2012年9月23日 星期日

被子在賴床

(09-23-2012 永川)

晨起床後,走到門前,發覺被子還沒整理,停,師說,「做當下的最美,可以做的先做」。嗯!對喔!為啥要等到刷完牙,洗臉完再整理被子呢?被子就是自己,被子在賴床了呀?哇!發現後,轉身將枕被摺好,先請被子起身端坐(枕是頭,被是身),對準中心線後,再做順位的盥洗動作,這就有對位的喜感哩!
注意力對了,身心輕盈,反應敏捷,說時遲,那時快,突然正前方一部車,打左轉方向燈,一下子又倏地轉到右前方,哇!嚇了一下下,猛然吸氣一口又急速呼出去,此時,發現身體並未因為長呼吸而放鬆,哦!原來還是處於收縮不良的緊弸狀況,就因為沒跟上呼吸,消耗能源呀!再做一次長呼吸的隨息,果然身體鬆了,再次,回到身心的安穩哩!保持距離,有空才安全呀!吸氣,放鬆了的呼氣。