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「你明明知道我會不高興，為什麼當場不阻止你爸？還幫他忙！你就只想當一個孝順兒子！」
「我不覺得把報紙鋪在菜園裡，有那麼嚴重啊！算我笨，沒知識，好不好？」
「我就是無法理解，為什麼我講了那麼多遍，你還是學不會！明明就是故意的！錯了又不肯承認。」
「對！是我疏忽了，犯錯了，但我就是不喜歡妳的態度，妳只堅持自己的做事方式，完全不顧別人的感受，不在乎妳講話的語氣、表情，讓人很難堪耶。所以，就算妳說的都有道理，就算我做得全都錯了，我也不想承認！」
「你有沒有想過，你這樣做，害我要花更多的時間去清理！」
「是妳自己放不下，做了還要抱怨，那塊地，妳明明可以不用管的啊！妳不是說想離家出走嗎？我真的很鼓勵妳，放下一切，自己去散散心，不要給自己那麼大負擔。」
「離家，不過是逃避而已，我要留下來面對問題。」
「我真的很不想這樣講，但是，妳學佛學到底學到哪裡去了？那麼執著，然後，跟家人互動，又那麼不好。」
….
父親節的早晨，在鄰居家用早餐，卻意外目睹了一場夫妻大戰，空氣裡都是亂箭和砲灰，那隻愛睡覺、姿態雍容華貴的貓，早就不知道躲哪裡去了。
等到戰火告一段落，王哥回到電腦前，回覆兒子跟女兒的臉書留言，我就輕輕問坐在身邊的王嫂說：「觸境的當下，師父說的法，有沒有進來？」
她說很慚愧，完全沒有止住衝動的力道，其實，就在同一天，她也發生了其他跟家人的觸境，她看見自己升起比較心，處處計較，覺得好苦，但是，想蘊又停不下來。
問她說：「既然看到了問題，知道下一步要怎麼做了嗎？」
她答不出來。
我問：「最近，是不是比較忙，沒有好好做定課？」
她回憶了一下說：「對耶，已經兩個星期沒有去共修了。」
我說：「沒去共修，自己也應該要每天做功課啊。光看到問題是不夠的，如果，沒有訂出修行的進度，是絕對不可能改善的。境界一來，還是一樣口行衝動，還是一樣心量狹窄。其實，每天的定課，就是為了淨空五蘊的囤積，如果身心不空，師父教的法，怎麼進得來？」她用力點頭。
「每天早上，規定自己先做完三十分鐘的定課，再開始工作。一天之中任何時候，只要看到自己想蘊或口行衝動停不下來，就離境去禮佛，誠心懺悔，如果沒有地方禮佛，就全心全意地唸佛號。唸佛號，次數不用多，而是每一句，都要感動自己，發願時時刻刻用阿彌陀佛的心來看、來想。」
知道了具體的方法，她的表情平靜多了，也增添了一分信心。
「真正的唸佛，應該會讓自己全身充滿能量，心量無限廣大才對。如果沒有，代表我們唸錯了。知道自己的能量高低，是修行最基本的功課，做好身心管理，才能夠確保身口意的清淨迴向。當身心能量飽滿的時候，很多問題，都不再是問題了。」
她恍然大悟地說：「我想到了，那天的前一晚，我只睡了三個小時，開車時，幾次都不自覺睡著了。然後，一整天都好沒有耐心，情緒一直爆衝。」
看到很多傳統的佛教徒，缺乏身心管理的方法，以及身心敏感度的訓練，用防堵的方式面對情緒，往往造成事後的爆衝，自我的批判和壓抑，也容易造成人際關係的不流動、不自然。明明嚮往解脫，卻對自己今生可以解脫沒有信心，更不相信別人有最真最美的佛性。
其實，法，就是最真最美人性的自然流露。學法，就是發現，生命原來是這個樣子啊，我願以全心全身，活出飽滿的生命。
一個修行人的舉手投足，應該就像大自然，有土壤，有水分，有溫度，又有風度。如果只有觀念上的理解，會好像缺水的土壤，乾乾的，別人以為你被洗腦了，迷信教條。水分，確保情感流動，溫度，確保熱情洋溢，風度，確保靈活轉向、出入自在。地水火風俱足，才有生命力，也才有感染力。
如果我們給人的印象是：堅持己見，愁眉不展，缺乏活力，沒有自信，這樣的法，有吸引力嗎？會幫助我們圓滿和家人的關係嗎？
與其懷疑法有沒有用，或與其怪自己做不到，不如回來照顧好自己的能量，能量低了就休息，能量飽滿時再分享，就從單純做好身心管理開始，做一個生命力豐沛的人。
