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承擔全家出遊小旅行的聯絡接洽事宜，被解讀成不是開心的承擔，很急躁，心裡一陣強烈收縮不良的感覺，苦受在呼吸中無法消化，全身緊繃，一時間的口行衝動，完全剎不了車，就像脫韁的野馬一樣，狂奔、狂跳…..
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好可怕的慾念發作了，是欲念生出令人無法消解的恐懼，還是被貼標籤的不自在感？
原本出發心的單純，頓時全被推翻！再次看到五蓋升起，沒有能量在口行衝動時降溫的不安，說錯話，話不能說得委婉周延、恰到好處，失念發作完後，才回到呼吸，像一齣沒有靈魂的單元劇，不知情的觀眾買票進來看了，應該沒有人會想再看第二次。
看到以前的自己，經常就是飾演這種爛片劇情的演員，身上的我執、我慢，展現得一清二楚，回到觀呼吸，打開《阿含聖典》，呼吸才漸漸的回來。
想起上午才跟母親分享定課的受用，母親在電話那一端仔細聆聽的認真。
對重聽的母親，我不厭其煩的重複話語，可以和媽媽撒嬌的心連心，感覺這是一份珍貴的幸福；可以和父親說悄悄話，父親也會主動關心，說出內心話的深情，這是以前年輕時的我不能體會的這樣的能量，相信都是定課的功德，能量聚足，就更加珍惜，善緣力量就大。
看著《阿含聖典》，眼淚狂飆，當作是之前口行衝動的後奏，感覺全身被淚水顫動的陣痛，也當作是排毒，看到自己掉入境界，對號入座就是苦；看到口行衝動，更是苦上加苦；看到要如何停止這樣的衝動，踩煞車是很有必要的止血動作，即使急速煞車可能會甩尾，用不著擔心，只管回心轉念回來中心線，比較實在。
一切的擔心都是多餘的，一切解釋也無此必要。
時時刻刻守住呼吸，嚮往當個「有感」「覺醒」「每個當下都是正知正念」「有活著」的活人，上午的法喜與下午的漏，對比好強，看到情緒的無常，只有深深懺悔慚愧，捏了自己的手臂，「會疼呀！」知道呼吸回來了，能回到呼吸真好，能歸零真好。
口行衝動時對妹妹說了不該說的話。深深慚愧，對不起。
