若現…。
一個吸氣來了，吸氣真是個「奇蹟」啊！
萬籟俱寂的夜晚，「我」一動也不動，空氣竟自動地從鼻腔流入，身體隨著吸氣開始膨脹著，這是天地間最奧妙的奇蹟啊！呼氣，完全不用力，空氣自動地從鼻腔呼出，全身變得好放鬆，陣陣喜感，又是一次美好的奇蹟！
每一次的吸氣，是天地間最古老，最神秘的奇蹟，每一次呼氣也是…。
整個晚上都泡在奇蹟裡，泡在法喜中！
平時視之為理所當然的呼吸，竟在這支香舞出那千萬年來本有的神韻，每一次空氣的進出身體，猶如歷經了一世紀人類的滄桑流轉，帶動了整個時空的寂靜美好。
如果「呼吸」有知，它會知道我是多麼的感恩，如果天地有知，祂早知我不是我，我只是呼與吸之間的空，我只是一直在經歷「被愛」。
我願，我就是愛。
