.jpg)
戒菸門診來了位年輕的計程車司機，原本已接近成功戒菸的他，下午帶著沮喪的臉跟醫師說：「我破功了！」
他說每天早上六點半開始開車，晚上回家吃完晚飯後，就得幫兩個三歲及一歲的幼兒餵食及盥洗，太太累了一整天，他義不容辭地接手當奶媽…，每次忙完都已將近十點多，整個人都快累癱了。
他說每次兒子一哭鬧，他就開始耳鳴…，長期間的精神壓力，讓他幾乎快喘不過氣了；為了不讓自己精神崩潰，於是無奈地選擇恢復吸菸~~他說感覺抽菸的時候，身心比較放鬆。
我問他：「抽菸真的有幫助你放鬆嗎？」
「好像沒有…，可是，有轉移注意力的作用。」
「如果有一種方法，可以幫助你轉移注意力，而且有真正放鬆的效果，要不要試試看？」
「太好了，面對兩個幼兒…我真的不能再抽了。」他的表情看起來很痛苦。
於是，我開始示範換鼻呼吸，用手指頭輕輕壓住一個鼻孔，慢慢用另一個鼻孔呼吸…，他一開始用懷疑的表情看著我，不過，我非常篤定的告訴他，這是非常神奇的呼吸大法，只要每天練習一定有幫助的。
祈願短暫的分享讓他有另一個選擇，也相信只要他願意由衷練習再配合藥物的使用，相信以他的願力一定可以戒除菸癮。
