(08-02-2011 一三)
洗碗時，老人家在身旁切著西瓜，切丁時也順便剔除其中的黑子。凝神動作中，也不忘傳授剔除黑子的秘訣給身邊的人…
「要順著西瓜子的方向切。你看，這一刀切下去，黑子全露了出來，這樣剔子就方便多了。」
聽著、聽著，不由得想起莊子「庖丁解牛，游刃有餘」這則成語故事…
庖丁放下刀子，說：「我所用的不是技術，而是『道』。剛開始殺牛的時候，眼中所看到的就是一條牛。三年之後，殺牛的經驗多了，看到的就不是一條牛，而是牛的五臟筋骸。現在殺牛不再是用眼睛看，而是心領神會了。我依照牛身上的筋骨肌理，找到骨與骨相接、以及骨與肉相接的地方下刀，刀鋒不會動到牛的經絡筋腱，更不會碰到大骨！只在筋骨縫隙之間出入，不僅沒有阻礙、而且遊刃有餘、迎刃而解。」
他接著說：「一般的廚子，因為用刀時又割又砍，所以一個月要換一把刀；好一點的廚師，他只用割的、不用砍的，所以一年換一把刀；我這把刀已經用了十九年，殺過數千頭的牛，到現在還像新的一樣鋒利。雖然如此，我現在每當要肢解一頭牛的時候，每當碰到筋骨交錯糾結之處，難下刀，總是小心謹慎，屏氣凝神，目光專注，充分掌握牛的結構，只要稍稍動刀、緩緩下手，才聽見骨與肉急速分離，牛的全部骨肉便已像一堆土般疊堆在地。這時我覺得很有成就感，才把刀子擦拭乾淨，好好收藏起來。」
如果這個世間的結，就像一隻牛，我將如何做一個善解結的庖丁？
如果世間的苦難，像一隻牛裡面的關節、骨頭…這麼的多，我將如何做一個庖丁？
回觀前幾天回應「禪修打掃」時的身心狀態，當時眼睛看到的就是整頭牛，彷彿問題重重，卻不知道怎麼下手。手上的一把刀，就在這議題上面胡亂揮舞著…
這個社會，要談意見，每個人的意見都很強。動不動就心浮氣燥、就惱羞成怒，正面來看，是義正辭嚴。但是，我們需要這樣的社會嗎？這真的是關心台灣社會的最好方式嗎？
其實，平時真的很少能將心比心，那是因為心都很粗，而心粗的原因就是不會呼吸。
這個社會，需要的是將心比心與面對問題的心量，需要的是解決問題時的謙虛與心細。
離開這個心，都是隔靴搔癢、捨本逐末，不但與如來的法毫不相干，而且還背道而馳。
用真正的感情呼吸，用感情融入我們的心---
用感恩的心呼氣，用慚愧的心吸氣。
透過出入息念隱身，呼氣膨脹，吸氣收縮。
